BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.16.4.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Studio Flow Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260621T083000
DTEND;TZID=UTC:20260621T103000
DTSTAMP:20260615T112311Z
CREATED:20260512T093418Z
LAST-MODIFIED:20260615T112311Z
UID:19383-1782030600-1782037800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Solhvervsfejring i Studio Flow den 21. juni 2026
DESCRIPTION:Fejr årets lyseste morgen med et sanseligt solhvervs-event i Studio Flow.Vi mødes i lige før solhverv tidsmæssigt falder kl. 10.25 (dansk tid). Vi fejrer årets længste dag\, lysets kulmination og overgangen til sommeren gennem en særlig Kundalini Yoga-praksis\, meditation og rolig fordybelse. \nSolhvervet markerer et energetisk vendepunkt — en invitation til at mærke livskraft. Denne morgen skaber vi et rum til at lande i kroppen\, åbne  for sommeren\, der folder sig ud foran os. \nEfter yogapraksissen nyder vi solen  sammen på tagterrassen (hvis vejret tillader det)\, hvor der bliver tid til fællesskab og en langsom start på dagen. \n Det kan du glæde dig til: \n\n2 timers Kundalini Yoga & meditation\nMorgenstemning og ro\nFælles the og kaffe på tagterrassen\n\nStudio Flow21. juni 2026\nkl. 08.30 – 10.30 \n Kaffe\, the og en lille snack er til rådighedAlle er velkomne \nJeg glæder mig til at dele denne særlige morgen med jer \nUnderviser: Ulla Steen \nDu kan tilmelde dig her: https://www.ullasteen.com/vare/fejring-af-sommer-solhverv-i-studio-flow-soendag-den-21-juni-2026/
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/solhvervsfejring-i-studio-flow-den-21-juni-2026/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/happy-woman-with-arms-outstretched-relaxing-sandy-beach-enjoying-summer-sunset-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260614T103000
DTEND;TZID=UTC:20260614T123000
DTSTAMP:20260609T191736Z
CREATED:20260609T191511Z
LAST-MODIFIED:20260609T191736Z
UID:19545-1781433000-1781440200@www.ullasteen.com
SUMMARY:108 Sun Salutations
DESCRIPTION:Let’s celbrate the Summer Solstice\, a week earlier as we complete 108 Sun Salutations.\nThe practice is done to celebrate a seasonal change\, to practice the devotion\, strength and removal of obstacles.\nThe practice is fun and challenging at the same time. We start with a warm up\, each participant goes through the 108 Sun Salutations on its own tempo and at the end we all do a cool down and a long body scan.\nNot sure you can complete all 108 Sun Salutations – come and do as many as you want.\n\nCome as you are!\n\nNamasté\nSofiya\n\nTilmelding: https://sofiyayoga.as.me/schedule/0e8bd9ea/?appointmentTypeIds[]=93290041
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/108-sun-salutations/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/image0-1.jpeg
ORGANIZER;CN="sofiya":MAILTO:sofiya.shamanovska@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260607T140000
DTEND;TZID=UTC:20260607T170000
DTSTAMP:20260601T191305Z
CREATED:20260209T124704Z
LAST-MODIFIED:20260601T191305Z
UID:18747-1780840800-1780851600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Sommer og pranayama - en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Sommeren er tid til udendørs aktiviteter og ferie\, hvor man kan trække åndedrættet dybt ned i lungerne. \nÅndedrættet fungerer autonomt og de færreste tænker over det. Men ved hjælp af de urgamle Pranayama teknikker kan vi via åndedrættet regulere nervesystemet og opleve fornyet energi. Åndedrættet er nøglen til øget bevidsthed og derved også et let tilgængeligt værktøj til at regulere adfærd og stressreaktioner. \nVi vil arbejde med Kundalini Yogaens kriya´er for lunger\, diafragma og de sekundære åndedrætsmuskler. Mantra chanting og åndedrætsmeditation er ligeledes en naturlig del af denne workshop. \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\nGammel Sal \nDato: 7. juni 2026 \nTid: 14.00 – 17.00 \nDer serveres te\, jordbær og chokolade \nDu kan tilmelde dig her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/sommer-og-pranayama-en-kundalini-yoga-workshop/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/hand-holding-dandelion-scaled-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260517T100000
