Denne workshop vil der være andre øvelser med, end i de forgående Psoas workshops jeg har afholdt. Psoas er en muskel der har enorm stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende. Psoas er den eneste muskel der forbinder din overkrop med din underkrop, derfor spiller den en afgørende rolle for din bevægelsesfrihed i kroppen. […]

SKAB RO PÅ NERVESYSTEMET - Dyb hvile med restorativ yoga og selvforkælelse. Lig din arbejdsuge på hylden og start weekenden med en afspænding, æteriske olier og trykmassage 🤲💚 Denne fredag aften invitere jeg dig til 2 timer med restorativ yoga med ren forkælelse til din krop, sind og sjæl. Vi starter denne smukke aften med […]

Vi samler Svendborg-communitiet til denne hjerteåbnende fredags-fest med ceremoniel Kakao, Kirtan og Ecstatic/Fri Dans i Svendborg. Vi får besøg af facilitator, musiker og DJ Simon Glöde, som guider os igennem en sanselig aften - ned kroppen og ind hjertet. Kakao 🍫 Vi begynder med en meditation og giver plads til, at kakaoens hjerte-åbnende ånd kan […]

På baggrund af min nye bog “Yin Yoga – stræk dig til velvære” Vol. 3 afholder jeg inspirationsweekender for Yin Yoga-entusiaster, erfarne udøvere og undervisere, der ønsker at blive inspireret i deres egen praksis og/eller undervisning. Jeg vil igennem Yin Yoga programmer og øvelser der optimerer såvel din egen praksis som din undervisning inspirere dig […]

Denne workshop er del 3, kan sagtnes praktiseres uden at have deltaget på del 1 eller 2. Vil i det nye år igen afholde nedenstående 3 workshops : Psoas Workshop del 1 Psoas Workshop del 2 Vagus Workshop del 3 Nærmere info kommer på Medicinsk yoga v/Claville. Vagus nerven og stress hænger uløseligt sammen. Denne […]

Det er ved at blive en tradition... Juleaftensmorgen Yoga i Studio Flow. Det er noget af det hyggeligste man kan forestille sig. Masser af lys, glæde og ikke mindst - muligheden for at ønske hinanden en rigtig dejlig Jul. Inden byen vågner, mødes vi i smukke varme Studio Flow. Gårdhaven lyses op af fakler, mens […]