Hold & Pris

Som deltager i Studio Flow´s aktiviteter, tilmelder man sig til en 10 ugers periode, som blot fornyes hen over året, hvis man ønsker. Melder du dig midt i perioden, betaler du for den resterede tid på den igangværende 10 ugers holdtilmelding. Der er ingen begynder eller øvet niveauer. Det er dig, der kender din krop bedst

Tilmelding sker til holdets underviser. Du kan se mail adresser under hvert foto.

Ulla Steen

Underviser: Ulla Steen

Tirsdage 17.00 – 18.30: Chakra Yoga

Onsdage 10.00 – 11.30: Hensyntagende Yoga

Torsdage 17.00 – 18.30: “De 10 kroppes” Yoga


Vi starter ny holdsæson i uge 16 lige efter påske:

Pris:

10 x Yoga lektioner: kr. 1200,-
Drop-in Yoga lektion: kr. 150,-

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk

Ellen

Underviser Vickie Aviaja Sønder

Yin Yang Yoga

Onsdage kl. 17.00 – 18.30

Pris:
10 gange: kr. 1100,-
Drop ind: kr. 120,-

Periode: 20. april – 22. juni 2022

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk

 

Underviser: Camilla Claville Holm

Medicinsk Yoga

Fredag kl 9-10.30 

Medicinsk yoga med særlig fokus på dit hormon system. Et flow af meditative øvelser.

Fredag kl 11.00 – 12.30
Meditativt medicinsk yoga med særligt fokus på stress og udbrændthed. Halvanden time med selvforkælelse på et dybt plan

8 mødegange

Pris: kr. 960,-

Tilmelding: camillaclaville@gmail.com

Underviser: Signe Bøtter Jensen

Yin Yoga

Mandage 17.00 – 18.30

Mandage 19.00 – 20.30 

Se pris og tilmelding på Signes website

Rikke

Underviser Rikke Jahn Svinding

Hatha yoga

– med fokus på flow og fordybelse.

Dyk ned i Hatha yogaens mange stillinger sammen med mig.

 
Vi arbejder med fokus på åndedrættet, kontakten indadtil og med respekt for din krop.

Det er yoga for alle, da du arbejder ud fra der, hvor du er og jeg sørger for modifikationer til alle øvelser.

Mandage kl. 15.30 – 16.30.

 

Pris:

Ved fast tilmelding til holdet pr. gang: 80 kr.

Drop- in: 100 kr.

 
For tilmelding til holdet samt til Drop-in skriv til
Rikke Knudsen

Underviser Rikke Knudsen

 

Jivamukti Yoga

Jivamukti Yoga er en holistisk og dynamisk yogametode med rødder i Hatha-, Vinyasa- og Ashtanga yoga, hvor åndedrættet guides. På timen vil du blive udfordret både fysisk og mentalt, samtidig med at vi leger og nørder med svære yogastillinger i et trygt og præstationsfrit rum. Timen krydres desuden med musik, yogafilosofi, hands-on-assists, chanting af mantras, meditation og shavasana-massage til sidst.

Jivamukti Yoga

​Tirsdag kl. 19.00-20.30

​Holdet løber fra marts til midt juni 2022. Sidste gang er 14/6-22, inden der holdes sommerferie.

Priser

10 klip: 1200 kr.
5 klip: 650 kr.​
Drop-in: 150 kr.

​
Prøvetime: Gratis, når du ikke har været til yoga hos mig før (send mig blot en mail senest 2 timer inden timens start)

​
Klippekortet skal bruges inden for en periode à 3 mdr. (i alt 12 undervisningsgange). Klippene kan ikke overføres til en ny periode og pengene refunderes ikke. Der kan betales via Mobilepay eller bankoverførsel.

 
 
 
Hjemmeside: inhaleexhale.dk
Rikke Knudsen

Marc Hjorth Folmand

Body SDS træning henvender sig til alle – som ønsker en velfungerende krop:
  • I balance
  • Fri for smerter
  • Sundere og stærkere led og muskler.

Når du deltager, kan du se frem til en træning, der udvikler dine muskler og smører dine stive og låste led.

Træningens varighed er 1,5 time og foregår barfodet, som giver de bedste betingelser for optimal kredsløbs-, koordinations- og ledtræning.

Pris:

  • Drop in træning 150kr.
  • 10 x Klippekort 1200kr

Betingelser

Tilmeldinger er bindende.
Bliver man forhindret i at deltage på hold eller workshop, tilbagebetales det indbetalte beløb ikke.

Tilmeldingerne kan heller ikke overføres fra en periode – eller workshop – til en anden.

Sker aflysning fra Studio Flow´s side, tilbagebetales det fulde beløb.

Stort lyst Yogalokale

Stort lyst og lækkert yogalokale 100m2 med alt udstyr, wi-fi, projektor, musikanlæg,Gong, lounge, fuldt  udstyret køkken, køleskab, komfur og service til 20 personer. Toilet og bad. Tagterrasse og gårdhave.

Leje pr. time: kr. 300,-

Leje pr. time for faste lejere: kr. 250,-

Lørdag og søndag: kr. 3.000,-
Fredag aften (fra kl. 17.00), lørdag og søndag: kr. 3750,-
Dagspris: 1750,-

Afholder du workshop i Studio Flow, betaler du fuld pris i de timer workshoppen er normeret til. En halv time før og en halv time efter workshoppen er inkluderet.

Ønsker du at komme i god tid før workshoppen og/eller have ekstra tid efter workshoppen, betaler du halv pris for de timer der ligger før og efter ovennævnte. 

Behandlerlokale

Lokalet er udlejet

Lyst og dejligt 20 m2 lokale udlejes.

Er du massør, coach, terapeut, healer, akupunktør, kostterapeut eller lignende, kunne dette måske være en mulighed for dig.
Der er adgang for dig og dine klienter til Studio Flows lounge, køkken med alt udstyr, badeværelse med bad, tagterrasse og gårdhave.
Trægulv og nymalede vægge.
 
Priser
Timepris:  kr. 150,-
1 dags leje kr. 550,-
1/2 dags leje kr. 300,-
Weekend efter aftale
 
Der er ikke moms på lokalerne.
 
Du får adgang til Studio Flows hjemmeside med navn, foto og curriculum.
Har du brug for alternative lejeløsninger, ring på 29827599 eller skriv til yoga@ullasteen.dk.

Så finder vi en løsning.

 

Indbetaling sker til konto nr. 5054-1161811
MobilePay: 32902 – MobilePay MyShop