DTEND;TZID=UTC:20260517T130000
DTSTAMP:20260512T162456Z
CREATED:20260209T124207Z
LAST-MODIFIED:20260512T162456Z
UID:18744-1779012000-1779022800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Sov godt - en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Sommeren nærmer sig og de skønne lyse nætter vender tilbage. Har man et godt sovehjerte er man velsignet\, men desværre er der rigtig mange mennesker\, der bøvler med at få en god\, lang og sammenhængende søvn. Det påvirker helbred\, humør og spisevaner. \nDerfor sætter vi fokus på dét at sove godt i denne workshop. Gennem Kundalini yogaens skønne kriya´er for det 6. chakra – Ajna\,  meditationer og dyb afspænding\, hjælpes vi lidt på vej til den gode søvn. \nTag en ekstra hovedpude med – ja\, vi skal sove – ikke hele workshoppen igennem\, men et lille powernap bliver der tid til. \nSted: Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg \nDato: 17. maj 2026 \nTid: 10.00 – 13.00 \nDer serveres the og lidt lækkert \nDu kan tilmelde dig her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/sov-godt-en-kundalini-yoga-workshop-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/beautiful-handmade-dreamcatcher-scaled-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260508T080000
DTEND;TZID=UTC:20260508T163000
DTSTAMP:20260401T183253Z
CREATED:20260401T183212Z
LAST-MODIFIED:20260401T183253Z
UID:19172-1778227200-1778257800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Uddannelsesweekend - Kundalini Yoga og rejsen gennem kroppens chakraer - modul 2
DESCRIPTION:Modul 2\n8.-9.-10 Maj 2026\nFredag: 17.00 – 21.00\nLørdag: 08.00 – 16.30\nSøndag: 08.00 – 15.30 \nIalt 20 timer \nUnderviser: Ulla Steen \nKroppens midterste Chakra \n\nAnahata\n\n• Læren om “The Ten Bodies”\n• Udformning af kriya´er og meditationer\, der matcher Anahata fysisk og mentalt\n• Mudras\, der understøtter din praksis\n• Musikforståelse i forhold til hvert Chakra og tema\n• Fremlæggelse og undervisning
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/kundalini-yoga-og-rejsen-gennem-kroppens-chakraer-modul-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Uddannelse
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/gyan-mudra-close-up-scaled-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260503T140000
DTEND;TZID=UTC:20260503T170000
DTSTAMP:20260425T081300Z
CREATED:20260209T123905Z
LAST-MODIFIED:20260425T081300Z
UID:18741-1777816800-1777827600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Sov godt - en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Sommeren nærmer sig\, og de skønne\, lyse nætter vender tilbage. Har man et godt sovehjerte\, er man velsignet\, men desværre er der rigtig mange mennesker\, der bøvler med at få en god\, lang og sammenhængende søvn. Det påvirker både helbred\, humør og spisevaner. \nDerfor sætter vi fokus på dét at sove godt i denne workshop. Gennem Kundaliniyogaens skønne kriyaer for det 6. chakra – Ajna – meditationer og dyb afspænding hjælper vi kroppen lidt på vej mod en bedre søvn. \nTag en ekstra hovedpude med – ja\, vi skal sove. Ikke hele workshoppen igennem\, men der bliver tid til en lille powernap. \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg – Gammel SalDato: 3. maj 2026Tid: 14.00–17.00 \nDer serveres te og lidt lækkert. \nDu kan tilmelde dig her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/sov-godt-en-kundalini-yoga-workshop/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/beautiful-handmade-dreamcatcher-scaled-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260503T140000
DTEND;TZID=UTC:20260503T160000
DTSTAMP:20260119T181158Z
CREATED:20260119T181015Z
LAST-MODIFIED:20260119T181158Z
