Workshops i Studio Flow, Svendborg

 

Introduktion til Yogalæreruddannelsen “Essensen af Yoga”

Søndag den 26. januar  2020

kl. 14.00 – 15.00

Gratis adgang – alle er velkomne

Studio Flow

 

Den 13. marts 2020 starter den 5. yogalæreruddannelse i Studio Flow.

Er du interesseret i at fordybe dig i Yogaens vidunderlige verden?

Så kom og hør mere om yogalæreruddannelsen “Essensen af Yoga”. En uddannelse der giver mulighed for at kvalificere dig til at blive yogalærer på højt niveau. Uddannelsen kan også tages som en personlig udviklingsrejse, uden at det nødvendigvis sigter mod certificering.

Vi har rigtig gode erfaringer med, at vores elever hurtigt får job efter endt uddannelse.

Uddannelsen er lægecertificeret og godkendt af Yoga Alliance.

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk

 

 

3 dages Påske Workshop

10.-11.-12. April 2020

Studio Flow
Bagergade 16
5700 Svendborg

 

 

Kom og oplev en glædesfyldt påske med masser af Yoga, spirituel læring og dejlig musik.


Program:

Langfredag den 10. april 2020

Fredag kigger vi indad, renser, healer og chanter. Vi arbejder med de tre nederste chakra, jord, vand og ild. Fysisk: Fødder, ben, hofte. mave og fordøjelse

10.00 -12.00: Kundalini Yoga og Gongbad

12.00 – 13.00: Forkost –  Hjemmelavet Vegetarisk suppe med brød

13.00 – 14.00: Meditativ Yin Yoga

Påske lørdag den 11. april 2020

Lørdag er dagen, hvor vi arbejder med hjertet, lader energien flyde fra det “mørke” til det lyse. Fysisk: Hjerte, lunger, arme og hænder.

10.00 – 12.00: Kundalini Yoga og Gongbad

12.00 – 13.00: Frokost – Hjemmelavet Vegetarisk suppe med brød

13.00 – 14.00: Meditativ Yin Yoga

Påske søndag  den 12. april 2020

Søndag er genopstandelsesdag i påsken, og i Yogaen løfter vi os til de øverste chakra gennem Vishuddhi, der er den åndelige bro til den højere verden. Fysisk: Skuldre, hals, nakke, lymfesystem.

10.00 – 12.00: Kundalini Yoga og Gongbad

12.00 – 13.00: Frokost – Hjemmelavet Vegetarisk suppe med brød

13.00 – 14.00: Meditativ Yin Yoga


Pris 

Alle 3 dage: kr. 1500,-

1 dag: kr. 600,-

2 dage: kr. 1100,-

Underviser: Ulla Upma Kaur Steen

Har du lyst til at nyde din påskeferie i Svendborg, og har brug for overnatning, er der mange skønne Airbnb steder tæt på Studio Flow. Se mere her

Udover Airbnb er der mange skønne hoteller i Svendborg og omegn. Se mere her

 

  

Hotel Stella Maris ved Svendborg Sund

Hotel Svendborg – 5 min. gang fra Studio Flow

 

 

 

 

🦋 Workshop for hormonelle ubalancer 🦋
– med særligt fokus på stofskiftet.

Følelser og hormoner kan ikke skilles ad. Enhver oplevelse, tanke eller beslutning omsættes via hjernen til forskellige hormoner. På den måde har dine følelser og tanker en afgørende betydning for kroppens helbred. Nogle hormoner har speciel betydning for immunforsvaret, mens andre er afgørende for din energi, seksualitet, vægt, ældning, muskler, hjerte, koncentration og mentalt overskud.
Hvis man gennem lang tid har overtræk på energi kontoen, vil der tilsidst ikke være mere at give af – der oplever man udbrændthed og stress – ikke “sund” stress, men stress, der kan føre til angst, depression og alvorlige ubalancer i dit hormon system.

Hvad kan du selv gøre for at forebygge eller lette symptomerne :

– blid og bevidst hormon yoga
– kost (søg udenom for meget behandlet mad)
– dine tanker og følelser (gå en tur hvis det er svært at lukke ned for dine tanker)
– mig tid (giv dig selv tid og opmærksomhed)

Jeg vil igen afholde workshops i hormon yoga
i Studio Flow, Bagergade 16 Svendborg.

– 7 sep 2019 kl 13-15
– 5 okt 2019 kl 13-15
– 9 nov 2019 kl 13-15
– 7 dec 2019 kl 13-15
– 18 jan 2020 kl 13-15
– 8 feb 2020 kl 13-15
– 14 marts 2020 kl 13-15
– 25 april 2020 kl 13-15
– 23 maj 2020 kl 13-15
– 20 juni 2020 kl 13-15

Pris 275 kr pr gang – ved alle 10 gange 200 kr pr gang.
Incl. te og lidt sødt.

Din underviser Camilla Claville er uddannet :

Kundalini yogalærer
Mediyoga lærer
Mediyoga Hormon yoga
Mediyoga Stress og udbrændtheds coach

Tilmeldning til camillaclaville@gmail.com