Beskrivelse

Vi lever i en verden, hvor der hele tiden sker noget. Telefonen vibrerer, nyhederne tikker ind, vi bliver bombarderet med information, og selv når vi har fri, kan det være svært helt at koble fra.

Men hvad sker der med os, når vi aldrig rigtig får lov til at være i fred?

Måske er ro ikke fraværet af lyd. Måske er ro evnen til at finde et stille sted i os selv, selv når verden omkring os larmer.

På denne workshop arbejder vi med Kundalini Yogaens kriyaer, pranayama og meditation med fokus på nervesystemet, nærvær og indre stilhed. Vi undersøger, hvordan vi kan skabe mere plads mellem vores impulser og vores reaktioner – og hvordan vi kan træne evnen til at vende opmærksomheden hjem til os selv.

Vi skal ikke forsøge at lukke verden ude. Vi skal øve os i ikke at lade den fylde det hele.

En eftermiddag med bevægelse, åndedræt, meditation og fordybelse – en lille pause fra verdens støj.

Sted: Gotved Instituttet, Vodroffsvej 51, Frederiksberg
Sal: Ny Sal
Dato: 8. august 2027
Tid: kl. 14.00–17.00