UID:18559-1777816800-1777824000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yoga workshop - med særligt fokus på stofskiftet
DESCRIPTION:Vil igen afholde Yoga Workshops i Hormon Yoga Terapi – med særligt fokus på stofskiftet. \n\nSkjoldbruskkirtlen er en af flere kirtler i hormonsystemet. Det er en kirtel med form som en sommerfugl\, der befinder sig på forsiden af halsen. Kirtlerne i hormonsystemet kontrollerer mange af kroppens funktioner. De hormoner\, som produceres af skjoldbruskkirtlen regulerer\, hvordan kroppens celler bruger energi\, og hvor hurtigt forbrændingen i kroppen foregår. Kirtlen påvirker bl.a også væksten af hår og knogler\, kropsvægten\, temperaturen og energiniveauet\, samt funktionen af hjertet og fordøjelsessystemet. \n\nStofskiftesygdomme forekommer hyppigere og hyppigere\, men kan være svære at spotte\, da mange af symptomerne minder om stress\, og det kræver din læge har kenskab til hvilke blodprøver der skal tages. \n\nHormoner er kroppens kemiske budbringere. Hvis disse budbringere forstyrres i deres arbejde\, påvirker det kroppens evne\, til at fungere som den skal.\nDerfor er ens velvære i høj grad afhængigt af\, hvor godt og effektivt det hormonelle kommunikationssystem fungerer. Det er derfor vigtigt\, ikke kun at have fokus på den kirtel hvor ubalancen er\, men også på de andre hormonproducerende kirtler\, da de kompenserer\, for den\, der ikke virker optimalt. \n\n\nSymptomer ved hormonelle ubalancer kan være bl.a.:\n– Vægtstigning.– Træthed\, udmattelse.– Cravings.– Let til tårer\, irritation.– Depression\, angst.– Brain fog\, dårlig hukommelse.– Dårlig søvn\, svedeture om natten.– Autoimmune sygdomme.– Ældning før tid.– Fordøjelsen kan være udfordret.– kan mærke kroppen er på overarbejde. \n\n\nDen moderne verden præsenterer os for mange ting og valg.Vi bliver bombarderet med indtryk konstant\, og ting vi skal tage stilling til. Vi stiller større og større krav til os selv\, for at ”passe ind”.\nDet kan gøre at vi ikke har tid eller overskud nok\, så det bliver tit de ”nemme” løsninger – ”på flere planer”\, som desværre på den lange bane – bestemt ikke gavner os.\nDet kan komme snigende\, først som dårligt humør\, siden som spændinger i kroppen\, og til sidst som sygdomme i krop og sind. Så hvis man gennem lang tid har overtræk på energi kontoen\, vil der til sidst ikke være mere at give af – man oplever udbrændthed og stress – ikke “sund” stress\, men stress\, der kan føre til angst\, depression og alvorlige ubalancer i dit hormon system. \n\n\nVil igennem yogaens meditative øvelser guide dig ind hvor din RO er – at få følelsen af at mærke dig selv igen.Nænsomt få arbejdet kroppen igennem\, med øvelser specielt designet for dit hormonsystem.\nEn gang imellem skal vi give “slip”\, lægge os ned og mærke indad – lade yogaens helbredende virkning forplante sig\, det er hvad jeg\, yogalærer Camilla Claville kan tilbyde dig. \n\n\nPris 395 kr. \n\n\nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga.\nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com \n\n\nPladsen kan ikke refunderes\, men må gerne gives væk til en anden.\nKom gerne 10 min før og nyd en kop te samt lidt sødt.\nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der). \n\n\nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra). \n\n\nGlæder mig til at guide dig til mere ro.\nKærligst Camilla Claville \n\n\nDin yogalærer er :\n• Uddannet internationalt certificeret Kundalini Yoga – og meditationslærer – godkendt af Yoga Alliance• MediYoga lærer• Stress og udbrændthed coach level 1\,2\,3• Hormon yoga• Traume orienteret yogaterapeut\nErfaring :\n• Har siden 2017 været selvstændig underviser.• Underviser for hjerteforeningen• Underviser hos REHPA\, Videncenter for Rehabilitering og Palliation siden 2000• Underviser i Yoga hos Stepwise Psykiatri.• Fast gæste underviser i traumeyoga\, samt medicinsk yoga på Ulla Steens Kundalini Yoga efteruddannelse. • + 10.000 timers yogaundervisning af hold og workshops.
