af Ulla Steen | 20. aug 2024
Jord, vand, ild. luft og æter/ånd er de 5 grundelementer. I Chakrafilosofien er hvert enkelt grundelement signifikant for energien i et bestemt chakra, og har derved stor indflydelse på energiflowet i ethvert menneske. Fysiske øvelser og meditation kan vi stimulere...
af Ulla Steen | 20. maj 2024
At meditere sammen giver ikke bare en følelse af samhørighed og fællesskab, det øger også effekten, uanset om man sidder i stilhed, reciterer et mantra eller fordyber sig i en åndedrætsmeditation. Det gælder både for den erfarne udøver af meditation, og den som aldrig...
af Ulla Steen | 26. jun 2023
Feel Good Flow Onsdage kl. 19:00-20:15 Timen er til dig, der ønsker at bevæge kroppen gennem dynamiske yogasekvenser, at arbejde med dit åndedræt og at meditere. Som en form for ”moving meditation” træner Feel Good Flow både krop og sind. De kreative...
af Ulla Steen | 14. okt 2022
Med jul og nytårsfesterne i bakspejlet er det tid til at sætte tempoet en lille smule ned. Januar kan vist godt betegnes som den dybeste vinter, der helt naturligt indbyder til stilhed og fordybelse. I denne workshop fokuserer vi på stilheden. Selv i Kundalini Yoga...
