På denne workshop arbejder vi med vagusnerven – kroppens egen “ro-knap”. Gennem blide guidede bevægelser, vejrtrækning, nøje udvalgt musik og guidet meditation lærer du at aktivere din ro. Du vil mærke, hvordan kroppen slipper spændinger, pulsen falder, og en dyb indre ro træder frem. Vagus nerven er den længste og mest komplekse nerve i hele […]

  Hvad nu hvis kroppen ikke kun er noget, vi skal træne, styrke og holde ved lige – men også en vej ind til en dybere form for viden? Overskriften på denne workshop er Bagom den fysiske krop. Det betyder ikke, at vi skal vende ryggen til kroppen – tværtimod. Vi bruger netop kroppen som […]

DRØMMELAND En blid yogastund, der inviterer kroppen til at slippe dagen og langsomt synke ind i nattens ro. Gennem rolige bevægelser, dybe åndedrag og nærvær skaber vi plads til stilhed – så kroppen kan give slip, sindet kan falde til ro, og søvnen får lov at komme helt naturligt. Selvforkælelse finder du på denne workshop. […]

På denne workshop arbejder vi med vagus nerven – kroppens egen “ro-knap”. Gennem blide guidede bevægelser, vejrtrækning, nøje udvalgt musik og guidet meditation lærer du at aktivere din ro.Du vil mærke, hvordan kroppen slipper spændinger, pulsen falder, og en dyb indre ro træder frem. Vagus nerven er den længste og mest komplekse nerve i hele […]