Hvor himlen møder Jorden – Yogaretreat på smukke Samsø

Ørnslund, Samsø
6.-10. juli 2020

I Juli 2020 tager vi til Samsø igen.

På Ørnslund hos Anette og Thomas er naturen lige udenfor vinduerne i den smukke yogasal. Maden er lækker, farverig og økologisk, så rammen er sat for dette års Sommer Yogaretreat.

 

Temaet i år er: “Hvor himlen møder jorden”.

Hjertechakraet er kroppens midterste chakra. Hjertechakraet er kendt som Anahata chakra, som betyder “ikke ramt” eller “ikke skadet”. Et hjertechakra i balance har medfølelse og ubetinget kærlighed, hvilket betyder, at det ikke kan såres, elsker ubetinget, og tager ikke negativitet til sig.

Der er tre chakra under, som arbejder med de jordlige energier: Jord, Vand og Ild: Det ubevidste, seksualitet, følelser og urkraft.

De tre øverste chakra arbejder med selvforståelse. Måden at udtrykke sig på, intuition og universets uendelige energi… Brahman.

I Kundalini Yoga filosofien arbejder vi yderligere med det 8. chakra: Auraen – det elektromagnetiske felt som omgiver kroppen – en spejling af balancen i de øvrige 7 chakra.

“People lie – Aura´s never lie”.

Vi vil gennem Kundalini Yoga, Yin Yoga og Restorativ Yoga prøve at balancere “Jorden og Himlen”, således hjertetchakraet kan åbnes, og lade energien flyde frit mellem de to elementer.

Maden

 

Maden er vegetarisk og hjemmelavet. Yderst velsmagende og farverig. Vi spiser udenfor eller i det hyggelige køkken på Ørnslund.

 

Undervisere

Jeg har inviteret Yogalærer Anne Skov som gæsteunderviser. Anne vil hver aften/sen eftermiddag guide deltagerne gennem Yin – og Restorativ Yoga.

Program:

Mandag den 6. juli 2020

Kl. 15.00: Vi mødes og checker ind på værelserne. Velkomst og the

Kl. 16.30: Blid Kundalini Yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 18.30: Middag

Kl. 20.00: Restorativ Yoga ved Anne Skov


Tirsdag den 7., Onsdag den 8. og Torsdag den 9. juli 2020

Kl. 07.00: Morgen Kundalini Yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 08.30: Morgenmad

Kl. 12.30: Madpakke eller frokost

Kl. 17.00: Kundalini Yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 18.30: Middag

Kl. 20.00: Yin Yoga eller Restorativ Yoga ved Anne Skov


Fredag den 10. juli 2020

07.00: Morgenyoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 08.30: Morgenmad

Kl. 10.30: Yin Yoga eller Restorativ Yoga ved Anne Skov

Kl. 12.30: Frokost eller madpakke

På gensyn


Pris

4 overnatninger med fuldpension:

Eneværelse: kr. 8600,-

Dobbeltværelse med separate senge eller dobbeltseng: kr. 7600,-

Begrænsede pladser!

Depositum kr. 1500,- for at sikre din plads, da der er begrænsede pladser på retreatet.

Konto nr. 5054-1161811 eller mobile pay 32902.

Husk at skrive navn og mærk indbetalingen “Samsø”