BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.18.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Studio Flow Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261031T090000
DTEND;TZID=UTC:20261101T163000
DTSTAMP:20260410T191907Z
CREATED:20260410T191758Z
LAST-MODIFIED:20260410T191907Z
UID:19238-1793437200-1793550600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Modul 7 på Terapeutisk yin yoga – En 100 timers yogalæreruddannelse og personlig dannelsesrejse 
DESCRIPTION:  \n31. okt – 1. nov. 2026 \nIndhold denne weekend: Praksisweekend og eksamen  \nI det sidste modul på yogalæreruddannelsen underviser vi hinanden i et trygt\, kærligt og omsorgsfuldt rum. Du underviser sammen med din studiegruppe resten af holdet i 30 min.\, hvis du ønsker at gå til eksamen. Derudover får du en lille skriftlig opgave. Ved bestået eksamen vil du modtage et certifikat. \nØnsker du ikke at gå til eksamen\, behøver du ikke at undervise holdet\, men kan blot være en del af det støttende fællesskab og samtidig suge læring til dig. \nEfter din undervisning vil du modtage konstruktiv feedback fra Signe\, og alle sekvenser fra weekenden kan samles i en lille materialebank\, så du har en masse sekvenser at ty til\, når du skal undervise eller praktisere yin yoga fremadrettet. \nWeekenden vil desuden byde på forskellige ritualer\, der støtter dig i at fortsætte din rejse mod at leve et mere selvkærligt og bevidst nærværende liv i dagligdagen. Et liv i overensstemmelse med naturens cyklus.  \nNæste uddannelseshold er nu åbnet for tilmelding! \nSkriv til Signe\, hvis du er nysgerrig på at høre mere: signe@yogamedsigne.dk \nLæs mere og find det fulde program for uddannelsen her: https://yogamedsigne.dk/yogalaereruddannelse/ \nJeg vil glæde mig til at se dig. \nKærligst\, \nSigne \nIndhold denne weekend: Praksisweekend og eksamen  \nI det sidste modul på yogalæreruddannelsen underviser vi hinanden i et trygt\, kærligt og omsorgsfuldt rum. Du underviser sammen med din studiegruppe resten af holdet i 30 min.\, hvis du ønsker at gå til eksamen. Derudover får du en lille skriftlig opgave. Ved bestået eksamen vil du modtage et certifikat. \nØnsker du ikke at gå til eksamen\, behøver du ikke at undervise holdet\, men kan blot være en del af det støttende fællesskab og samtidig suge læring til dig. \nEfter din undervisning vil du modtage konstruktiv feedback fra Signe\, og alle sekvenser fra weekenden kan samles i en lille materialebank\, så du har en masse sekvenser at ty til\, når du skal undervise eller praktisere yin yoga fremadrettet. \nWeekenden vil desuden byde på forskellige ritualer\, der støtter dig i at fortsætte din rejse mod at leve et mere selvkærligt og bevidst nærværende liv i dagligdagen. Et liv i overensstemmelse med naturens cyklus.  \nNæste uddannelseshold er nu åbnet for tilmelding! \nSkriv til Signe\, hvis du er nysgerrig på at høre mere: signe@yogamedsigne.dk \nLæs mere og find det fulde program for uddannelsen her: https://yogamedsigne.dk/yogalaereruddannelse/ \nJeg vil glæde mig til at se dig. \nKærligst\, \nSigne
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/modul-7-paa-terapeutisk-yin-yoga-en-100-timers-yogalaereruddannelse-og-personlig-dannelsesrejse/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Uddannelse
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/De-5-elementer-billede.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261101T140000
DTEND;TZID=UTC:20261101T170000
DTSTAMP:20260831T072835Z
CREATED:20260816T182937Z
LAST-MODIFIED:20260831T072835Z
UID:20118-1793541600-1793552400@www.ullasteen.com
SUMMARY:Min indre varme - En Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:  \nNår efteråret bliver mørkere\, og vinteren nærmer sig\, mærker mange af os behovet for at skrue lidt ned for tempoet. Vi søger indendørs\, tænder stearinlys og brændeovn\, pakker os ind og nyder en varm\, krydret chai. \nMen hvordan holder vi samtidig fast i vores egen energi\, varme og livskraft\, når dagene bliver kortere? \nI denne workshop arbejder vi med Manipura Chakra – solar plexus og den indre ild. Manipura forbindes i Kundalini Yoga med vores kraft\, energi\, vilje og evne til at omsætte det\, vi tager ind\, til handling og livskraft. \nVi bruger Kundalini Yogaens kriyaer til at stimulere fordøjelsen og leverens funktion og arbejder med åndedræt\, bevægelse og yogaens varme\, dynamiske energi. \nGennem meditation og chanting vender vi samtidig opmærksomheden indad og undersøger den lille indre gnist – den energi\, der kan give os mod\, retning og varme\, også når verden omkring os bliver mørkere. \nEn eftermiddag til at tænde op\, fylde på og gå vinteren i møde med lidt mere energi og glød. \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\nSal: Ny Sal\nDato: 1. november 2026\nTid: kl. 14.00–17.00
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/min-indre-varme/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/drink-with-autumn-scarf-shabby-surface-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261106T190000
DTEND;TZID=UTC:20261106T210000
DTSTAMP:20260901T091834Z
CREATED:20260901T091023Z
LAST-MODIFIED:20260901T091834Z
UID:20276-1793991600-1793998800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Drømmeland - en Yoga Workshop
DESCRIPTION:DRØMMELAND \nEn blid yogastund\, der inviterer kroppen til at slippe dagen og langsomt synke ind i nattens ro.\nGennem rolige bevægelser\, dybe åndedrag og nærvær skaber vi plads til stilhed – så kroppen kan give slip\, sindet kan falde til ro\, og søvnen får lov at komme helt naturligt.\nSelvforkælelse finder du på denne workshop. \n\n\nPris 395 kr. \n\n\nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga.\nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com\nPladsen kan ikke refunderes\, men må gerne gives væk til en anden.\nKom gerne 10 min før og nyd en kop te. \n\n\nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der).\nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra).\nGlæder mig til at guide dig til en rolige søvn. \n\n\nKærligst Camilla Claville \n\n\nDin yogalærer er :\n• Uddannet internationalt certificeret Kundalini Yoga – og meditationslærer – godkendt af Yoga Alliance• MediYoga lærer• Stress og udbrændthed coach level 1\,2\,3• Hormon yoga• Traume orienteret yogaterapeut\nErfaring :\n• Har siden 2017 været selvstændig underviser.• Underviser for hjerteforeningen• Underviser hos REHPA\, Videncenter for Rehabilitering og Palliation siden 2000• Underviser i Yoga hos Stepwise Psykiatri.• Fast gæste underviser i traumeyoga\, samt medicinsk yoga på Ulla Steens Kundalini Yoga efteruddannelse. • + 10.000 timers yogaundervisning af hold og workshops.
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/droemmeland-en-yoga-workshop/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/786391063_1736928004432668_7766871542849853744_n.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261115T100000
DTEND;TZID=UTC:20261115T170000
DTSTAMP:20260401T184431Z
CREATED:20260401T184431Z
LAST-MODIFIED:20260401T184431Z
UID:19180-1794736800-1794762000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Kursusdag i Yin Yoga
DESCRIPTION:Kursusdag i yin yoga \nHvad end du er yogalærer eller praktiserer yin yoga er dagen her for dig\, der ønsker at gå et spadestik dybere i yin yogaen. \nPå dagen præsenteres du for traditionel\, kinesisk medicin (TCM)\, de 5 elementer\, meridianlære\, bindevæv\, energi/chi og det at arbejde med kroppens lagrede følelser i en terapeutisk sammenhæng. \nDu introduceres kort fra taoistisk filosofi og får inspiration til at leve livet mere mindfuldt og nærværende. \nVi lægger ud med halvanden times yin yoga-praksis\, så du lander ordentligt i kroppen og i hjertet\, inden vi tager hul på en spændende dag. \nInkluderet i prisen er kompendium samt kursusbevis.   \nDet praktiske: \nDato: Søndag den 15. november 2026 kl. 10.00 – 17.00 \nSted: Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg \nPris: 1400 kr. Early bird pris: 1150 kr. ved betaling senest den 15. september 2026 \nTilmelding: Der er begrænsede pladser. Send en mail til Signe på signe@yogamedsigne.dkfor at høre\, om der er plads. \nProgrammet (med forbehold for ændringer):  \n10:00 – 11:30 Yin yoga-praksis \n11:30 – 11:45 Pause \n11:45 – 13:15 Bindevæv og energi/chi \nTaoisme: Yin & yang og vejen med mindst modstand  \n13:15 – 13:45 Frokost (medbring selv frokost) \n13:45 – 14:45 Traditionel kinesisk medicin (TCM):  \nDe 5 elementer. \nMeridianer og lagrede følelser i kroppen.  \n14:45 – 15:30 I dybden med et af elementerne  \n15:30 – 15:45 Pause \n15:45 – 16:30 Rejsen ind i de 5 elementer \n16:30 – 17:00 Afrunding 
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/kursusdag-i-yin-yoga-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/De-5-elementer-billede.jpeg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261120T190000
DTEND;TZID=UTC:20261120T210000
DTSTAMP:20260901T092027Z
CREATED:20260901T091707Z
LAST-MODIFIED:20260901T092027Z
UID:20280-1795201200-1795208400@www.ullasteen.com
SUMMARY:Workshop med særligt fokus på Vagusnerven
DESCRIPTION:På denne workshop arbejder vi med vagus nerven – kroppens egen “ro-knap”.\nGennem blide guidede bevægelser\, vejrtrækning\, nøje udvalgt musik og guidet meditation lærer du at aktivere din ro.Du vil mærke\, hvordan kroppen slipper spændinger\, pulsen falder\, og en dyb indre ro træder frem.\nVagus nerven er den længste og mest komplekse nerve i hele kroppen. Den forbinder hjernen med mange vigtige organer\, heriblandt tarmene\, maven\, hjertet\, nervesystemet og lungerne. Stimulering af vagus nerven påvirker derfor hele kroppen.Den har også indflydelse på det mentale helbred.\nDerfor kan vi forbedre vores helbred\, og styrke vores forsvar mod stress gennem stimulering af vagus nerven.\nØgning af vagus nervens aktivitet sætter gang i det parasympatiske (det rolige) nervesystem. Hvis Vagus er “sund”\, skal kroppen bruge mindre tid på at falde til ro efter stress\, og denne “alert” følelse vil forsvinde\, og der vil mærkes et større overskud. \n\nI 2010 opdagede forskere en sammenhæng mellem en aktiv vagus nerve\, positive følelser og god fysisk sundhed. Med andre ord\, jo mere du aktiverer din vagus nerve\, jo bedre bliver dit fysiske og mentale helbred samt håndtering af stress.\nVil guide dig kærligt og roligt gennem øvelser\, der vil afspænde din vagus nerve – det vil føles lindrende\, ikke kun på din fysiske krop\, men også på en rejse mod mere mental balance. \n\nDu vil introduceres til øvelser\, du kan tage med hjem\, der kan skabe ro i din hverdag.\nDet vil på ingen måde mærkes ubehageligt\, men som balsam for sjælen.\nDin krop og dit sind “hænger” meget mere sammen\, end du måske kunne forstille dig.\nUnderviser denne workshop på baggrund af min Traume yoga uddannelse med evidens samt nøje udvalgte yoga øvelser.\nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga. \n\n\nPris : 395 kr. \n\n\nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com\nKom gerne 10 min før og nyd en kop te\, samt lidt sødt.\nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der).\nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra).\nBliver du forhindret\, gives pengene ikke retur\, men du må så gerne give din plads videre.\nGlæder mig til at guide dig til mere ro. \n\n\nKærligst Camilla Claville \n\n\nDin yogalærer er :\n• Uddannet internationalt certificeret Kundalini Yoga – og meditationslærer – godkendt af Yoga Alliance• MediYoga lærer• Stress og udbrændthed coach level 1\,2\,3• Hormon yoga• Traume orienteret yogaterapeut\nErfaring :\n• Har siden 2017 været selvstændig underviser.• Underviser for Hjerteforeningen.• Underviser hos REHPA\, Videncenter for Rehabilitering og Palliation siden 2000• Gæste underviser i traumeyoga\, samt medicinsk yoga på Ulla Steens Kundalini Yoga efteruddannelse. • + 10.000 timers yogaundervisning af hold og workshops.
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/workshop-med-saerligt-fokus-paa-vagusnerven/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/788047002_1736179654507503_8942420091390627699_n.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR