Hvad nu hvis kroppen ikke kun er noget, vi skal træne, styrke og holde ved lige – men også en vej ind til en dybere form for viden?

Overskriften på denne workshop er Bagom den fysiske krop. Det betyder ikke, at vi skal vende ryggen til kroppen – tværtimod. Vi bruger netop kroppen som indgang til at mærke, sanse og blive mere opmærksomme på det, der ligger bag det umiddelbart fysiske.

Gennem Kundalini Yoga arbejder vi med kroppen for at skabe kontakt til intuition, indre klarhed og den neutrale krops visdom. Når vi bliver bedre til at lytte til kroppens signaler, kan vi måske også begynde at skelne mellem det, vi tænker, det, vi føler, og det, vi på et dybere plan ved.

På denne workshop fordyber vi os i 4. og 6. chakra – Anahata og Ajna – hjertet og det tredje øje. Anahata er i Kundalini Yoga forbundet med blandt andet kærlighed, medfølelse og balance, mens Ajna forbindes med intuition, perception, koncentration og indre visdom.

Fysisk arbejder vi med kriyaer, der har fokus på hjerte- og lungefunktionen, immunforsvaret og øjnene, herunder øjnenes ekstraokulære muskler. Vi arbejder samtidig med åndedræt, øjenfokus, meditation og en opmærksomhed, der bevæger sig fra det ydre mod det indre. I Kundalini Yoga bruges øjenfokus netop som en måde at samle opmærksomheden og vende blikket indad.

Måske opdager du undervejs, at kroppen ved mere, end hovedet fortæller dig.

Sted: Gotved Instituttet, Vodroffsvej 51, Frederiksberg
Sal: Ny Sal
Dato: 27. september 2026
Tid: kl. 14.00–17.00

Der serveres te og lidt lækkert.