BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;VALUE=DATE:20211002
DTEND;VALUE=DATE:20211004
DTSTAMP:20260615T113854
CREATED:20201026T075429Z
LAST-MODIFIED:20210713T152632Z
UID:9186-1633132800-1633305599@www.ullasteen.com
SUMMARY:Hormonworkshop ved Ulla Steen - FULDT BOOKET
DESCRIPTION:Skibsted Yoga\nKammersgårdsvej 30b\,\n7760 Hurup\n\nUnderviser: Yogalærer Ulla Steen \nJeg glæder mig til at byde dig velkommen til en weekend\, hvor vi arbejder med en blanding af Kundalini Yoga og Hatha Yoga\, der har til formål at styrke de endokrine kirtler – dit hormonsystem. \n\nHormonsystemet kaldes kroppens “sundhedsvogtere”. Når der er et balanceret samspil mellem de forskellige hormonproducerende kirtler\, flyder vores livsenergi “Prana” frit og ubesværet i kroppen. Vi føler os energifyldte og fulde af livsglæde.\nLivsstil\, stress\, forurening\, medicin osv. kan få systemet til at gå i kludder\, med fatale følger for vores helbred. Depression\, tab af energi\, forstoppelse\, diarré\, barnløshed\, hårtab\, tør hud og angst kan være følgesygdomme af et hormonsystem i ubalance.\nKundalini Yoga er baseret på at guide Prana – vores livskraft – til de endokrine kirtler\, som f.eks. hypofyse\, skjoldbruskkirtlen\, bugspytkirtlen og ovarierne. En unik praksis\, når det handler om at opretholde en hormonel balance i kroppen.\nÅndedrætsøvelser\, Asanas\, Bandhas (kropslåse) Mantras og vibrationer fra Gongen healer og balancerer.\nDa ingen efterhånden er i tvivl om hvilke skadevirkninger længerevarende stress har på produktionen af specielt de kvindelige kønshormoner som østrogen og progestron\, vil vi også i denne workshop inddrage Yoga Nidra (yogisk søvn)\n\nVi ses i smukke omgivelser til to dages livsbekræftende Yoga og samvær. \nDer er mulighed for at overnatte fredag til lørdag \nPROGRAM \nLørdag den 2. oktober 2021 \n\n\nKl. 10.00\nVelkomst og Kundalini Hormon Yoga\nKl. 12.30\nFrokost\nKl. 13.30 – 15.30\nMeditativ Yoga og Tratak meditation\nKl. 18.00\nMiddag\n20.00: Meditation og chanting \n  \n\n\nSøndag den 3. oktober 2021 \n\nKl. 07.30: Morgenmad\nkl. 09.00\nKundalini Hormon Yoga og Meditation\nkl. 12.00\nFrokost\nKl. 13.00\nMeditativ Yoga og Yoga Nidra\n\nKl. 15.15 \nPå gensyn \n\nPris: Kr. 2500\,- incl. morgenmad\, frokost og middag\nPris incl. overnatning og middag: kr. 3000\,- dobbeltværelse\nPris incl. overnatning og middag kr. 3200\,- enkeltværelse\nAdgang til frugt\, kaffe og the under hele kurset\n\nTilmelding: yoga@ullasteen.dk eller skibstedfjord@gmail.com
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/hormonworkshop/
LOCATION:Skibsted Yoga\, Kammersgårdsvej 30b\,\, Hurup\, 7760\, Danmark
CATEGORIES:Yogaretreat
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/713bed_c451e2efeadc4a9099daa41aa06d1898mv2_d_2736_3648_s_4_2.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211009T130000
DTEND;TZID=UTC:20211009T150000
DTSTAMP:20260615T113854
CREATED:20210903T072301Z
LAST-MODIFIED:20210914T055353Z
UID:10921-1633784400-1633791600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Workshop hormonelle ubalancer - med særligt fokus på dit stofskifte
DESCRIPTION:Vil igen afholde workshops i Hormon Yoga Terapi – med særligt fokus på stofskiftet.\nSkjoldbruskkirtlen er en af flere kirtler i hormonsystemet. Det er en kirtel med form som en sommerfugl\, der befinder sig på forsiden af halsen. Kirtlerne i hormonsystemet kontrollerer mange af kroppens funktioner. De hormoner\, som produceres af skjoldbruskkirtlen regulerer\, hvordan kroppens celler bruger energi\, og hvor hurtigt forbrændingen i kroppen foregår.\nKirtlen påvirker bl.a også væksten af hår og knogler\, kropsvægten\, temperaturen og energiniveauet\, samt funktionen af hjertet og fordøjelsessystemet.\nStofskiftesygdomme forekommer hyppigere og hyppigere\, men kan være svære at spotte\, da mange af symptomerne minder om stress\, og det kræver din læge har kenskab til hvilke blodprøver der skal tages.\nHormoner er kroppens kemiske budbringere. Hvis disse budbringere forstyrres i deres arbejde\, påvirker det kroppens evne\, til at fungere som den skal.