BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241005T193000
DTEND;TZID=UTC:20241005T210000
DTSTAMP:20260514T102859
CREATED:20240814T174334Z
LAST-MODIFIED:20240814T174749Z
UID:16189-1728156600-1728162000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Koncert med Julie Ben Semmane
DESCRIPTION:Talentfulde Julie Ben Semmane kommer til Studio Flow – medbringende hendes skønne stemme akkompagneret af smukke lyde og toner fra syngeskåle\, windchimes\, råskindstrommer og andre meditative instrumenter. Julie har været i Studio Flow tidligere med sin både blide og kraftfulde koncert\, og der blev billetterne hurtigt solgt. Der er allerede solgt over halvdelen af pladserne denne gang\, så send kr 149\,- til Julies mobilepay 24429863\, mrk. koncert Svendborg – så er du sikret din plads ❤️ du kan finde Julies nye album “Am” på Spotify 🎼
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/koncert-med-julie-ben-semmane/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241011T190000
DTEND;TZID=UTC:20241011T210000
DTSTAMP:20260514T102859
CREATED:20240825T151405Z
LAST-MODIFIED:20240825T152118Z
UID:16244-1728673200-1728680400@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yoga workshop med særligt fokus på Sjælens muskel Psoas
DESCRIPTION:Alle workshops kan praktiseres uden at havde deltaget på de andre\, og alle workshops kan med fordel praktiseres flere gange. Del 2 er Vagus workshoppen d 15 Nov. \n\n\n\nPsoas er en muskel der har enorm stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende.\nPsoas er den eneste muskel der forbinder din overkrop med din underkrop\, derfor spiller den en afgørende rolle for din bevægelsesfrihed i kroppen. \n\n\n\nPsoas vokser ud fra begge sider af rygsøjlen og spænder fra d 12. brysthvirvel og ned til hver af de 5. lændehvirvler\, videre ned gennem bækkenet og hæfter øverst på indersiden af lårbenet.\nHos mange kan psoas musklen være meget spændt\, det kan give smerter eller ømhed i hoften\, bækken\, ryg eller smerter i underlivet. \n\n\n\nPsoas kan også påvirke dit åndedræt (derfor navnet Sjælens muskel) da psoas via bindevævet er forbundet med vores vejrtræknings muskel diafragma\, derfor kan man have svært ved at praktisere det dybe åndedræt\, hvis din psoas er uelastisk. \n\n\n\nPsoas musklen trækker sig sammen\, når vi befinder os i en “kamp-flugt” reaktion i forbindelse med frygt og stress – det er en medfødt refleks. \n\n\n\nMusklen relaterer sig til vores nyre/binyre\, og den vil ofte være spændt/stiv hos mennesker der er stressede\, frygtsomme\, angste\, har oplevet noget traumatisk eller ved smerter\, da smerter også aktivere din adrenalin og kortisol. \n\n\n\nMan siger også psoas er opbevaring og gemmested for dine følelser – “skraldespand” for stress og trauma.\nDin krop og dit sind “hænger” meget mere sammen\, end du måske kunne forstille dig. \n\n\n\nVil guide dig kærligt og roligt gennem øvelser og stræk\, der vil afspænde din psoas\, det vil føles lindrende\, ikke kun på din fysiske krop\, men også være en rejse mod mere mental balance. Det vil på ingen måde mærkes ubehageligt\, men som balsam for sjælen. \n\n\n\nUnderviser denne workshop på baggrund af min : PTSD og Traume evidens uddannelse\, samt nøje udvalgte Yoga øvelser. \n\n\n\nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga. \n\n\n\nPris 375 kr. \n\n\n\nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com \n\n\n\nWorkshoppen kan ikke refunderes\, men du må gerne give din plads videre.\nKom gerne 10 min før og nyd en kop te\, samt lidt sødt. \n\n\n\nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der).\n\n\nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra). \n\n\n\nGlæder mig til at guide dig til mere ro. \n\n\n\nKærligst Camilla
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yoga-workshop-med-saerligt-fokus-paa-sjaelens-muskel-psoas-6/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/456967261_1099168684875273_681649848003801193_n.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20241027T093000
DTEND;TZID=UTC:20241027T113000
DTSTAMP:20260514T102859
CREATED:20240613T204122Z
LAST-MODIFIED:20240613T204122Z
UID:15995-1730021400-1730028600@www.ullasteen.com
SUMMARY:5RHYTHMS® Wave® bevægelses meditations praksis
DESCRIPTION:5RHYTHMS® Wave® Gabrielle Roth`s bevægelse meditations praksis I Studio FLOW \nEn søndag hver måned er der 5RHYTHMS® Wave® i Studio FLOW\, fra kl. 9:30 til 11:30. \nHvornår? Datoer i 2024: \nSøndag d. 23. juni \nSøndag d. 21. juli \nSøndag d. 18. august \nSøndag d. 22. september \nSøndag d. 27. oktober \nSøndag d. 24. november \nSøndag d. 22. december \nPris: \n150\,- kr. – betales ved indgang. Du kan betale kontant eller med MobilPay \nTilmelding: \nTilmelding er ikke nødvendigt\, du møder blot op. \nMedbring: \nMedbring tøj i flere lag så du kan juster dig i forhold til din kropstemperatur. \nHusk en vandflaske. \nVi danser barfodet eller med særlig sko til dans. \nHvad er 5RHYTHMS® Wave® ? \nDe 5 rytmer er bevægelse som spirituel og mindfull praksis og er udviklet af den amerikanske danserinde og bevægelsesterapeut Gabrielle Roth. \nDe 5 rytmer er en forløsende\, transformerende og ekstatisk bølge-dans\, som bevæger os fra flow gennem staccato\, kaos og lyrik for at ende i stilhed. \nMålet er at blive fuldstændig levende og helt i kontakt med vores essens. \nHar vi kontakt til vores essens\, åbner hjertet sig i glæde\, taknemmelighed\, kærlighed og medfølelse. \nSamtidig med\, at vi danser rytmerne smidiggøres krop\, intuition og fantasi. \nDansen vækker vores livsenergi og hjælper os til at slippe de kropslige\, sindslige og spirituelle begrænsninger\, der forhindrer os i en dybere essens-kontakt. \nDansen er således både afspænding og meditation\, giver energi og virker helbredende på splittelsen mellem krop og sjæl. \nHvad sker der på en 5RHYTHMS® søndags Wave® ? \nVi starter med opvarmning. Vækker blidt kroppen og løsner den. Vi inviterer bevægelsen ind i landskabet af uendelige bevægelsesformer. Med musik og guidning føres du gennem de 5 rytmer for til sidst at ende i stilhed. En tilstand\, der opstår når vi har forløst og bevæget tanker\, hjerte og krop. \nHvis du ikke har danset før eller du har lyst til at høre lidt om 5Rhythms så er du velkommen til en fælles introduktion kl. 9:15 \nKærligst \nNina Ejlskov
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/5rhythms-wave-bevaegelses-meditations-praksis-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/5Rhythms®-Wave®-.jpeg
ORGANIZER;CN="Ninna Ejlskov":MAILTO:ninaejlskov@me.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR