Hold & Pris

Som deltager i Studio Flow´s aktiviteter, tilmelder man sig til en 10 ugers periode, som blot fornyes hen over året, hvis man ønsker. Melder du dig midt i perioden, betaler du for den resterede tid på den igangværende 10 ugers holdtilmelding. Der er ingen begynder eller øvet niveauer. Det er dig, der kender din krop bedst!

På grund af Corona pandemien er der midlertidige ændringer i Studio Flow:

  • Medbring egen yogamåtte samt øvrigt yogatilbehør, eller tæppe, lagen eller håndklæde til at beskytte studiets udstyr.
  • Brug håndsprit
  • Brug de små håndklæder, og smid dem i vaskekurven efter brug
  • Tag hensyn og bliv hjemme, hvis du føler dig det mindste syg
  • Vi sørger for afspritning og rengøring mellem hvert hold
  • Vi kan desværre ikke servere the fra fælleskande i øjeblikket – medbring din drikkedunk
  • Ifølge regeringens sidste udmelding den 23. oktober 2020, overholder vi antallet på 9 personer +. underviser pr. hold.
  • Du bedes medbringe mundbind. Det bæres når du kommer, når du går på toilet og når du afsluttende rejser dig fra yogamåtten.

Tilmelding sker til holdets underviser. Du kan se mail adresser under hvert foto.

Underviser: Ulla Steen

Ulla Steen er på skrive orlov indtil uge 2, 2021

Underviser: Anne Skov

 

Mandage kl. 17.00 – 18.30 Yin Yoga (fuldt booket)
Mandage kl. 19.00 – 20.30 Yin Yoga (fuldt booket)
Onsdage kl. 10.00 – 11.30: Hensyntagende Yoga
Onsdage kl. 19.00 – 20.30 Yin Yoga
Søndage kl. 17.00 – 18.30 Yin Yang Yoga

Tilmelding: yoga@anneskov.dk

Website: https://anneskov.dk

Underviser: Camilla Claville Holm

Medicinsk Yoga

Onsdag kl 16.30-18.00
Meditativ Mediyoga med særligt fokus på at styrke dit nervesystem og dine indre organer.

Fredag kl 9-10.30

Medicinsk yoga med særlig fokus på dit hormon system. Et flow af meditative øvelser.

Fredag kl 11.00 – 12.30
Meditativt medicinsk yoga med særligt fokus på stress og udbrændthed. Halvanden time med selvforkælelse på et dybt plan

8 mødegange

Pris: kr. 880,-

Tilmelding: camillaclaville@gmail.com

Underviser: Signe Bøtter Jensen

Signe er på barsel og vender tilbage i 2021

https://roottorise.dk/yogatilbud/yogahold/

 

Underviser: Nete Maj Højgaard

Kundalini – og Hatha Yoga

Tirsdage kl. 17.00 – 18.30

Vi arbejder med begge disse skønne Yoga traditioner i et skønt flow af bevægelse og meditation.

6 gange: kr. 660,-

Kr. 130,- ved drop-in – husk tilmelding

Tilmelding: akuyoga108@gmail.com

 

Yoga for gravide

Torsdage:  kl. 19.00 – 20.30 

Jeg glæder mig meget til at guide kvinderne ud på en rejse, hvor de bliver rustet fysisk og mentalt til fødslen, og kommer tættere på deres lille ufødte barn

 

Børne yoga

7-11årige

I et magisk univers af eventyr, yogaleg, fortællinger og afspænding styrkes dit barns sansemotorik, balance, koncentration og evnen til at mærke hjertets og intuitionens sprog.

Børneyoga er et åndehul fra den stadig mere travle hverdag; et frirum hvor krop og sind bliver trænet og udfordret i et trygt fællesskab med leg, sammenhold, venskab og glæde i fokus.

Opstart tirsdag d. 3. november kl. 15.15-16.15

Pris for 7 gange: 630kr

Pris ved betaling pr gang: 95kr

Vær opmærksom på:

  • Mød op max 10 min før holdstart
  • Kom i behageligt tøj og bare tæer
  • Medbring: Lagen/tæppe til overdækning af yogaudstyr
  • Medbring: Drikkedunk
  • Dit barn skal have tisset af
  • Dit barn skal have spist (ikke et stort måltid)
  • Ingen forældre tilstede under yogaen
  • Læs studiets regelsæt: https://www.ullasteen.com/holdplan/

Obs! Opstart ved minimum 6 tilmeldte.

Tilmelding: akuyoga108@gmail.com

Se mere om Aku-Yoga: Klik her

Underviser Rikke Jahn Svinding

Hatha yoga

Mandage kl 15.30-16.30.

Yoga med fokus på ro og styrke.

Vil du opnå en følelse af at være stærk og rolig på samme tid, så dyk ned i Hatha yogaens mange stillinger sammen med mig.

Vi arbejder med fokus på åndedrættet, kontakten indad til og med respekt for din krop. Det er yoga for alle, da du arbejder ud fra der, hvor du er og jeg sørger for modifikationer til øvelserne.

75 kr. pr. gang ved fast tilmelding til holdet.

Næste sæson går fra uge 43 – 52.

Drop ind: 90 kr. HUSK tilmelding.

 

Hatha Yoga med elementer af Kundalini Yoga

Torsdage kl. 17.00 – 18.30

Vi arbejder med begge disse skønne Yoga traditioner i et skønt flow af bevægelse og meditation.

6 gange: kr. 660,-

Kr. 130,- ved drop-in – husk tilmelding

Tilmelding: rikkejahn@hotmail.com

 

(ex. lukkede hold)

Pris kr. 1100,- pr. hold i 10 uger
Pris kr. 2000,- pr. hold i 20 uger
Pris kr. 1700,- for tilmelding til 2 hold pr. uge (hos samme underviser)
Pris kr. 2000,- for tilmelding til 3 hold pr. uge (hos samme underviser)
Pris kr. 130,- pr. enkelt gang
Pris kr. 260,- for prøvekort til 3 gange (kan kun købes en gang)

Booking af Ulla Steen til Yogisk specialarrangement i Studio Flow:
kr. 3500,- pr. time
Specialarrangement uden for Studio Flow:
kr. 3500,- pr. time excl. kørsel og evt. lokaleleje.

Enetime ved Ulla Steen i Studio Flow: kr. 1750,- 1,5 time
Enetime ved Ulla Steen udenfor Studio Flow: kr. 1750,- 1,5 time, excl. kørsel og evt. lokaleleje.

Indbetaling sker til konto nr. 5054-1161811
MobilePay: 32902 – MobilePay MyShop

Studio Flow kan lejes på timebasis: Kr. 300,-.

Faste lejere på ugebasis:

1-6 timer: kr. 235, pr. time

7-9 timer: kr. 210,- pr. time

10+ timer: kr. 185,- pr. time

Prisen indbefatter markedsføring på Ulla Steens hjemmeside.

Studio Flow kan lejes week-ends fra fredag aften til søndag aften: kr. 3000,-. Undervisere kan gøre klar fredag aften efter aftale. Yogasal på 100m2 med alt udstyr, projektor og musikanlæg til 20 personer, køkken med fuldt udstyr til 20 personer, badeværelse, gårdhave og tagterrasse.

Ring på tlf. 29827599 og hør om ledige datoer.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Betingelser

Tilmeldinger er bindende.
Bliver man forhindret i at deltage på hold eller workshop, tilbagebetales det indbetalte beløb ikke.

Tilmeldingerne kan heller ikke overføres fra en periode – eller workshop – til en anden.

Sker aflysning fra Studio Flow´s side, tilbagebetales det fulde beløb.