\nDerfor er ens velvære i høj grad afhængigt af\, hvor godt og effektivt det hormonelle kommunikationssystem fungerer. Det er derfor vigtigt\, ikke kun at have fokus på den kirtel hvor ubalancen er\, men også på de andre hormonproducerende kirtler\, da de kompenserer\, for den\, der ikke virker optimalt.\nSymptomer ved hormonelle ubalancer kan være bl.a.:\n– Vægtstigning.\n– Træthed\, udmattelse.\n– Cravings.\n– Let til tårer\, irritation.\n– Depression\, angst.\n– Brain fog\, dårlig hukommelse.\n– Dårlig søvn\, svedeture om natten.\n– Autoimmune sygdomme.\n– Ældning før tid.\n– Fordøjelsen kan være udfordret.\n– kan mærke kroppen er på overarbejde.\nDen moderne verden præsenterer os for mange ting og valg muligheder.\nVi bliver bombarderet med indtryk konstant\, og ting\, vi skal tage stilling til.\nVi stiller større og større krav til os selv\, for at ”passe ind”.\nDet kan gøre at vi ikke har tid eller overskud nok\, så det bliver tit de ”nemme” løsninger – ”på flere planer”\, som desværre på den lange bane\, bestemt ikke gavner os.\nDet kan komme snigende\, først som dårligt humør\, siden som spændinger i kroppen\, og til sidst som sygdomme i krop og sind. Så hvis man gennem lang tid har overtræk på energi kontoen\, vil der til sidst ikke være mere at give af – man oplever udbrændthed og stress – ikke “sund” stress\, men stress\, der kan føre til angst\, depression og alvorlige ubalancer i dit hormon system.\nVil igennem yogaens meditative øvelser guide dig ind hvor ro´en er – igen at få følelsen af at mærke dig selv.\nNænsomt få arbejdet kroppen igennem\, med øvelser specielt designet for dit hormonsystem.\nEn gang imellem skal vi give “slip”\, lægge os ned og mærke indad – lade yogaens helbredende virkning forplante sig\, det er hvad jeg\, yogalærer Camilla Claville kan tilbyde dig.\nJeg afholder individuelle workshops\, hvor vi kommer igennem hele vores hormonsystem – hele dig.\nDer vil være forskellige åndedrætstekniker\, øvelser og meditationer til hver workshop.\nPris 295 kr pr gang – du kan også vælge at købe alle 8 gange til 2000 kr.\n9 okt – 6 nov – 4 dec – 8 jan – 5 feb –\n5 marts – 9 april – 7 maj.\nPladsen kan ikke refunderes\, men må gerne gives væk til en anden.\nAlt hvad vi skal bruge til yoga klassen\, finder du i studiet.\nKom gerne 10 min før\, og nyd en kop te og lidt sødt.\nAlle kan deltage.\nTilmelding: camillaclaville@gmail.com eller 26254046.\nDin plads er sikret ved betaling til :\nMobilePay nr. 97054 eller konto nr. 9370 – 2480080419.\nDin underviser Camilla Claville er uddannet :\nKundalini Yogalærer\nMediyoga lærer\nMediyoga Hormon Yoga Terapeut\nMediyoga Stress og Udbrændtheds Coach level 1\,2 og 3.\nGrundkursus i komplementær hormonterapi v/Caroline Fibæk.\nUnderviser for REHPA\, Videncenter for Rehabilitering og Palliation – OUH\n\nGlæder mig til at byde dig velkommen. \nSe mindre
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/workshop-hormonelle-ubalancer-med-saerligt-fokus-paa-dit-stofskifte/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211020T190000
DTEND;TZID=UTC:20211020T210000
DTSTAMP:20260615T113854
CREATED:20210927T112356Z
LAST-MODIFIED:20210928T092620Z
UID:11006-1634756400-1634763600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Mindful Yoga i efterårsferien
DESCRIPTION:Mindful yoga i efterårsferien🍁 \nForkæl dig selv med et par timers yoga og mindfulness i efterårsferien🍁 \nOnsdag den 20. oktober kl 19.00-21.00. \nVi vil bruge yogaens blide bevægelser og stræk til at komme i kontakt med os selv\, den første halvdel af workshoppen. \nDerefter lade kroppen og hjernen hvile sig med mindfulness\, hvor jeg guider dig til mere ro og overskud. \nYoga er formidabel til at give en fornemmelse af veltilpashed i kroppen\, løsne op for nogle af de spændinger der måtte være\, og skabe mere flow i alle kroppens funktioner. \nMindfulness er fabelagtig til at hjælpe dig hen til et sted hvor du er mere nærværende\, slipper bekymringer om fremtiden for en stund\, samt evalueringer og følelsesmæssige reaktioner fra fortiden\, og dermed er mere tilstede i nuet. \nVi vil se om vi kan slå autopiloten fra\, opleve mere stilhed i tankestrømmene og nyde et par timers selvforkælelse. \nDet hele vil foregå på et begyndervenligt niveau\, så alle kan deltage uanset erfaring. \nTil november vil jeg starte et ugentligt hold\, “mindful yoga”\, så man kan også se denne workshop som en mulighed for at snuse til om det er noget for dig. \nVil du være med? \nDu er mere end velkommen☀️ \nTilmeld dig via mail: yoga@ullasteen.dk \nPris: kr. 225\,- \nSted: Bagergade 16\, 5700 Svendborg \nMange varme hilsner Vickie \nStudio Flow
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/mindful-yoga-i-efteraarsferien/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Vickie-505x700px.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211024T164500
DTEND;TZID=UTC:20211024T181500
DTSTAMP:20260615T113854
CREATED:20211019T053634Z
LAST-MODIFIED:20211019T120344Z
UID:11074-1635093900-1635099300@www.ullasteen.com
SUMMARY:Intro workshop - Earth & water: Strong foundation and fluidity
DESCRIPTION:  \n\nBuild your foundation and let it flow! \nKom til denne gratis workshop og snus til Elins nye hold “Søndagsyoga” med opstart d. 31.oktober. Elin underviser yoga som er inspireret af Rasa yoga fra Sianna Sherman. \nElin arbejder ofte med temaer i sine timer inspireret af myter fra yoga historien\, yoga filosofi\, eller hverdagssituationer\, hvor hun inviterer sine elever til at dykke ind i sig selv efter en særlig kvalitet – f.eks. mod eller tillid. \nHendes klasser kendetegnes ved kreative sekvenser med fysisk krævende og styrkende stillinger og brug af mudras og mantras. Elin lægger vægt på at guide stillingerne med anatomisk præcision\, så stillingerne udføres sikkert og korrekt. \nUndervisningssprog er engelsk / dansk. \nTilmelding under eliningridhirsch@gmail.com \n 
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/intro-workshop-earth-water-strong-foundation-and-fluidity/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Elin Hirch":MAILTO:yogaelin@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20211031T100000
DTEND;TZID=UTC:20211031T130000
DTSTAMP:20260615T113854
CREATED:20210608T131318Z
LAST-MODIFIED:20211021T165327Z
UID:10523-1635674400-1635685200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Bag sløret - en Kundalini Yoga workshop ved Ulla Steen
DESCRIPTION:Der er nok ikke nogen\, der går gennem livet uden smerte i en eller anden form. \nSmerte er vores alarmsystem\, der forhåbentlig får os til at reagere og gøre noget aktivt\, der kan stoppe ubehaget. \nBrænder vi os på lyset\, trækker vi hurtigt hånden til os. \nSmerte er en uundgåelig del af livet\, men på trods af ubehag\, også vores gode ven\, der påpeger\, når noget skal ændres\, eller ses nærmere efter i sømmene. Lidelse derimod\, er mere uspecifik og opstår\, når vi identificerer os med smerten. \nSmertefulde følelser kan være “åndelige vejledere”. Griber vi chancen for at lære af dem\, kan det udvikle os som mennesker. Fastlåses vi i smerten\, risikerer vi at blive ofre i eget liv. \nI yogafilosofien finder vi begrebet “De 5 Kleshas”. Ordet Klesha betyder gift\, hvilket har en klar reference til menneskelig lidelse. \nVi er ikke vores følelser eller smerter. Når vi identificerer os med dem\, og lader dem styre vores tanker forstærkes de\, og vi forføres til at tro\, at de er vores virkelighed og eksistensgrundlag. \n\n\n\n\n\nDe kommende 5 workshops vil vi arbejde med de 5 Kleshas. \n\nAvidya – mangel på indsigt: Yoga for Ajna det 6. chakra og Anahata det 4. chakra\nAsmita – ego: Yoga for Manipura\, det 3. chakra\nRaga – begær: Yoga for Swadhisthana det 2. chakra\nDvesha – undvigelse: Yoga for Muladhara det 1. chakra og Vishuddhi det 5. chakra\nAbhinivesha – frygt for døden: Yoga for Sahashara det 7. chakra\n\nVi er nået til Dvesha som den 4. Klesha \nEfter en kort introduktion arbejder vi videre med Kundalini Yoga for Muladhara det 1. chakra og Vishuddhi det 5. chakra \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg \nUnderviser: Ulla Steen \nPris: kr. 400\,- incl. the og chokolade \nHvis du ønsker at deltage i alle 3 workshops\, får du den ene gratis….. min julegave til dig. \nPris for alle 3 workshops: kr. 800\,- \nTilmelding: yoga@ullasteen.dk eller mobilepay 32902. Husk at skrive navn. \nKommende datoer i Gotved Instituttet\nTidspunkt 10.00 – 13.00 \n7. November 2021 \n5. December 2021 \n\n\n\n\n 
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/de-5-kleshas-asmita-2/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR