Undervisere

Ulla Steen

Uddannelse

• 300 timers Hatha Yoga uddannelse
• 200 timers internationalt certificeret Kundalini Yoga – og meditationslærer – godkendt af Yoga Alliance
• 50 timers Kundalini yoga level 2 “Stress and Vitality” – Gurmukh Kaur khalsa, Rishikesh India
• 50 timers Kundalini yoga level 3 “21 stages of meditation” – Harijiwan and Tej, Los Angeles, U.S.A.
• Certificeret ThaiYoga massør
• MediYoga instruktør
• Pilatesinstruktør

Erfaring

• Egen virksomhed siden 1995
• Indehaver af Studio Flow
• Har siden 2004 været underviser på yogaretreats i Grækenland, Marokko, Sri Lanka, Oman, Sverige, Norge, Finland, Grønland, Tyskland, Spanien og Danmark
• Har dyrket Yoga hver dag i mange år – de sidste 22 år som certificeret yogalærer.
• Uddanner Yogalærere på uddannelsen “Essencen af Yoga” og uddannelsen “Kundalini Yoga og de 8 Chakraer”.

Kurser

Herunder et lille udvalg af de længere kurser/retreats jeg har deltaget i (dagskurser i forskellige former for yoga er ikke medtaget).

• Yin/Yang Yoga ved Simon Low, UK
• Para Yoga Nidra, Rod Stryker
• Traumatic stress: Resiliency and Healing with Yoga. Teachers: Pauline Lucas, Molly Birkholm and Rama Jyoti Vernon, Yoga International
• Hormonyoga, Dr. Claudia Turske, Berlin
• QiGong, The Hutong, Beijing
• “The Power of your words and Polish your body” – Gurmukh Kaur Khalsa, Golden Bridge Yoga, USA
• Kundalini Medicine Yoga Therapy Training “Dragon Lines: The Oriental Energetic Matrix”, Guru Dharam Khalsa
• Winter solstice offering, Kundalini Shakti, Guru Dharam & Siri Sat,Tulum, Mexico

Camilla Claville Holm

Uddannelse

• Uddannet internationalt certificeret Kundalini Yogainstruktør og meditationslærer (IKYTA & 3HO) – anerkendt af Yoga Alliance
• Uddannet Børne Yoga lærer, Yogarollinger
• MediYoga Instruktør
• MediYoga lærer med speciale i Stress og udbrændthed level 1, 2 og 3.

Kurser:

• MediYoga kursus: Hjertets sang
• Louise Bruun’s antiflammatorisk kost program. Grundkursus i Komplementær endokrinologi ved Caroline Fibæk. Endokrinologi er studiet af hormonproducerende organers udvikling, funktioner og sygdomme.

Signe Bøtter-Jensen

Uddannelse

• Terapeutisk Yin-yoga og mindfulness, 100 timer. Godkendt af Yoga Alliance.
• Ashtanga-Vinyasa yoga, 200 timer. Godkendt af Yoga Alliance.
• Folkeskolelærer med speciale i idræt, bevægelse og sundhed.

Erfaring: 

• 12 års undervisningserfaring som folkeskolelærer.
• Projektleder i Dansk Skoleidræt med fokus på bevægelse og sundhed, herunder udvikling af undervisningsmaterialer med mindfulness og yoga.
• Bevægelsesvejleder i Københavns Kommune.
• Idrætsinstruktør på læreruddannelsen Frederiksberg.
• Gymnastik- og danseinstruktør i DGI og på ungdomsskoler.
• Selvstændig konsulent og inspirator for lærere, pædagoger og ledere i forhold til at implementere mere bevægelse og sundhed i grundskolerne i Danmark.
• Webredaktør og ambassadør for projekt ”Læring i bevægelse” i Undervisningsministeriet med fokus på at indsamle evidens og sprede god praksis for bevægelsesorienteret læring.

Kurser:

• Igangværende kursus i Mindfulness.
• Gymnastikinstruktør v. DGI.
• Diverse idrætskurser, herunder bl.a.:
  • Undervisning i dans v. John Friis.
  • ”ADAPT P.E. – Parkour i folkeskolen” (certificeret underviser) v. Street Movement: Martin Kallesøe og Mikkel Thisen
  • Undervisning i springgymnastik v. Læreruddannelserne Metropol.
• Diverse kurser i undervisning, didaktik samt god klasserumsledelse, herunder flow, positiv psykologi og underviserens rolle.

Karoline Borch-Andersen

Uddannelse:

• Certificeret “Essensen af Yoga” lærer i Studio Flow primo februar 2023
• Autoriseret Klinisk diætist

Kurser:

• Gymnastik hjælpeinstruktør

Erfaring:

• Underviser på hold i Studio Flow i forbindelse med uddannelsen “Essensen af Yoga”
• Undervist børnehold i gymnastik

Sofiya Shamanovska

Mit navn er Sofiya, og jeg er bulgarer, som i øjeblikket bor i Danmark.

Yoga er en del af min hverdag. Det har spillet en stor rolle for, at jeg har lært min indre verden bedre at kende, har fået mere kontakt til min krop, og den er et anker i min vej mod balance og personlig vækst.

Yoga er en måde, hvorpå jeg kan være en del af et fællesskab og give tilbage til fællesskabet.

Min passion er at styrke mennesker og få dem til at føle sig trygge i deres krop, når de bevæger sig gennem deres hverdag. Jeg blander filosofi, mobilitet og kreative bevægelser i mine klasser for at opmuntre folk til at opdage deres styrke og udforske deres grænser, både fysisk og mentalt. Gennem min dybe meditative praksis kan folk komme ned i tempo og tune ind på de kropslige fornemmelser, der opstår i stilheden.

Mit speciale er Creative Free Flow Vinyasa, hvor jeg gennem kreative og funky free flow-øvelser arbejder med mobilitet, styrke og åndedræt, så krop og sind kan tune sig ind på hinanden.

Det er som en meditation i bevægelse, hvor krop og åndedræt forbindes.

Jeg finder også min stemme i den dybe meditation og i genopbyggende praksis som Yin-yoga og Yoga Nidra, hvor jeg gerne vil bringe eleverne i en dyb hvile af krop og sind.

Når jeg er ikke på yogamåtten kan du finde mig i SFO på Rudme Friskolen i Rudme, eller online hvor jeg underviser voksne I bulgarsk.

Uddannelse

• 200 timer Vinyasa Yoga TT, Power Yoga Copenhagen, 2020
• 200 timer Creative Vinyasa Hatha Yoga TT, Authentic Movement, USA, 2022
• Kandidat i Film, Literature and Visual Culture, Sofia University, Bulgarien, 2011

Erfaring

• Har siden 2020 undervist i yoga på egne yogahold omkring Fyn. Jeg underviser børn, unge, voksne og ældre i yoga.
• Arrangerer forskellige yogaarrangementer f.eks Yoga & Brunch og Sunday Self-Care.
• 2020-2021 Undervist i yoga hos Power Yoga Copenhagen.
• 2021- nu Underviser i yoga i Herrested Gymnastik forening.
• 2021 Undervist i morgenyoga på Havefestival i Rudme.
• 2022 Undervist i morgenyoga på Landsbyhøjskolen i Rudme.
• 2023 Underviser i Yoga på Idrætscenter Midtfyn.

Danielle Nørlev

Yogauddannelser

• TOY facilitator (igangværende studie). Traumeorienteret yoga. Evidensbaseret kropsterapeutisk metode i behandling af PTSD, stress, angst, søvnproblemer og andre psykosomatiske lidelser, v/Lene Borresen – Zensitiv yoga & terapi i Silkeborg, 172 timer

• International MediYoga-terapeut uddannelse (igangværende studie), MediYoga Norge, 950 timer (forskningsbaseret, medicinsk og terapeutisk yoga).

• International MediYoga-Instruktør uddannelse, MediYoga Danmark i Århus, 120 timer (forskningsbaseret og medicinsk yoga).

• Efteruddannelse for yogalærere, ’Kundalini Yoga og de 8 Chakraer’, v/Ulla Steen – Studio Flow i Svendborg, 80 timer

• MediYoga Kidz, Børn og unge fra 2 – 17 år

• Certificeret Stole-Yoga instruktør, v/Britt Ziwes, 25 timer

• KRON certificering, ’Efteruddannelse for yogalærere i yoga for særligt sårbare mennesker’, Tid til Ro på Kreta, 45 timer

• Yogalæreruddannelse, ’Essensen af Yoga’, v/Ulla Steen – Studio Flow i Svendborg, 240 timer (godkendt af Yoga Alliance).

Undervisningserfaring i yoga

• MediYoga instruktør, Hjerteforeningen, Odense, 2025 –

• MediYoga-terapi, individuelle terapeutiske samtaler og programplanlægning, 2024 –

• Yogalærer, Studio Flow, Svendborg, 2024 –

• Yogalærer (MediYoga og Stole-Yoga), Demenscenter Sydfyn, 2024

• Kontor-yoga (Hatha- og Stole-Yoga), Diverse steder på Fyn, 2023 –

• Yogainstruktør (Yin-Yoga), Claus Sloth træningscenter, 2023

• Yogalærer (MediYoga, Kundalini Yoga og Stole-Yoga), Sanderumhavens Andelsboligforening, 2022 – 2023

• Undervisning af hold i forbindelse med uddannelse til yogalærer hos Studio Flow, 2022 – 2023

Kurser og foredrag relateret til yoga

• ’Få det til at ske’, Yogaworkshop v/Simon Krohn
• ’Få styr på hormonerne’, Webinar om komplementær hormonterapi v/ Lise Bøgsted
• ’Kan man tænke sig rask’, Foredrag om positiv tænkning v/Thomas Breinholt

Andre sundhedsfremmende uddannelser

• Personlig træneruddannelse, SATS, 2005
• Certificeret Kostvejler, AT WORK, 2005
• Fitnessinstruktøruddannelse, FISAF International, 2004

Øvrig undervisningserfaring med træning

Derudover 15 års sammenlagt undervisningserfaring fra fitnessverdenen i forskellige træningscentre i Danmark og Spanien (Fitnessprogrammer, holdtræning: aerobic, exercise ball, step, spinning).

Sasja Staunstrup

Om mig i forbindelse med yoga:

Jeg er opvokset i Frankrig, hvor jeg startede med at gå til yoga som teenager.

Som studerende i Frankrig tog jeg jævnligt på yogaretreats i mine ferier.

Derefter gav et 3-måneders Sadhana retreat på Skandinavisk Yoga og Meditationsskole i Sverige (2013) mig mulighed for at se hvad der sker når man dyrker visse yogateknikker intenst. Med regelmæssig undervisning i, og brug af, teknikker fra Satyananda Yoga eller klassisk yoga har jeg opbygget en daglig praksis som passer til mit liv. Da jeg i 2021 afsluttede “Essensen af Yoga” uddannelsen ved Ulla Steen gav det mig mulighed for at undervise både voksne og børn i Yoga.

Privat er jeg mor til  Liva på 7, Nayha på 6 og Storm på 3.

Uddannelse relateret til yoga:

• MediYoga Kidz uddannelsesdag med Sabrina Haugaard. 2024
• “Essencen af Yoga”, 230 timers uddannselse. Godkendt af Yoga Alliance. 2021-2022

Erfaring relateret til yoga:

• Ugentlig yogaundervisning for Kræftens Bekæmpelse

Kurser relateret til yoga:

• Inspiration til Børn i Bevægelse og Leg, DGI

Velvære og Massage i Studio Flow

Alle der er tilknyttet Studio Flow tilbydes 15% rabat på vores behandlinger.

Joanna Kubat

Om Joanna

Jeg hedder Joanna, er uddannet yogainstruktør og massør. Jeg blev introduceret for yoga i 2008 og siden har jeg praktiseret forskellige yogastilarter, samt har været til flere yogaretreats både herhjemme og Skandinavien.

Yoga, åndedrætsøvelser og massager er blevet vejen til mit mentale og fysiske helbred og har hjulpet mig, når jeg har været allermest presset i mit liv. Det har altid givet mig gensidig glæde både at undervise i yoga samt massere. Det bedste jeg ved er, når jeg ser en afslappet krop, et lille smil på læben samt et glimt i øjnene efter endt massage eller yogaundervisning.

Min baggrund:

• Hatha Yoga Flow instruktør (200 timer) i Nordisk Yoga – 2020
• Restorativ Yoga instruktør (200 timer) med selvomsorg og kvindevisdom ved Mejse Mo Yoga – 2021
• Mindfulness kursus (12 timer) ved Mariann Keis – 2022
• Wellness og healing massør ved D. og J. Adamczyk i Warszawa hvor jeg har lært PeLoHa – Peace Love & Harmony massage – 2019
• Hawaiiansk massør med polynesisk filosofi – Huna samt Hula dans hos Kino Mana mestre fra Manawa. Jeg blev uddannet i hawaiiansk tempel massage Lomi Lomi Nui, shamanistisk massage Kahi Loa og Polynesisk Gravidmassage – 2021
• KOBIDO – japansk lifting massør i Akademia SPA i Szczecin – 2022

Mit livsmotto er:

Kun i stilheden lytter du til dit hjerte, dit sande jeg, kun i stilheden kommer de bedste ideer og løsninger.

Jeg glæder mig til at se Dig til en dejlig massage eller på yogamåtten

Kærligst Joanna ❤️

Mail: https://massageyoga.dk
Mobil: 42 56 65 16

Booking her