Tema: Hjertevarme og ro 

3 timers yin yoga med tid og omsorg til dig 💝

Julen er hjerternes fest, hvor vi får mulighed for at forbinde os til hinanden 🥰 Men julen kan for mange også være en stressende tid, hvor vi glemmer at tage vare på os selv. 

I denne workshop vil du blive holdt og mærke, hvordan yin yogaen beroliger dit nervesystem, så du mærker mere ro og velvære.

Fokus er på at tanke dig selv op, så du kan åbne dit hjerte over for både dig selv og dine kære i den søde juletid 💝

Via dybe stræk af bindevævet vil første halvdel af workshoppen have fokus på at balancere vores mave og milt. Disse organer – og meridianbanerne knyttet hertil – hjælper os med at mærke mere grounding og ro i hverdagen, så vi kan slippe bekymringer og være til stede i nu’et. 

I anden halvdel af workshoppen vil fokus være på at balancere vores hjerteorgan og dennes meridianbane. Det hjælper os med at styrke vores kærlighed, passion, kommunikation, forbundethed til andre og glæde i livet. 

I dette selvkærlige åndehul vil vi altså arbejde på at skabe balance i krop og sind, så du kan gå juledagene i møde med masser af glæde, ro og overskud til dig selv og dem omkring dig ♥️

DET PRAKTISKE: 

Pris: 375,-

Hvornår: 

Lørdag den 18. december kl 9-12

Hvor: 

Studio Flow 

Bagergade 16,

5700 Svendborg 

Tilmelding: 

Mail: signe@yogamedsigne.dk

Mobile pay: 234158 

Undervejs vil der være en kort pause og mulighed for at få en lille snack og en kop te.