BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260607T140000
DTEND;TZID=UTC:20260607T170000
DTSTAMP:20260601T191305Z
CREATED:20260209T124704Z
LAST-MODIFIED:20260601T191305Z
UID:18747-1780840800-1780851600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Sommer og pranayama - en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Sommeren er tid til udendørs aktiviteter og ferie\, hvor man kan trække åndedrættet dybt ned i lungerne. \nÅndedrættet fungerer autonomt og de færreste tænker over det. Men ved hjælp af de urgamle Pranayama teknikker kan vi via åndedrættet regulere nervesystemet og opleve fornyet energi. Åndedrættet er nøglen til øget bevidsthed og derved også et let tilgængeligt værktøj til at regulere adfærd og stressreaktioner. \nVi vil arbejde med Kundalini Yogaens kriya´er for lunger\, diafragma og de sekundære åndedrætsmuskler. Mantra chanting og åndedrætsmeditation er ligeledes en naturlig del af denne workshop. \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\nGammel Sal \nDato: 7. juni 2026 \nTid: 14.00 – 17.00 \nDer serveres te\, jordbær og chokolade \nDu kan tilmelde dig her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/sommer-og-pranayama-en-kundalini-yoga-workshop/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/hand-holding-dandelion-scaled-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260614T103000
DTEND;TZID=UTC:20260614T123000
DTSTAMP:20260609T191736Z
CREATED:20260609T191511Z
LAST-MODIFIED:20260609T191736Z
UID:19545-1781433000-1781440200@www.ullasteen.com
SUMMARY:108 Sun Salutations
DESCRIPTION:Let’s celbrate the Summer Solstice\, a week earlier as we complete 108 Sun Salutations.\nThe practice is done to celebrate a seasonal change\, to practice the devotion\, strength and removal of obstacles.\nThe practice is fun and challenging at the same time. We start with a warm up\, each participant goes through the 108 Sun Salutations on its own tempo and at the end we all do a cool down and a long body scan.\nNot sure you can complete all 108 Sun Salutations – come and do as many as you want.\n\nCome as you are!\n\nNamasté\nSofiya\n\nTilmelding: https://sofiyayoga.as.me/schedule/0e8bd9ea/?appointmentTypeIds[]=93290041
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/108-sun-salutations/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="sofiya":MAILTO:sofiya.shamanovska@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260621T083000
DTEND;TZID=UTC:20260621T103000
DTSTAMP:20260615T112311Z
CREATED:20260512T093418Z
LAST-MODIFIED:20260615T112311Z
UID:19383-1782030600-1782037800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Solhvervsfejring i Studio Flow den 21. juni 2026
DESCRIPTION:Fejr årets lyseste morgen med et sanseligt solhvervs-event i Studio Flow.Vi mødes i lige før solhverv tidsmæssigt falder kl. 10.25 (dansk tid). Vi fejrer årets længste dag\, lysets kulmination og overgangen til sommeren gennem en særlig Kundalini Yoga-praksis\, meditation og rolig fordybelse. \nSolhvervet markerer et energetisk vendepunkt — en invitation til at mærke livskraft. Denne morgen skaber vi et rum til at lande i kroppen\, åbne  for sommeren\, der folder sig ud foran os. \nEfter yogapraksissen nyder vi solen  sammen på tagterrassen (hvis vejret tillader det)\, hvor der bliver tid til fællesskab og en langsom start på dagen. \n Det kan du glæde dig til: \n\n2 timers Kundalini Yoga & meditation\nMorgenstemning og ro\nFælles the og kaffe på tagterrassen\n\nStudio Flow21. juni 2026\nkl. 08.30 – 10.30 \n Kaffe\, the og en lille snack er til rådighedAlle er velkomne \nJeg glæder mig til at dele denne særlige morgen med jer \nUnderviser: Ulla Steen \nDu kan tilmelde dig her: https://www.ullasteen.com/vare/fejring-af-sommer-solhverv-i-studio-flow-soendag-den-21-juni-2026/
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/solhvervsfejring-i-studio-flow-den-21-juni-2026/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/happy-woman-with-arms-outstretched-relaxing-sandy-beach-enjoying-summer-sunset-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260627T100000
DTEND;TZID=UTC:20260628T163000
DTSTAMP:20260401T185405Z
CREATED:20260401T185405Z
LAST-MODIFIED:20260401T185405Z
UID:19188-1782554400-1782664200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yogalæreruddannelse - Terapeutisk Yin Yoga
DESCRIPTION: 27-28. juni 2026: \nModul 4 på Terapeutisk yin yoga – En 100 timers yogalæreruddannelse og personlig dannelsesrejse  \nIndhold denne weekend: Mindfulness og at guide en meditation. \nDerudover et fokus på ild-elementet (sommerens energi) i TCM og et fokus på hjerte\, tyndtarm\, pericardium og trevarmer.  \nMindfulness er en stor del af den traditionelle yin yoga. På dette modul får du viden om mindfulness\, mindful living\, og hvordan du opbygger og guider en meditation. Derudover får du 7 værktøjer du kan anvende i din praksis for at skabe forandring og transformation. \nVi har særligt fokus på ild-elementet (hjerte og tyndtarm)\, der er knyttet til sommeren. På denne tid af året er alt pragtfuldt\, naturen er storslået\, alt er sprunget ud\, og vi mærker ofte dyb forbindelse til andre mennesker\, når vi sidder og hygger udenfor på de sene sommeraftener. Et balanceret ild-element kan betyde\, at du mærker mere begejstring\, passion\, livsglæde\, kærlighed og forbundethed til andre i hverdagen. \nPå modulet lærer du om: \n\nIld-elementet og arbejdet med meridianbanerne for hjerte\, tyndtarm\, pericardium og trevarmer\nHvordan du kan leve dit liv i harmoni med sommerens varme\, livlige energi\nMindfulness\nMindful living\nAt guide en meditation ud fra de 4 lag\nDe 7 værktøjer\, du kan bruge i undervisningen for at skabe forandring og transformation.\n\nDette uddannelseshold er fuldt booket.  \nSkriv til Signe og få først besked\, når tilmelding åbner til næste hold: signe@yogamedsigne.dk \nLæs mere og find det fulde program for uddannelsen her: https://yogamedsigne.dk/yogalaereruddannelse/ \nJeg vil glæde mig til at se dig. \nKærligst\, \nSigne
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yogalaereruddannelse-terapeutisk-yin-yoga/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Uddannelse
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Billede-modul-4-sommer-ildelementet.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR