BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.15.20//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260906T140000
DTEND;TZID=UTC:20260906T170000
DTSTAMP:20260509T111900
CREATED:20260401T181523Z
LAST-MODIFIED:20260401T181523Z
UID:19164-1788703200-1788714000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Vitalitet hele livet - en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:September er traditionelt udnævnt som “Sund aldrings måned”. Derfor fokuserer vi i denne workshop på vitalitet – også når man bliver ældre. Måske trænger du til et lille skub\, så du kan ændre indgroede vaner\, der ikke tjener dig længere. Man behøver ikke lave hele sit liv om – små mikroændringer kan betyde forbedret livskvalitet på den lange bane. \n\n\n\n\n\nVi fokuserer i denne workshop på den fysiske krop og de kognitive funktioner. Kundalini Yoga er kendt for at gavne hjernen ved at forbedre de neurale forbindelser og reducere inflammation hos ældre voksne med eller i risiko for kognitiv tilbagegang. \n\n\n\nWorkshoppen er ikke alderistisk – så er du ung eller midt imellem\, så kom alligevel. Det er altid bedre at forebygge end at helbrede. \n\n\n\nSted: Gotved Instituttet. Vodroffsvej 51\, Frederiksberg \nNy Sal \n\n\n\nDato: 6. september 2026 \n\n\n\nTid: kl. 14.00 – 17.00 \n\n\nDer serveres the og lidt lækkert
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/vitalitet-hele-livet-en-kundalini-yoga-workshop/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/IMG_3169-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260913T140000
DTEND;TZID=UTC:20260913T160000
DTSTAMP:20260509T111900
CREATED:20260415T181115Z
LAST-MODIFIED:20260415T181115Z
UID:19283-1789308000-1789315200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Psoas workshop - sjælens muskel
DESCRIPTION:Psoas er en dybtliggende muskel der forbinder overkrop og underkrop – hjælper dig med at stå\, gå og bevæge dig frit. \nDen er tæt forbundet med dit nervesystem og reagerer på stress\, uro og gamle oplevelser. Når livet bliver for travlt\, eller når kroppen har været i alarmberedskab for længe\, kan psoas spænde op.\nDet kan mærkes som uro eller spændinger i lænd\, hofter\, baller selv vores vejrtrækning kan føles låst. \nPsoas musklen trækker sig fysisk sammen\, når vi befinder os i en “kamp-flugt” reaktion i forbindelse med frygt og stress – det er en medfødt refleks. \nDin krop og dit sind “hænger” meget mere sammen\, end du måske kunne forestille dig. \nVil nænsomt guide dig igennem rolige bevægelser\, blide stræk som vil af spænde din psoas.\nDet kan føles lindrende i kroppen\, og samtidigt skabe mere ro og balance i dit sind. \nUnderviser denne workshop på baggrund af min :\nPTSD og Traume evidens uddannelse\, samt nøje udvalgte yoga øvelser. \nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga. \nPris 395 kr. \nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com \nWorkshoppen kan ikke refunderes\, men du må gerne give din plads videre. \nKom gerne 10 min før og nyd en kop te\, samt lidt sødt. \nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der). \nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra). \nGlæder mig til at guide dig til mere ro. \nKærligst Camilla Claville \nDin yogalærer er : \n•    Uddannet internationalt certificeret Kundalini Yoga – og meditationslærer – godkendt af Yoga Alliance\n•    MediYoga lærer\n•    Stress og udbrændthed coach level 1\,2\,3\n•    Hormon yoga\n•    Traume orienteret yogaterapeut \nErfaring : \n•    Har siden 2017 været selvstændig underviser.\n•    Underviser for hjerteforeningen\n•    Underviser hos REHPA\, Videncenter for Rehabilitering og Palliation siden 2000\n•    Gæste underviser i traumeyoga\, samt medicinsk yoga på Ulla Steens Kundalini Yoga efteruddannelse.\n•    + 10.000 timers yoga undervisning af hold og workshops.
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/psoas-workshop-sjaelens-muskel/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Psoas.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260918T110000
DTEND;TZID=UTC:20260920T130000
DTSTAMP:20260509T111900
CREATED:20260401T183839Z
LAST-MODIFIED:20260401T183920Z
UID:19176-1789729200-1789909200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Eksklusivt yogaretreat på Broløkke Gods
DESCRIPTION:Se yogaretreatet her: https://www.ullasteen.com/eksklusivt-kundalini-yoga-retreat-paa-broloekke-herregaard/
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/eksklusivt-yogaretreat-paa-broloekke-gods/
LOCATION:Broløkke Gods\, Hedevejen 33\,\, 5932 Humble\, Denmark
ATTACH;FMTTYPE=image/webp:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/spa_top.jpg.webp
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260927T140000
DTEND;TZID=UTC:20260927T160000
DTSTAMP:20260509T111900
CREATED:20260415T181816Z
LAST-MODIFIED:20260415T181816Z
UID:19286-1790517600-1790524800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Vagus workshop
DESCRIPTION:På denne workshop arbejder vi med vagusnerven – kroppens egen “ro-knap”.\nGennem blide guidede bevægelser\, vejrtrækning\, nøje udvalgt musik og guidet meditation lærer du at aktivere din ro.\nDu vil mærke\, hvordan kroppen slipper spændinger\, pulsen falder\, og en dyb indre ro træder frem. \nVagus nerven er den længste og mest komplekse nerve i hele kroppen.\nDen forbinder hjernen med mange vigtige organer\, heriblandt tarmene\, maven\, hjertet\, nervesystemet og lungerne.\nStimulering af vagusnerven påvirker hele kroppen.\nDen har også indflydelse på det mentale helbred.\nDerfor kan vi forbedre vores helbred\, og styrke vores forsvar mod stress gennem stimulering af vagusnerven. \nØgning af vagusnervens aktivitet sætter gang i det parasympatiske (det rolige) nervesystem.\nHvis Vagus er “sund”\, skal kroppen bruge mindre tid på at falde til ro efter stress\, og denne alert følelse vil forsvinde og der vil mærkes et større overskud. \nI 2010 opdagede forskere en sammenhæng mellem en aktiv vagusnerve\, positive følelser og god fysisk sundhed. Med andre ord\, jo mere du aktiverer din vagusnerve\, jo bedre bliver dit fysiske og mentale helbred samt håndtering af stress. \nVil guide dig kærligt og roligt gennem øvelser\, der vil afspænde din vagus nerve – det vil føles lindrende\, ikke kun på din fysiske krop\, men også på en rejse mod mere mental balance. \nDu vil introduceres til øvelser\, du kan tage med hjem\, der kan skabe ro i din hverdag. \nDet vil på ingen måde mærkes ubehageligt\, men som balsam for sjælen. \nDin krop og dit sind “hænger” meget mere sammen\, end du måske kunne forestille dig. \nUnderviser denne workshop på baggrund af min Traume yoga uddannelse med evidens samt nøje udvalgte yoga øvelser. \nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga. \nPris : 395 kr. \nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com \nKom gerne 10 min før og nyd en kop te\, samt lidt sødt. \nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der).\nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra). \nBliver du forhindret\, gives pengene ikke retur\, men du må så gerne give din plads videre. \nGlæder mig til at guide dig til mere ro. \nKærligst Camilla Claville \nDin yogalærer er : \n•    Uddannet internationalt certificeret Kundalini Yoga – og meditationslærer – godkendt af Yoga Alliance\n•    MediYoga lærer\n•    Stress og udbrændthed coach level 1\,2\,3\n•    Hormon yoga\n•    Traume orienteret yogaterapeut \nErfaring : \n•    Har siden 2017 været selvstændig underviser.\n•    Underviser for Hjerteforeningen.\n•    Underviser hos REHPA\, Videncenter for Rehabilitering og Palliation siden 2000\n•    Gæste underviser i traumeyoga\, samt medicinsk yoga på Ulla Steens Kundalini Yoga efteruddannelse.\n•    + 10.000 timers yogaundervisning af hold og workshops.
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/vagus-workshop/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Psoas.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR