BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Studio Flow Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20230101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240602T140000
DTEND;TZID=UTC:20240602T170000
DTSTAMP:20260514T142631
CREATED:20240304T110106Z
LAST-MODIFIED:20240526T200403Z
UID:15633-1717336800-1717347600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Kundalini Yoga Workshop - "The Physical Body"
DESCRIPTION:Denne gang skal vi i Gotved Instituttet arbejde med det som i Biblen betegnes som “Templet for ånden” – nemlig vores krop. \nThe Physical Body er “huset”\, hvor alle de øvrige 9 kroppe bor. Den materialiserer vores eksistens her mellem himmel og jord. Derfor har den måde\, vi behandler vores krop på\, indflydelse på både vores fysiske\, følelsesmæssige og åndelige tilstedeværelse i verden. Er The Physical Body balanceret\, er der mulighed for at kreative tanker\, og handlinger kan blomstre til inspiration\, ikke kun for en selv\, men også for andre. \nEr The Physical Body ubalanceret\, kan det give udtryk i grådighed\, narcisisme og en usynkroniseret opfattelse af den indre og ydre verden. Det er nærende for The Physical Body\, at den holdes stærk og smidig gennem fysisk aktivitet som bl.a. yoga og væren i naturen. \nVi skal ikke stå på hovedet\, men arbejde med det muskulære system – dejlige aktive øvelser\, der styrker kroppen og giver energi. \nPris kr. 450\,- \nSted: Gotved Instituttet\, Frederiksberg \nTid: 14.00 – 17.00 \nBilletter kan købes her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/kundalini-yoga-workshop-the-physical-body/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/The-Physical-Body.png
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240615T083000
DTEND;TZID=UTC:20240615T163000
DTSTAMP:20260514T142631
CREATED:20240529T120926Z
LAST-MODIFIED:20240601T062902Z
UID:15871-1718440200-1718469000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Studio Flow´s fødselsdag og gratis Yoga
DESCRIPTION:Lørdag den 15. juni 2024 fejrer vi at Studio Flow fylder 14 år. \nDet gør vi med et fantastisk yogaprogram og du er inviteret. Det eneste du skal gøre\, er at melde dig til på mail: yoga@ullasteen.dk og skrive hvilket eller hvilke hold\, du ønsker at deltage i. \nFødselsdagsprogram i Studio Flow\nKl. 8.30 – 9.30: \nMediYoga ved Danielle\nMediYoga er en medicinsk\, forskningsbaseret og terapeutisk yogaform\, som har til formål at skabe balance – fysisk\, mentalt og følelsesmæssigt. Undervisningen vil bestå af bevidst åndedrætstræning\, blide langsomme øvelser og stillinger\, afspænding og meditation som støtter kroppens egne helbredende processer ved målrettet at stimulere kroppens nerve- og hormonsystem. Øvelser og meditationer fungerer for alle\, og tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen. Yogaen kan udføres både på stol og måtte. \nEffekter du vil kunne opleve med MediYoga: \n\nDybere\, mere bevidst åndedræt\nØget kropsbevidsthed\nIndre ro\nMere energi og overskud\nBedre koncentration\nStress i kroppen mindskes\n\nEn time som øver dig i at lytte til din krop\, og det som din krops signaler fortæller dig. \nKl. 10.00 – 11.00: \nDejlig Karmayoga med YIN-RESTO-TRYKMASSAGE ved Joanna\nVi starter med en kort afspænding og derefter blide Yin Yoga øvelser med fokus på åndedrættet. Efterfølgende vil du lægges i 2 dejlige restorative stillinger\, hvor jeg vil gå rundt og lave trykmassage (til dem der har lyst). Yin\, Resto yoga og trykmassage påvirker positivt dit parasympatiske nervesystem\, hvor du kommer i dyb ro både kropsligt og mentalt. Yogapraksissen vil også hjælpe dig til at være i nuet og lytte bedre til din krop – der hvor du er. \nKl. 11.30 – 12.30: \nFeel Good Flow ved