BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Studio Flow Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241103T140000
DTEND;TZID=UTC:20241103T170000
DTSTAMP:20260514T091414
CREATED:20240902T062834Z
LAST-MODIFIED:20241026T022704Z
UID:16265-1730642400-1730653200@www.ullasteen.com
SUMMARY:"The Pranic Body" - en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:The Pranic Body gemmer på vores livskraft – Prana. The Pranic Body og The Soul Body indgår i en tæt symbiose\, sålænge The Pranic Body er leveringsdygtig i den energi\, der skal til\, for at The Soul Body kan realisere sit formål i livet (Dharma). \nEr The Pranic Body svag\, svækkes kroppen\, og sygdom kan opstå. Angst\, kronisk træthed og umådeholden indtagelse af stimulanser er tegn på en ubalanceret Pranic Body. Hvis The Pranic Body svækkes så meget\, at Prana – livsenergien –  ikke længere flyder frit\, forlader The Soul Body kroppen\, og vi dør. \nVi skal i denne workshop arbejde med fokus på det livgivende åndedræt gennem Kundalini yogaens fysiske øvelser og meditationer. \nDato: Søndag den 3. november 2024 \nTid: Kl. 14.00 – 17.00 \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg \nPris: kr. 450\,- incl. the og lidt lækkert. \nBilletter kan købes her \n 
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/the-pranic-body-en-kundalini-workshop/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/The-Pranic-Body-1.png
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241115T190000
DTEND;TZID=UTC:20241115T210000
DTSTAMP:20260514T091414
CREATED:20240825T151916Z
LAST-MODIFIED:20240912T103303Z
UID:16250-1731697200-1731704400@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yoga Workshop med særligt fokus på Vagus nerven - Fuldt booket
DESCRIPTION:Vagusnerven er den længste og mest komplekse nerve i hele kroppen. Den forbinder hjernen med mange vigtige organer\, heriblandt tarmene\, maven\, hjertet og lungerne. Stimulering af vagusnerven påvirker derfor hele kroppen. \nVagusnerven spiller også en central rolle i det parasympatiske nervesystem og påvirker vejtrækning\, fordøjelse og hjerterytme. Den har også indflydelse på det mentale helbred. Derfor kan vi forbedre vores helbred og styrke vores forsvar mod stress gennem stimulering af vagusnerven. \nØgning af vagusnervens aktivitet sætter gang i det parasympatiske (det rolige ) nervesystem. Hvis den er sund\, skal kroppen bruge mindre tid på at falde til ro efter stress\, og der vil mærkes et større overskud. \nI 2010 opdagede forskere faktisk en sammenhæng mellem en aktiv vagusnerve\, positive følelser og god fysisk sundhed. Med andre ord\, jo mere du aktiverer din vagusnerve\, jo bedre bliver dit fysiske og mentale helbred samt håndtering af stress. \nPsoas og vagus har en stor indflydelse på hinanden\, som jeg vil komme dybere ind på\, på denne workshop. \nVil guide dig kærligt og roligt gennem øvelser\, der vil afspænde din vagus nerve – det vil føles lindrende\, ikke kun på din fysiske krop\, men også på en rejse mod mere mental balance.\nDet vil på ingen måde mærkes ubehageligt\, men som balsam for sjælen.\nDin krop og dit sind “hænger” meget mere sammen\, end du måske kunne forstille dig. \nUnderviser denne workshop på baggrund af min Traume ort yoga evidens uddannelse\, samt nøje udvalgte yoga øvelser. \nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga – kom med et åbent sind. \nPris : 375 kr. \nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com \nKom gerne 10 min før og nyd en kop te\, samt lidt sødt. \nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der).\nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra). \nBliver du forhindret\, gives pengene ikke retur\, men du må så gerne give din plads videre. \nGlæder mig til at guide dig til mere ro. \nKærligst Camilla \nWorkshoppen er fuldt booket – gentages den 13. december 2024
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yoga-workshop-med-saerligt-fokus-paa-vagus-nerven/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/IMG_4054.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241124T093000
DTEND;TZID=UTC:20241124T113000
DTSTAMP:20260514T091414
CREATED:20240615T165339Z
LAST-MODIFIED:20240615T165339Z
UID:16001-1732440600-1732447800@www.ullasteen.com
SUMMARY:5Rhytms meditations praksis
DESCRIPTION:5RHYTHMS® Wave® Gabrielle Roth`s bevægelse meditations praksis I Studio FLOW \nEn søndag hver måned er der 5RHYTHMS® Wave® i Studio FLOW\, fra kl. 9:30 til 11:30. \nHvornår? Datoer i 2024: \nSøndag d. 23. juni \nSøndag d. 21. juli \nSøndag d. 18. august \nSøndag d. 22. september \nSøndag d. 27. oktober \nSøndag d. 24. november \nSøndag d. 22. december \nPris: \n150\,- kr. – betales ved indgang. Du kan betale kontant eller med MobilPay \nTilmelding: \nTilmelding er ikke nødvendigt\, du møder blot op. \nMedbring: \nMedbring tøj i flere lag så du kan juster dig i forhold til din kropstemperatur. \nHusk en vandflaske. \nVi danser barfodet eller med særlig sko til dans. \nHvad er 5RHYTHMS® Wave® ? \nDe 5 rytmer er bevægelse som spirituel og mindfull praksis og er udviklet af den amerikanske danserinde og bevægelsesterapeut Gabrielle Roth. \nDe 5 rytmer er en forløsende\, transformerende og ekstatisk bølge-dans\, som bevæger os fra flow gennem staccato\, kaos og lyrik for at ende i stilhed. \nMålet er at blive fuldstændig levende og helt i kontakt med vores essens. \nHar vi kontakt til vores essens\, åbner hjertet sig i glæde\, taknemmelighed\, kærlighed og medfølelse. \nSamtidig med\, at vi danser rytmerne smidiggøres krop\, intuition og fantasi. \nDansen vækker vores livsenergi og hjælper os til at slippe de kropslige\, sindslige og spirituelle begrænsninger\, der forhindrer os i en dybere essens-kontakt. \nDansen er således både afspænding og meditation\, giver energi og virker helbredende på splittelsen mellem krop og sjæl. \nHvad sker der på en 5RHYTHMS® søndags Wave® ? \nVi starter med opvarmning. Vækker blidt kroppen og løsner den. Vi inviterer bevægelsen ind i landskabet af uendelige bevægelsesformer. Med musik og guidning føres du gennem de 5 rytmer for til sidst at ende i stilhed. En tilstand\, der opstår når vi har forløst og bevæget tanker\, hjerte og krop. \nHvis du ikke har danset før eller du har lyst til at høre lidt om 5Rhythms så er du velkommen til en fælles introduktion kl. 9:15 \nKærligst \nNina Ejlskov
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/5rhytms-meditations-praksis/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/5Rhythms®-Wave®-.jpeg
ORGANIZER;CN="Ninna Ejlskov":MAILTO:ninaejlskov@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241129T183000
DTEND;TZID=UTC:20241129T203000
DTSTAMP:20260514T091414
CREATED:20240925T045608Z
LAST-MODIFIED:20240925T045608Z
UID:16306-1732905000-1732912200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Skab ro på nervesystemet
DESCRIPTION:Dyb hvile med restorativ yoga og selvforkælelse. \nLig din arbejdsuge på hylden og start weekenden med en afspænding\, æteriske olier og trykmassage. Denne fredag aften invitere jeg dig til 2 timer med restorativ yoga med ren forkælelse til din krop\, sind og sjæl. \nVi starter denne smukke aften med en kort afspænding\, vejrtræknings- og strækøvelser. Derefter bliver du lagt i en restorativ stilling for at stilne nervesystemet og restituere. Under workshoppen vil du ligge ca. 15 min. i hver stilling\, mens jeg vil gå rundt og give ansigts- og hovedbundsmassage. \nDu kan glæde dig til 2 timer med blidhed\, langsomhed og selvforkælelse…\, hvor du sætter tempoet ned og skruer op for nærvær og nuets kraft. \nVi glæder os til at byde dig velkommen til en magisk workshop\, hvor der er respekt og plads til alle. \nKh Joanna & Iben  ❤️ \nInformation : \nDato: Fredag den 29 november \nTid:    kl. 18.30 – 20.30 \nSted: Studio Flow \nBagergade 16 \nSvendborg \nPris: 300 kr – per person. \nKontakt: \nJoanna – mobil: 42 56 65 16 \nMail: info@massageyoga.dk \nLidt af det praktiske: \n\nAlle er velkommen\, uanset køn\, kroppens bevægelighed og/eller tidligere erfaring med yoga.\nAldersgruppe: 16 år +\nAlt yogaudstyr vil ligge klar til jer.\nDer vil være varm te på kanden og tørre frugt til jer.\nDet er en god ide at medbringe en varm trøje og sokker.\nDu kan altid fravælge ansigts- og hovedbundsmassage – hvis du bare ønsker at nyde din restorativ stilling.\nLæs mere om restorativ yoga her:\n\nhttps://massageyoga.dk/restorativ-yoga/ \n—
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/skab-ro-paa-nervesystemet-5/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/IMG_2120-scaled.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR