af Ulla Steen | 1. apr 2026
September er traditionelt udnævnt som “Sund aldrings måned”. Derfor fokuserer vi i denne workshop på vitalitet – også når man bliver ældre. Måske trænger du til et lille skub, så du kan ændre indgroede vaner, der ikke tjener dig længere. Man behøver ikke lave hele sit...
af Ulla Steen | 1. apr 2026
Skjoldbruskkirtlen er en lille sommerfugleformet kirtel på forsiden af halsen, men dens betydning for kroppen er stor. Den er med til at regulere stofskiftet, energiniveauet, hormonbalancen og påvirker både vores fysiske og følelsesmæssige velbefindende. I...
af Ulla Steen | 9. feb 2026
Sommeren er tid til udendørs aktiviteter og ferie, hvor man kan trække åndedrættet dybt ned i lungerne. Åndedrættet fungerer autonomt og de færreste tænker over det. Men ved hjælp af de urgamle Pranayama teknikker kan vi via åndedrættet regulere nervesystemet og...
af Ulla Steen | 9. feb 2026
Sommeren nærmer sig og de skønne lyse nætter vender tilbage. Har man et godt sovehjerte er man velsignet, men desværre er der rigtig mange mennesker, der bøvler med at få en god, lang og sammenhængende søvn. Det påvirker helbred, humør og spisevaner. Derfor sætter vi...
af Ulla Steen | 9. feb 2026
Sommeren nærmer sig, og de skønne, lyse nætter vender tilbage. Har man et godt sovehjerte, er man velsignet, men desværre er der rigtig mange mennesker, der bøvler med at få en god, lang og sammenhængende søvn. Det påvirker både helbred, humør og spisevaner. Derfor...