Sofiya\n\nØnsker du at bevæge din krop gennem dynamiske yoga-sekvenser\, at arbejde med dit åndedræt og meditere? \nVi går igennem dybe stræk og en serie af styrkende stillinger\, og afslutter med afslappende Yin Yoga-stillinger og meditation. Feel Good Flow er skabt som en “moving meditation”\, der træner både krop og sind – og bringer energi\, vitalitet og fokus ind i dit liv. Du får mulighed for at bevæge din krop gennem dynamiske yoga-sekvenser. De kreative yogasekvenser aktiverer musklerne\, og blander bevægelse og åndedræt\, så en følelse af nærvær opstår. Bagefter afspænder vi med Yin Yoga -stillinger\, og til sidst kan du fordybe dig i en guidet meditation. \nTimen er på engelsk. \nKl. 13.00 – 14.00\nYoga for Mænd ved Karoline \nHoldet hvor yogaøvelserne er skræddersyet til mænd. Programmet fokuserer på at styrke din krop gennem forskellige flows – og derved skabe balance. Øvelserne kombineres med åndedrættet\, og de meditative elementer vil være med til\, at give sindet en pause. Du behøver ikke være smidig for at være med\, men det kan være én af gevinsterne\, der kan komme over tid. Flere af mine deltagerne har fortalt om forsvundne smerter\, mere mobilitet og hvordan yogaen har hjulpet på deres træning. \n\nKl. 14.30 – 15.30\n\nKundalini Yoga ved Ulla Steen\nOpløftende\, kraftfuld og energigivende Yoga med masser af dejlig musik\, Chant\, Gongbad og Meditation. \nHusk tilmelding på yoga@ullasteen.dk med angivelse af hvilke eller hvilket hold du ønsker at deltage på. \n  \n\n\n\n\n  \n  \n  \n 
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/studio-flows-foedselsdag-og-gratis-yoga/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240623T093000
DTEND;TZID=UTC:20240623T113000
DTSTAMP:20260514T142631
CREATED:20240531T171436Z
LAST-MODIFIED:20240603T093328Z
UID:15906-1719135000-1719142200@www.ullasteen.com
SUMMARY:5RHYTHMS® Wave® bevægelses meditations praksis
DESCRIPTION:5RHYTHMS® Wave® Gabrielle Roth`s bevægelse meditations praksis I Studio FLOW \nEn søndag hver måned er der 5RHYTHMS® Wave® i Studio FLOW\, fra kl. 9:30 til 11:30. \nHvornår? Datoer i 2024: \nSøndag d. 23. juni \nSøndag d. 21. juli \nSøndag d. 18. august \nSøndag d. 22. september \nSøndag d. 27. oktober \nSøndag d. 24. november \nSøndag d. 22. december \nPris: \n150\,- kr. – betales ved indgang. Du kan betale kontant eller med MobilPay \nTilmelding: \nTilmelding er ikke nødvendigt\, du møder blot op. \nMedbring: \nMedbring tøj i flere lag så du kan juster dig i forhold til din kropstemperatur.  \nHusk en vandflaske. \nVi danser barfodet eller med særlig sko til dans. \nHvad er 5RHYTHMS® Wave® ? \nDe 5 rytmer er bevægelse som spirituel og mindfull praksis og er udviklet af den amerikanske danserinde og bevægelsesterapeut Gabrielle Roth. \nDe 5 rytmer er en forløsende\, transformerende og ekstatisk bølge-dans\, som bevæger os fra flow gennem staccato\, kaos og lyrik for at ende i stilhed.  \nMålet er at blive fuldstændig levende og helt i kontakt med vores essens. \nHar vi kontakt til vores essens\, åbner hjertet sig i glæde\, taknemmelighed\, kærlighed og medfølelse. \nSamtidig med\, at vi danser rytmerne smidiggøres krop\, intuition og fantasi.  \nDansen vækker vores livsenergi og hjælper os til at slippe de kropslige\, sindslige og spirituelle begrænsninger\, der forhindrer os i en dybere essens-kontakt.  \nDansen er således både afspænding og meditation\, giver energi og virker helbredende på splittelsen mellem krop og sjæl. \nHvad sker der på en 5RHYTHMS® søndags Wave® ?  \nVi starter med opvarmning. Vækker blidt kroppen og løsner den. Vi inviterer bevægelsen ind i landskabet af uendelige bevægelsesformer. Med musik og guidning føres du gennem de 5 rytmer for til sidst at ende i stilhed. En tilstand\, der opstår når vi har forløst og bevæget tanker\, hjerte og krop. \nHvis du ikke har danset før eller du har lyst til at høre lidt om 5Rhythms så er du velkommen til en fælles introduktion kl. 9:15 \nKærligst \nNina Ejlskov
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/5-rhythms-wawe-dance-i-studio-flow/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/5Rhythms®-Wave®-.jpeg
ORGANIZER;CN="Ninna Ejlskov":MAILTO:ninaejlskov@me.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240625T170000
DTEND;TZID=UTC:20240625T180000
DTSTAMP:20260514T142631
CREATED:20240520T175846Z
LAST-MODIFIED:20240613T204345Z
UID:15839-1719334800-1719338400@www.ullasteen.com
SUMMARY:Tirsdagsmeditation
DESCRIPTION:At meditere sammen giver ikke bare en følelse af samhørighed og fællesskab\, det øger også effekten\, uanset om man sidder i stilhed\, reciterer et mantra eller fordyber sig i en åndedrætsmeditation. Det gælder både for den erfarne udøver af meditation\, og den som aldrig har prøvet at meditere før. \nJeg udbyder 3 fælles meditationseftermiddage inden sommerferien og jeg glæder mig rigtig meget til at nyde roen og samværet med dig. \nVi ses\nUlla Steen \nStilhedsmeditation \nTirsdag den 28. maj 2024 kl. 17.00 – 18.00 \nMantra Chanting  \nTirsdag den 11. juni 2024 kl. 17.00 – 18.00 \nÅndedrætsmeditation \nTirsdag den 25. juni 2024 kl. 17.00 – 18.00 \nMeditationerne foregår i Studio Flow. \nFacilitator: Ulla Steen \nPris kr. 100 pr. gang \nAlle 3 gange kr. 250\,- \nTilmelding: yoga@ullasteen.dk
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/tirsdagsmeditation/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240628T183000
DTEND;TZID=UTC:20240628T200000
DTSTAMP:20260514T142631
CREATED:20240313T063216Z
LAST-MODIFIED:20240313T063216Z
UID:15661-1719599400-1719604800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yogaworkshop med tryk- og ansigtsmassage for 2
DESCRIPTION:Yogaworkshop med tryk- og ansigtsmassage for 2 ❤️  \nTag dit barn\, kæreste\, forældre eller ven med til en fortryllende workshop med forkælelse\, massage\, æteriske olier og meget mere… \nDenne smukke aften starter vi sammen med en dejlig afspænding\, blide strækøvelser og yogastillinger som I kan lave 2 og 2 sammen. Derefter vil du blive lagt i en restorativ stilling\, mens din partner laver en simpel ansigts- og trygmassage under min guidning. Efter ca. 15 min. vil I bytte plads. Alt vil foregå under mit opsyn\, så I begge vil føle jer trygge og nærværende. \nSom afslutning vil I begge to ligges i en dejlig restorativ stilling\, hvor I får lov til at slappe af og nyde hinandens selskab. I løbet af 1\,5 time vil I sammen skabe og dele en kærlig energi\, hvor der er rum og plads til Alle. \nJeg glæder mig til at byde jer velkommen til en dejlig workshop. \nKh Joanna ❤️ \nInformation : \nDato: Fredag den 28 juni \nTid:    kl. 18.30 – 20.00 \nSted: Studio Flow \nBagergade 16 \nSvendborg \nPris: 450 kr per par – 1 plads samt betaling gælder for to personer \nKontakt: \nJoanna – mobil: 42 56 65 16 \nMail: info@massageyoga.dk \nLidt af det praktiske: \n\nAlle er velkommen\, uanset køn\, kroppens bevægelighed og/eller tidligere erfaring med yoga.\nAldersgruppe: 14 år +\nAlt yogaudstyr vil ligge klar til jer.\nDer vil være varm te/vand på kanden og tørre frugt til jer.\nDet er en god ide at medbringe en varm trøje og sokker.\nDu kan altid fravælge trykmassage – hvis du bare ønsker at nyde din restorativ stilling.\nLæs mere om restorativ yoga her: https://massageyoga.dk/restorativ-yoga/
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yogaworkshop-med-tryk-og-ansigtsmassage-for-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
END:VEVENT
END:VCALENDAR