Sted: Studio Flow, Bagergade 16, 5700 Svendborg
Dato: 9.-10. september 2023
Pris: Kr. 1950,-
Studio Flow har lige siden 2010 været både min arbejdsplads og mit hjem. Selvom jeg har besøgt de mest fantastiske yogastudier i hele verden, er der bare ingen steder, der fylder mit hjerte med så megen glæde som Studio Flow.
Nogle gange tager vi de smukke ting, vi har lige omkring os for givet, og ser dem ikke på den måde de fortjener.
Det vil jeg ændre på.
Derfor inviterer jeg dig “hjem” til en rigtig dejlig weekend i Studio Flow, med oplevelser for alle sanser.
Vi skal dyrke yoga – både Kundalini – og Meditativ yoga, meditere, nyde et gongbad og introducere smagsløgene til Lullo´s mad og kager.
Der bliver også tid til at udforske Svendborgs specialbutikker, havnemiljø og måske en tur i skoven eller en badetur ved Christiansminde.
Studio Flow har alt – en stor yogasal med højt til loftet på alle måder, lounge, køkken, badeværelse, gårdhave, tagterrasse og to dygtige massører, der står klar til at yde deres bedste for os.
Bor du ikke i Svendborg kan overnatning bookes på hoteller i byen, Airbnb og for de hurtige, er der mulighed for at booke en lejlighed i forhuset til Studio Flow hos min underbo. Kontakt mig venligst desangående, og jeg sender et link.
Har du tid og mulighed, kan du tage fredagen med og hygge lidt i Svendborg.
Progam:
Lørdag den 9. september 2023
Kl. 10.30: Ankomst
Kl. 11.00: Kundalini yoga
Kl. 12.30: Frokost
Efter frokost er der mulighed for at udforske Svendborgs specialbutikker, massage, nyde tagterrassen, badetur eller hvad du måtte have lyst til og brug for.
Kl. 16.30: Meditativ yoga
Kl. 18.15: Middag
Kl. 19.30: Meditation og Gong
Kl. 20.30: Godnat og på gensyn i morgen tidlig
Søndag den 10. september 2023
Kl. 07.00: Morgenyoga
Kl. 08.00: Morgenmad
Kl. 10.00: Kundalini Yoga
Kl. 12.00: Frokost
Tak for denne gang
Alle måltider leveres af Lullo´s mad og kager https://www.lullos.dk
Undervisning: Yogalærer Ulla Steen
Beløbet inkluderer undervisning og forplejning – Kaffe og the ad libitum
Excl. Transport og overnatning
Massage bookes ved at sende en mail til: yoga@ullasteen.dk
Joanna – https://joannasstudio.dk/massage – har massagetider lørdag og Iben – https://www.ayurvedasydfyn.dk/behandlinger-1 – har massagetider søndag.
Der tilbydes 15% rabat på massage til deltagerne på retreatet.
