Workshops i København og Tisvildeleje

Ved Ulla Upma Kaur Steen

 

 

Introduktion til “Essensen af Yoga” – Yogalæreruddannelse i Tisvildeleje

 

Lørdag den 26. januar 2019, kl. 14.00 – 16.00

Arrangementet er gratis og der serveres en let anretning

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk

Drømmer du om at blive yogalærer eller opdatere din viden som yogalærer, er du velkommen til at deltage i vores introduktions lørdag på Stuebjerggaard i Tisvildeleje, Nordsjælland.

Der kan stilles spørgsmål til læge Lucas Steen, Yogalærer Ulla Upma Kaur Steen og assistenterne Yogalærere Anne Skov og Camilla Claville Holm.

Der vil være repræsentanter fra tidligere Flow yogalæreruddannelse til stede ved mødet.

Glæder mig til at byde dig velkommen på smukke Stuebjerggaard.

stuebjerggaard.dk

Ulla Upma Kaur Steen

 


Prana

 

Søndag den 27. januar 2019

Sted: Gotved Instituttet, Vodroffsvej, Frederiksberg, København

Tid: 10.00 – 13.00

Pris: kr. 375,- incl. the og chokolade

Opmærksomheden på åndedrættet er det, der adskiller yoga fra alle andre former for fysisk bevægelse. Det er her, vi finder vores livskraft – vores emotionelle gearskifte.

Pranayama et unikt værktøj til at guide Prana gennem kroppens 72.000 nadier, hvor de 3 fundamentale, i Yogiske termer, er: Ida, Pingala og Sushumna. Det siges at livet først rigtig begynder, når Prana energien strømmer gennem Sushumna.

Hver indånding er livgivende, og hver udånding udrensende.

I denne workshop vil vi integrere Pranayama i øvelser for lunger, hjerte, skuldre, nakke og hals. Gennem chanting, Bandhas, Koshas/Vayus og Meditation, udforsker vi bevidst den mentale og fysiske respons.

Underviser: Ulla Upma Kaur Steen

Yogaform: Kundalini Yoga, Pranayama og Meditativ Yoga

_________________________________________________________

Kommende datoer i Gotved Instituttet, søndage fra kl. 10.00 – 13.00:

 

27. januar 2019

17. februar 2019

24. marts 2019

28. april 2019

5. maj 2019

2. juni 2019

Pris: kr. 375,- incl. the og chokolade

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk

Rabat ved tilmelding til flere workshops

1 workshop: kr. 375,-

2 workshop: kr. 700,-

3 workshop: kr. 1000,-

4 workshop: kr. 1300,-

5 workshop: kr. 1600,-

6 workshop: kr. 1800,-

7 workshops: kr. 2000,-

8 workshops: kr. 2200,-

Beløb overføres til 5054-1161811 eller mobile pay 32902.

 

————————————