BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Studio Flow Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211106T130000
DTEND;TZID=UTC:20211106T150000
DTSTAMP:20260615T100011
CREATED:20210903T073303Z
LAST-MODIFIED:20210914T055548Z
UID:10927-1636203600-1636210800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Workshop hormonelle ubalancer - med særligt fokus på skjoldbruskkirtlen
DESCRIPTION:Vil igen afholde workshops i Hormon Yoga Terapi – med særligt fokus på stofskiftet.\nSkjoldbruskkirtlen er en af flere kirtler i hormonsystemet. Det er en kirtel med form som en sommerfugl\, der befinder sig på forsiden af halsen. Kirtlerne i hormonsystemet kontrollerer mange af kroppens funktioner. De hormoner\, som produceres af skjoldbruskkirtlen regulerer\, hvordan kroppens celler bruger energi\, og hvor hurtigt forbrændingen i kroppen foregår.\nKirtlen påvirker bl.a også væksten af hår og knogler\, kropsvægten\, temperaturen og energiniveauet\, samt funktionen af hjertet og fordøjelsessystemet.\nStofskiftesygdomme forekommer hyppigere og hyppigere\, men kan være svære at spotte\, da mange af symptomerne minder om stress\, og det kræver din læge har kenskab til hvilke blodprøver der skal tages.\nHormoner er kroppens kemiske budbringere. Hvis disse budbringere forstyrres i deres arbejde\, påvirker det kroppens evne\, til at fungere som den skal.\nDerfor er ens velvære i høj grad afhængigt af\, hvor godt og effektivt det hormonelle kommunikationssystem fungerer. Det er derfor vigtigt\, ikke kun at have fokus på den kirtel hvor ubalancen er\, men også på de andre hormonproducerende kirtler\, da de kompenserer\, for den\, der ikke virker optimalt.\nSymptomer ved hormonelle ubalancer kan være bl.a.:\n– Vægtstigning.\n– Træthed\, udmattelse.\n– Cravings.\n– Let til tårer\, irritation.\n– Depression\, angst.\n– Brain fog\, dårlig hukommelse.\n– Dårlig søvn\, svedeture om natten.\n– Autoimmune sygdomme.\n– Ældning før tid.\n– Fordøjelsen kan være udfordret.\n– kan mærke kroppen er på overarbejde.\nDen moderne verden præsenterer os for mange ting og valg muligheder.\nVi bliver bombarderet med indtryk konstant\, og ting\, vi skal tage stilling til.\nVi stiller større og større krav til os selv\, for at ”passe ind”.\nDet kan gøre at vi ikke har tid eller overskud nok\, så det bliver tit de ”nemme” løsninger – ”på flere planer”\, som desværre på den lange bane\, bestemt ikke gavner os.\nDet kan komme snigende\, først som dårligt humør\, siden som spændinger i kroppen\, og til sidst som sygdomme i krop og sind. Så hvis man gennem lang tid har overtræk på energi kontoen\, vil der til sidst ikke være mere at give af – man oplever udbrændthed og stress – ikke “sund” stress\, men stress\, der kan føre til angst\, depression og alvorlige ubalancer i dit hormon system.\nVil igennem yogaens meditative øvelser guide dig ind hvor ro´en er – igen at få følelsen af at mærke dig selv.\nNænsomt få arbejdet kroppen igennem\, med øvelser specielt designet for dit hormonsystem.\nEn gang imellem skal vi give “slip”\, lægge os ned og mærke indad – lade yogaens helbredende virkning forplante sig\, det er hvad jeg\, yogalærer Camilla Claville kan tilbyde dig.\nJeg afholder individuelle workshops\, hvor vi kommer igennem hele vores hormonsystem – hele dig.\nDer vil være forskellige åndedrætstekniker\, øvelser og meditationer til hver workshop.\nPris 295 kr pr gang – du kan også vælge at købe alle 8 gange til 2000 kr.\n9 okt – 6 nov – 4 dec – 8 jan – 5 feb –\n5 marts – 9 april – 7 maj.\nPladsen kan ikke refunderes\, men må gerne gives væk til en anden.\nAlt hvad vi skal bruge til yoga klassen\, finder du i studiet.\nKom gerne 10 min før\, og nyd en kop te og lidt sødt.\nAlle kan deltage.\nTilmelding: camillaclaville@gmail.com eller 26254046.\nDin plads er sikret ved betaling til :\nMobilePay nr. 97054 eller konto nr. 9370 – 2480080419.\nDin underviser Camilla Claville er uddannet :\nKundalini Yogalærer\nMediyoga lærer\nMediyoga Hormon Yoga Terapeut\nMediyoga Stress og Udbrændtheds Coach level 1\,2 og 3.\nGrundkursus i komplementær hormonterapi v/Caroline Fibæk.\nUnderviser for REHPA\, Videncenter for Rehabilitering og Palliation – OUH\n\nGlæder mig til at byde dig velkommen. \nSe mindre
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/workshop-hormonelle-ubalancer-med-saerligt-fokus-paa-skjoldbruskkirtlen/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211107T100000
DTEND;TZID=UTC:20211107T130000
DTSTAMP:20260615T100011
CREATED:20210607T200023Z
LAST-MODIFIED:20211021T165425Z
UID:10521-1636279200-1636290000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Bag sløret - en Kundalini Yoga workshop ved Ulla Steen
