Vitalitet hele livet – en Kundalini Yoga workshop
September er traditionelt udnævnt som “Sund aldrings måned”. Derfor fokuserer vi i denne workshop på vitalitet – også når man bliver ældre. Måske trænger du til et lille skub, så du kan ændre indgroede vaner, der ikke tjener dig længere. Man behøver ikke lave hele sit liv om – små mikroændringer kan betyde forbedret livskvalitet på den lange bane.
Vi fokuserer i denne workshop på den fysiske krop og de kognitive funktioner. Kundalini Yoga er kendt for at gavne hjernen ved at forbedre de neurale forbindelser og reducere inflammation hos ældre voksne med eller i risiko for kognitiv tilbagegang.
Workshoppen er ikke alderistisk – så er du ung eller midt imellem, så kom alligevel. Det er altid bedre at forebygge end at helbrede.
Sted: Gotved Instituttet. Vodroffsvej 51, Frederiksberg
Ny Sal
Dato: 6. september 2026
Tid: kl. 14.00 – 17.00
