Hvor Muladhara er det solide og faste fundament, der repræsenterer retten til at eksistere, stævner vi nu ud i det store ocean og dykker dybt i Svadhisthanas flydende univers. Vandet symboliserer det feminine og ubevidste. Krusningerne ses på overfladen, men i urdybet fornemmes de mørke og ukontrollerbare kræfter. Der, hvor vi gisper efter vejret i […]

Selvværd har rod i Muladhara Chakra, og afspejler, det man ér. Selvtillid er det man udretter – og det formes i Manipura Chakra. Er selvtilliden lav eller måske oppustet i en grad, hvor man punkterer ved den mindste kritik eller afvisning, ligger det snublende nært at ende i et bekræftelsesræs, hvor al opmærksomhed rettes udad. […]

Selvværd har rod i Muladhara Chakra, og afspejler, det man ér. Selvtillid er det man udretter – og det formes i Manipura Chakra. Er selvtilliden lav eller måske oppustet i en grad, hvor man punkterer ved den mindste kritik eller afvisning, ligger det snublende nært at ende i et bekræftelsesræs, hvor al opmærksomhed rettes udad. […]

Selvom det nærmest er umuligt at fremhæve et chakras kvaliteter frem for et andet – indtager Anahata en helt speciel rolle i chakrasystemet. Det er kroppens midterste chakra og dermed filtret – eller slusen – mellem det ubevidste og bevidste. Det er her, vi begynder at referere til etiske leveregler, og her, hvor hjertets visdom […]

Psoas er en muskel der har enorm stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende. Psoas er den eneste muskel der forbinder din overkrop med din underkrop, derfor spiller den en afgørende rolle for din bevægelsesfrihed i kroppen. Psoas vokser ud fra begge sider af rygsøjlen og spænder fra d 12. brysthvirvel og ned til […]