Styrk din skjoldbruskkirtel og slip stress – Kundalini Yoga den 16. august 2026

Skjoldbruskkirtlen er en lille sommerfugleformet kirtel på forsiden af halsen, men dens betydning for kroppen er stor. Den er med til at regulere stofskiftet, energiniveauet, hormonbalancen og påvirker både vores fysiske og følelsesmæssige velbefindende.

I yogatraditionen forbindes skjoldbruskkirtlen med Vishuddha Chakra – halschakraet, som handler om kommunikation, sandhed og evnen til at udtrykke os frit og autentisk.

Langvarig stress kan belaste skjoldbruskkirtlen, og symptomer som træthed, uro, hjertebanken, angst og indre rastløshed kan både ses ved stress og ved ubalance i skjoldbruskkirtlen. Mange kvinder oplever desuden, at overgangsalderens hormonelle forandringer kan gøre det vanskeligt at skelne mellem de forskellige årsager til kroppens signaler.

På denne workshop arbejder vi med Kundalini Yogaens særlige kriyaer, som stimulerer og understøtter skjoldbruskkirtlen. Vi kombinerer de fysiske øvelser med beroligende pranayama, meditation og dyb afspænding, så både krop og nervesystem får mulighed for at finde mere balance.

Workshoppen henvender sig til alle – både hvis du oplever udfordringer med skjoldbruskkirtlen, føler dig stresset eller blot ønsker at styrke kroppens naturlige energi og hormonelle balance.

Vi afslutter eftermiddagen med en kop te og lidt lækkert.

Kundalini Yoga kan ikke erstatte medicinsk behandling, men mange oplever, at den bevidste kombination af bevægelse, åndedræt og meditation giver mere ro, energi og kontakt til kroppen.

Sted: Gotved Instituttet, Vodroffsvej 51, Frederiksberg
Ny Sal

Dato: 16. august 2026