Undervisere

Ulla Steen

Uddannelse
  • 2 årig Hatha yoga uddannelse fra Art Yoga
  • Uddannet internationalt certificeret Kundalini Yoga – og meditationslærer – godkendt af Yoga Alliance
  • Kundalini yoga level 2 “Stress and Vitality” – Gurmukh Kaur khalsa, Rishikesh India
  • Kundalini yoga level 3 “21 stages of meditation” – Harijiwan and Tej, Los Angeles, U.S.A.
  • Kundalini Medicine Yoga Therapy Training “Dragon Lines: The Oriental Energetic Matrix”, Guru Dharam Khalsa
  • Para Yoga Nidra, Rod Stryker
  • MediYoga instruktør
  • Pilatesinstruktør
Erfaring
  • Har siden 2004 været underviser på yogaretreats i Grækenland, Marokko, Sri Lanka, Oman, Sverige, Tyskland og Danmark
  • + 10.000 timers yogaundervisning.
  • Uddanner Yogalærere på uddannelsen “Essencen af Yoga”
  • Egen virksomhed siden 1995
  • Indehaver af Studio Flow

Kurser

Herunder et lille udvalg af de længere kurser/retreats jeg har deltaget i (dagskurser i forskellige former for yoga er ikke medtaget).

  • Yin/Yang Yoga ved Simon Low, UK
  • Hormonyoga, Dr. Claudia Turske, Berlin
  • QiGong, The Hutong, Beijing
  • ThaiYoga massage, LagoCph
  • “The Power of your words and Polish your body” – Gurmukh Kaur Khalsa, Golden Bridge Yoga, USA
  • Winter solstice offering, Kundalini Shakti, Guru Dharam & Siri Sat,Tulum, Mexico

Anne Skov

Uddannelse
  • “I Mesterlære” som yogalærer hos Ulla Upma Kaur Steen, siden 2008
  • Certificeret Hatha Flow yogalæreruddannelse fra Nalini Yoga, Kbh., inkl. 2 ugers ophold på Koh Samui, Thailand
  • Godkendt af Yoga Alliance
  • Child Play Yoga lærer hos Guru Dass
  • Yin Yoga Teacher training Foundation ved Joe Barnett, USA
  • Assistent på Igangværende Flow Yogalærer uddannelse ved Ulla Upma Kaur Steen. Start marts 2017. Godkendt af Yoga Alliance

Kurser

  • The Origins of Alignment – Donna Farhi, Dublin Ireland. Juni 2016
  • Shakti yoga – Monika Hankte
  • Anusara yoga – Ross Rayburn og Jordan Bloom
  • Kvinders yoga – Marie Lumholtz
  • Shakti Yoga – Benjahmin Ji
  • Transformational breathing – Line Bork og Helle Thomson Mortensen
  • Birgitte Gorm – 1 dags urban yoga
  • Yoga og meditation ved Michael Bjerrum
  • Deltaget i utallige yogaretreats i Grækenland, Sri Lanka, Sverige, Danmark med Ulla Upma Kaur Steen
  • Assistent på Yogalæreruddannelsen “Essensen af Yoga”
Video
  • Se Anne Skov´s video her

Camilla Claville Holm

Uddannelse
  • Uddannet internationalt certificeret Kundalini
  • Yogainstruktør og meditationslærer (IKYTA & 3HO) – anerkendt af Yoga Alliance
  • Uddannet Børne Yoga lærer, Yogarollinger
  • MediYoga Instruktør
  • MediYoga lærer med speciale i Stress og udbrændthed level 1, 2 og 3.
  • Assistent på igangværende Flow yogalæreruddannelsen i Studio Flow, godkendt af Yoga Alliance
Kurser:
  • MediYoga kursus: Hjertets sang
  • Louise Bruun’s antiflammatorisk kost program. Grundkursus i Komplementær endokrinologi ved Caroline Fibæk. Endokrinologi er studiet af hormonproducerende organers udvikling, funktioner og sygdomme.

 

 

Uddannelse
  • Certificeret Flow yogalærer fra Studio Flow ved Ulla Upma Kaur Steen. Godkendt af Yoga Alliance.
  • Child Play Yogalærer

 

Mette Gregersen

Uddannelse:
  • cand.pæd.psyk.
  • sygeplejerske
  • certificeret mindfulnessinstruktør
  • yogalærer
Mindfulness til sygemeldte med stress, depression, angst.
At lære mindfulness kan bevirke, at fysiske symptomer som migræne, forhøjet blodtryk, stress og angst kan minimeres. Der er ikke tale om terapi; i stedet får du inspiration til større livskvalitet og mentalt velvære. Du vil kunne lære teknikker, som anvendes på bl.a. amerikanske hospitaler til at håndtere fysiske symptomer, og som du på egen hånd kan træne videre derhjemme. Kurset er en introduktion, en tilgang til livet – ikke en mirakelkur. Der kræves ingen specielle forudsætninger for at deltage ud over åbenhed og nysgerrighed.
Et helt grundlæggende element i al mindfulness er at møde sig selv med ubetinget venlighed. Vi vil lægge vægten på netop dette aspekt i meditationsøvelserne. Perfektionisme, trang til kontrol og urealistiske krav til dig selv vil være temaer, der tages op. Gennem øget viden om sindets negative overbevisninger kan du lære efterhånden at overskue og kontrollere dine tankemønstre, så du får det bedre.
Undervisningen foregår i Studie Flow i Bagergade, hvor der er ro og alt udstyr til undervisningen. Du er velkommen til selv at medbringe yogamåtte, tæppe.
Undervisningen vil være en kombination af blide yogaøvelser, mindfulness og undervisning.
Underviser Mette Gregersen er uddannet cand.pæd.psyk., sygeplejerske og yogalærer og har stor erfaring med at undervise mennesker med stress, angst og depression.

 

Uddannelse

  • Terapeutisk Yin-yoga og mindfulness, 100 timer. Godkendt af Yoga Alliance.
  • Ashtanga-Vinyasa yoga, 200 timer. Godkendt af Yoga Alliance.
  • Folkeskolelærer med speciale i idræt, bevægelse og sundhed.

Erfaring: 

  • 12 års undervisningserfaring som folkeskolelærer.
  • Projektleder i Dansk Skoleidræt med fokus på bevægelse og sundhed, herunder udvikling af undervisningsmaterialer med mindfulness og yoga.
  • Bevægelsesvejleder i Københavns Kommune.
  • Idrætsinstruktør på læreruddannelsen Frederiksberg.
  • Gymnastik- og danseinstruktør i DGI og på ungdomsskoler.
  • Selvstændig konsulent og inspirator for lærere, pædagoger og ledere i forhold til at implementere mere bevægelse og sundhed i grundskolerne i Danmark.
  • Webredaktør og ambassadør for projekt ”Læring i bevægelse” i Undervisningsministeriet med fokus på at indsamle evidens og sprede god praksis for bevægelsesorienteret læring.

Kurser:

  • Igangværende kursus i Mindfulness.
  • Gymnastikinstruktør v. DGI.
  • Diverse idrætskurser, herunder bl.a.:
    • Undervisning i dans v. John Friis.
    • ”ADAPT P.E. – Parkour i folkeskolen” (certificeret underviser) v. Street Movement: Martin Kallesøe og Mikkel Thisen
    • Undervisning i springgymnastik v. Læreruddannelserne Metropol.
  • Diverse kurser i undervisning, didaktik samt god klasserumsledelse, herunder flow, positiv psykologi og underviserens rolle.

 

Rikke Jahn Svinding

 

 

 

  • 2020. Certificeret yogalærer ved Ulla Upma Kaur Steen, Studio Flow, Svendborg. Godkendt af Yoga Alliance.
  • 2003 til i dag. Regelmæssig yoga praksis. Hatha, Yin og siden 2016 også Kundalini yoga.
  • 1999. Uddannet skuespiller og danser og har derigennem arbejdet med mange forskellige teknikker og retninger herunder også yoga samt MB-træning, Butoh, Body SDS med flere.
  • Har i perioden 1998 – 2006 undervist i forskellige fysiske discipliner relateret til dansens og teatrets verden.
  • Arbejder til dagligt som Formidlingsleder af Børnekulturhuset Fyrtøjet i Odense.