af Ulla Steen | 29. sep 2021
At være i Flow betyder at være i en tilstand af selvforglemmelse. De fleste har prøvet at være opslugt af en aktivitet, så tidsfornemmelse og opmærksomhed på den omgivende verden forsvinder. Det er en følelse af at være tilstede, vågen og forbinde sig med en indre...
af Ulla Steen | 27. sep 2021
Mindful yoga i efterårsferien🍁 Forkæl dig selv med et par timers yoga og mindfulness i efterårsferien🍁 Onsdag den 20. oktober kl 19.00-21.00. Vi vil bruge yogaens blide bevægelser og stræk til at komme i kontakt med os selv, den første halvdel af workshoppen. Derefter...
af Ulla Steen | 3. sep 2021
Mange har efterspurgt hvornår jeg igen afholder en workshop med psoas i fokus, det vil blive d 7 maj, hvor jeg også vil komme ind på, hvordan en dysfunktionel psoas, kan påvirke din hormon balance. Psoas er en muskel der har enorm stor betydning for vores fysiske og...
af Ulla Steen | 7. jun 2021
Der er nok ikke nogen, der går gennem livet uden smerte i en eller anden form. Smerte er vores alarmsystem, der forhåbentlig får os til at reagere og gøre noget aktivt, der kan stoppe ubehaget. Brænder vi os på lyset, trækker vi hurtigt hånden til os. Smerte er en...
af Ulla Steen | 29. dec 2020
Vi har alle brug for ro og restitution, Yin Yoga og Restorativ Yoga er en livline til egenomsorg og finde fred i din krop og sind. I tider hvor du føler dig udmattet, træt, gennemgår store livsforandringer eller dagligdagens travlhed, ja eller i perioder af livet hvor...
