Beskrivelse
Et nyt år kommer næsten altid med forventninger. Vi skal sætte mål, ændre vaner, blive sundere, stærkere, gladere og måske endda blive en helt ny version af os selv.
Men hvad nu hvis en ny begyndelse ikke handler om at blive en anden?
Måske handler den om at standse op og spørge:
Hvad vil jeg gerne tage med mig – og hvad er jeg klar til at lægge bag mig?
På denne workshop bruger vi Kundalini Yoga til at skabe et lille mellemrum mellem det, der var, og det, der skal komme. Gennem kriyaer, åndedræt, meditation og mantra arbejder vi med intention, nærvær og retning.
Vi tager udgangspunkt i Sat Nam – min identitet er sandhed – og undersøger, hvad der sker, når vi tør lytte til det, der virkelig betyder noget for os, frem for hele tiden at leve efter vores egne og andres forventninger.
En ny begyndelse behøver ikke være stor. Den kan være en lille ændring. Et nyt valg. Et andet blik på noget, vi allerede kender.
En eftermiddag med Kundalini Yoga, meditation, refleksion og plads til at begynde året med ro og klarhed.
Sted: Gotved Instituttet, Vodroffsvej 51, Frederiksberg
Sal: Ny Sal
Dato: 3. januar 2027
Tid: kl. 14.00–17.00
Der serveres te og lidt lækkert.
Anmeldelser
Der er endnu ikke nogle anmeldelser.