Gennem blid yoga, åndedræt og guidet afspændings øvelser, skaber vi plads omkring hjertet – både fysisk og mentalt.

Workshoppen har fokus på brystkasse, skuldre og øvre ryg, og alle øvelser tilpasses, så alle kan være med. Vi arbejder nænsomt med hjerteåbnende stillinger, rolige bevægelser og pauser, der støtter nervesystemet og giver kroppen mulighed for at slippe spændinger.

Vi afslutter med meditation med fokus på hjertecentret og en dyb afspænding søvn

Medbring kun en flaske vand, alt andet findes i det smukke yogalokale.

Denne workshop praktiseres ud fra den lærer jeg har fra Medi og kundalini yogaen. Min undervisning for hjerteforeningen, hvor jeg bl.a. var med-underviser i det længste forskningsprojekt i Danmark for OUH Odense Nyborg og Svendborg kommune for atrieflimren.

Prisen er 395 kr.

Studio Flow, Bagergade 16, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør, og videre ind i en lille oase, så er du der).
Gratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra).

Bliver du forhindret, gives pengene ikke retur, men du må så gerne give din plads videre.

Skriv til mig hvis du ønsker en plads på
camillaclaville@gmail.com

Glæder mig til at guide dig til mere -ro.

Camilla