DESCRIPTION:Der er nok ikke nogen\, der går gennem livet uden smerte i en eller anden form. \nSmerte er vores alarmsystem\, der forhåbentlig får os til at reagere og gøre noget aktivt\, der kan stoppe ubehaget. \nBrænder vi os på lyset\, trækker vi hurtigt hånden til os. \nSmerte er en uundgåelig del af livet\, men på trods af ubehag\, også vores gode ven\, der påpeger\, når noget skal ændres\, eller ses nærmere efter i sømmene. Lidelse derimod\, er mere uspecifik og opstår\, når vi identificerer os med smerten. \nSmertefulde følelser kan være “åndelige vejledere”. Griber vi chancen for at lære af dem\, kan det udvikle os som mennesker. Fastlåses vi i smerten\, risikerer vi at blive ofre i eget liv. \nI yogafilosofien finder vi begrebet “De 5 Kleshas”. Ordet Klesha betyder gift\, hvilket har en klar reference til menneskelig lidelse. \nVi er ikke vores følelser eller smerter. Når vi identificerer os med dem\, og lader dem styre vores tanker forstærkes de\, og vi forføres til at tro\, at de er vores virkelighed og eksistensgrundlag. \n\n\n\n\n\nDe kommende 5 workshops vil vi arbejde med de 5 Kleshas. \n\nAvidya – mangel på indsigt: Yoga for Ajna det 6. chakra og Anahata det 4. chakra\nAsmita – ego: Yoga for Manipura\, det 3. chakra\nRaga – begær: Yoga for Swadhisthana det 2. chakra\nDvesha – undvigelse: Yoga for Muladhara det 1. chakra og Vishuddhi det 5. chakra\nAbhinivesha – frygt for døden: Yoga for Sahashara det 7. chakra\n\nAbhinivesha\nVi er nået til Abhinivesha som den sidste Klesha – frygt for døden \n\n\nEfter en kort introduktion arbejder vi videre med Kundalini Yoga for Sahashara\, det 7. chakra \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg \nUnderviser: Ulla Steen \nPris: kr. 400\,- incl. the og chokolade \nHvis du ønsker at deltage i alle 3 workshops\, får du den ene gratis….. min julegave til dig. \nPris for alle 3 workshops: kr. 800\,- \nTilmelding: yoga@ullasteen.dk eller mobilepay 32902. Husk at skrive navn. \n 
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/de-5-kleshas-asmita/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211121T100000
DTEND;TZID=UTC:20211121T130000
DTSTAMP:20260615T100011
CREATED:20210929T191729Z
LAST-MODIFIED:20211103T175924Z
UID:11012-1637488800-1637499600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yoga\, Kreativitet og Flow
DESCRIPTION:At være i Flow betyder at være i en tilstand af selvforglemmelse. De fleste har prøvet at være opslugt af en aktivitet\, så tidsfornemmelse og opmærksomhed på den omgivende verden forsvinder. Det er en følelse af at være tilstede\, vågen og forbinde sig med en indre klangbund\, som ikke er motiveret af ydre faktorer som belønning\, pligt eller straf. \nDet er en tilstand af opmærksomhed\, fokus og vedholdenhed. \nYoga\, meditation og åndedrætsøvelser kan vække “sovende” kreative sider i udøverens sind og dermed give mulighed for at udnytte det fulde potentiale som skabende individ. \nKreativitet findes i mange former lige fra den helt store verdenskunst til havearbejdets stille fordybelse. Men fælles for dem alle er\, at kreativitet\, nye ideer og indsigter ofte opstår\, når sindet er i ro\, og ikke forstyrres af det konstante bombardement af udefra kommende distraktioner. \nI denne workshop vil vi arbejde med det 2. chakra “Swadhisthana” og det 5. chakra “Vishuddha”. \nDans\, chanting og Gongbad vil supplere vores yogapraksis. \nSted: Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg \nPris: kr. 400\,- incl. the og chokolade (MobilePay 32902 – husk at skrive navn) \nTilmelding: yoga@ullasteen.dk
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/kreativitet-og-flow/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/90-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211127T100000
DTEND;TZID=UTC:20211127T123000
DTSTAMP:20260615T100011
CREATED:20211110T203328Z
LAST-MODIFIED:20211110T203328Z
UID:11222-1638007200-1638016200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yin Yoga workshop med Benjamin
DESCRIPTION:Kom med til to en halv time hvor du får arbejdet med din energi og din krop. Gennem forskellige øvelser får du trukket dine kroge tilbage til dig selv\, og får samlet din energi omkring din kerne.\nEfter dette bliver du guidet igennem halvanden times nærende Yin Yoga\, hvor tempoet bliver sat HELT ned. Du kommer i kontakt med din krop og dit sind. \nJeg glæder mig til at holde rum for dig\, og skabe en oplevelse du sent vil glemme 🌼 \nIndhold:\n– Halvanden times yin yoga inklusiv meditation\n– Øvelser den vækker din indre energi\, og giver dig en følelse af nærvær i egen krop\n– Kaffe\, Te og snacks \nKom og deltag hvis du har brug for at komme ned i kroppen igen\, gå i dybden med din Yin yoga praksis\, eller er helt ny i yogaens verden 🌼 \nDato: 27. November 2021\nTid: 10-12.30\nSted: Studio Flow\, Bagergade 16 5700 Svendborg\nPris: 350\nTilmelding til soelvhoej.yoga@gmail.com
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yin-yoga-workshop-med-benjamin/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/image0-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Benjamin":MAILTO:soelvhoej.yoga@gmail.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR