Workshops i København, Gotved Instituttet, Vodroffsvej 51, Frederiksberg

Ved Ulla Upma Kaur Steen

 

SOUND OF YOGA

20. oktober 2019 kl. 10.00 -14.00
Gamle Sal, Gotved Instituttet. Vodroffsvej 51, Frederiksberg

Verden er vibrerende – vi er vibrerende som mennesker.

Lyd har en meget større effekt på vores hjerne og nervesystem, end vi måske umiddelbart tror. Det er ikke kun gennem ørerne vi profiterer af lyden. Den vibrerer gennem hele kroppen og påvirker os på celleniveau.

Når vi er sunde og raske, er kroppen i harmoni, og hver celle vibrerer i resonans med hinanden. Sygdom og smerte opstår, når vores krop begynder at vibrere uharmonisk og i disresonans med os selv og verden udenfor.

Kombinationen af Yoga og lyd giver kroppen mulighed for at transformere. Opdage det vidunderlige nærende sted indeni, hvor vi kan mærke vores naturlige tilstand af ro og ordløse indsigter.

Du kan opleve dette unikke miks af lyd og Yoga den 20. oktober i Gotved Instituttet.

Vi har en yderst kompetent lydterapeut med os – Julie Ben Semmane, som er uddannet på Det Jyske Musikkonservatorie, og er en formidabel formidler af lyd gennem sang og brug af forskellige instrumenter, såsom Gong, syngeskåle, klokker o.m.a. Du kan læse mere om Julie Ben Semmane her.

Ulla Upma Kaur Steen tager sig af Kundalini yogaen, der denne gang har fokus på nervesystemet.

 

Program

 

Kl. 10.00: Kundalini Yoga for nervesystemet ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 12.00: Pause med the og chokolade.

Kl. 12.20: Vi lægger os på yogamåtterne, pakket ind i tæpper, og nyder et lydbad under ledelse af Julie Ben Semmane.

Kl. 14.00: På gensyn

Det er en god ide at medbringe, øjenpude (eller tørklæde til at lægge over øjnene), dit eget tæppe eller lammeskind og en blød hovedpude.

Pris:

kr. 375,- selvom vi har udvidet med en time og er to undervisere. Det er min gave til jer!

Beløbet kan overføres til konto nr. 5054-1161811 eller mobile pay 32902.

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk

__________________________________________

Datoer i Gotved Instituttet, søndage fra kl. 10.00 – 13.00:

 

 

Efterår 2019

20. oktober
24. november
15. december

Forår 2020

5. januar
16. februar
22. marts
26. april
24. maj
21. juni


Pris

kr. 375,- incl. the og chokolade

Rabat ved tilmelding til flere workshops

2 workshop: kr. 700,-

3 workshop: kr. 1000,-

4 workshop: kr. 1300,-

5 workshop: kr. 1600,-

6 workshop: kr. 1800,-

7 workshops: kr. 2000,-

8 workshops: kr. 2200,-

9 workshops kr. 2400,-

10 workshops 2550,-

Beløb overføres til 5054-1161811 eller mobile pay 32902.

 


 

Mad for Yogier – et Ayurvedisk foredrag

17. November 2019

Kl. 13.00 – 15.00

Stuebjerggaard, Stuebjerg Alle 19, Tisvildeleje

Ayurveda fortæller om hvilke fødevarer, der er mest befordrende for yoga praksis. Det handler om begrebet Prana – livsenergi. som giver bedre sundhed, bevarer ungdommeligheden til langt op i årene og øger livskvaliteten. Prana findes i luft og lys samt mad og drikke. Specielt meget Prana findes i friskplukket økologisk grønkål. I dette foredrag vil vi se på hvordan vi kan få gavn af ayurvedas råd om mad for yogier ved at belyse de 10 vigtigste fødevarer, som er befordrende for yoga praksis.

Foredragsholder: Læge Charlotte Bech

Da læge Charlotte Bech var træt af primært at behandle symptomer, grundlagde hun i 2001 en privatklinik med kurser og bøger, som supplerer det bedste fra gængs lægevidenskabelig behandling med veldokumenterede naturlige behandlingsmetoder, som motion, kost og livsstil, yoga, yogaens sundhedsviden Ayurveda, som anbefalet af WHO. Desuden har hun undervist andre læger i dette siden 2012.

Alle er velkomne
Tilmelding: yoga@ullasteen.dk
Pris: kr. 200,- betales på mobile pay 32902 eller kontonummer 5054-1161811. Husk at skrive navn.