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/18559/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/614205470_1512253896900081_1503916320367362627_n.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260418T080000
DTEND;TZID=UTC:20260419T163000
DTSTAMP:20260401T185024Z
CREATED:20260401T184914Z
LAST-MODIFIED:20260401T185024Z
UID:19183-1776499200-1776616200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yogalæreruddannelse i terapeutisk Yin Yoga
DESCRIPTION:18. – 19. april 2026: \nModul 3 på Terapeutisk yin yoga – En 100 timers yogalæreruddannelse og personlig dannelsesrejse  \nIndhold denne weekend: Taoistisk filosofi\, underviserens rolle\, alignment og hands-on. Derudover et fokus på Træ-elementet (forårets energi) i TCM med et fokus på lever og galdeblære.  \nPå dette modul dykker vi ned i den taoistiske filosofi som en måde at leve og være i verden på. Du får redskaber til at leve livet mere nærværende og i flow – så du kan bevæge dig med mindst modstand gennem livet.  \nDerudover lærer du\, hvordan en funktionel tilgang til yogaundervisningen kan se ud\, og vi går i dybden med alt det\, der er vigtigt at have styr på i sin yin yoga-praksis og undervisning\, såsom måden du justerer eleven på (hands on)\, alignment\, hjælpemidler\, kontraindikationer osv. \nVi har særligt fokus på træ-elementet i traditionel\, kinesisk medicin (lever og galdeblære). Dette element er knyttet til foråret\, og ligesom naturen springer ud og blomstrer på denne tid af året\, er det også i vores natur at stråle\, spire\, være kreative og lade nyt få liv i denne tid. \nI din egen-tid\, inden vi mødes næste gang\, inviteres du til at indlægge mindful living i din hverdag. Du får konkrete øvelser\, som du kan begynde at anvende\, og du får mulighed for at reflektere over\, hvad mindfulness er og gør for dig og din måde at være i verden på. \nPå dette modul lærer du om: \n\nTræ-elementet (forårets energi) og arbejdet med meridianbanerne for lever og galdeblære\nHvordan du kan leve dit liv i harmoni med forårets spirende energi\nDen taoistiske filosofi\nUnderviserens rolle\nHands on\nAlignment (funktionel vs. æstetisk)\nKontraindikationer\nBrugen af hjælpemidler/props\n\nDette uddannelseshold er fuldt booket.  \nSkriv til Signe og få først besked\, når tilmelding åbner til næste hold: signe@yogamedsigne.dk \nLæs mere og find det fulde program for uddannelsen her: https://yogamedsigne.dk/yogalaereruddannelse/ \nJeg vil glæde mig til at se dig. \nKærligst\, \nSigne
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yogalaerer-uddannelse-i-terapeutisk-yin-yoga/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Uddannelse
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Billede-til-modul-3-traeelementet-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260412T140000
DTEND;TZID=UTC:20260412T170000
DTSTAMP:20260328T182838Z
CREATED:20260209T122203Z
LAST-MODIFIED:20260328T182838Z
UID:18736-1776002400-1776013200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Håb og tillid - en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Påsken er netop overstået\, og uanset om man er troende\, ateist\, agnostiker eller andet\, giver den os et universelt budskab om håb og tillid. Efter vinter (død) kommer forår (liv)\, hvor alt genopstår med tillid til at kunne vokse\, gro og finde nye muligheder. \nVi vil i denne workshop fejre denne livskraftige energi. Måske give plads til fornyelse og se livet med nye øjne. \nVi skal arbejde med grounding og vækst gennem Kundalini yogaens kriya´er for rodchakraet “Muladhara” og hjertechakraet “Anahata” – ben\, fødder\, udskillelsesorganerne og ikke mindst lunge/hjerte forbindelsen der via åndedrættet er indbegrebet af at give og modtage. \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, Ny Sal \nDato: 12. april 2026 \nTid: 14.00 – 17.00 \nDer serveres the og lidt lækkert \nDu kan tilmelde dig her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/haab-og-tillid-en-kundalini-yoga-workshop/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/summer-coastline-denmark-scaled-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260401T140000
DTEND;TZID=UTC:20260401T170000
DTSTAMP:20260401T182614Z
CREATED:20260401T182520Z
LAST-MODIFIED:20260401T182614Z
UID:19167-1775052000-1775062800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Bagom den fysiske krop - en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Overskriften på denne workshop er “Bagom den fysiske krop”. Det betyder ikke\, at vi skal  undlade at stimulere kroppen – tværimod. Netop af den vej har vi mulighed for at trænge igennem blokeringer og finde ind til den intuitive og  neutrale krops visdom. \nVi vil i denne workshop fokusere på de 4. og 6. chakra – Anahata og Ajna – hjertet og det 3. øje. \nFysisk vil vi arbejde med kriya´er for hjerte/lunge funktionen\, immunforsvaret og øjnenes ekstraokulære muskler. \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\nNy Sal \nDato: 27. September 2026 \nTid: 14.00 – 17.00 \nDer serveres the og lidt lækkert
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/19167/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/maple-dry-leaves-scaled-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260322T140000
DTEND;TZID=UTC:20260322T160000
DTSTAMP:20260106T153455Z
CREATED:20260106T153455Z
LAST-MODIFIED:20260106T153455Z
UID:18487-1774188000-1774195200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yoga workshop - med særligt fokus på hjertet
DESCRIPTION:En blid og hjertevarmende workshop med fokus på omsorg\, åbenhed og indre ro. \n\nGennem blid yoga\, åndedræt og guidet afspændings øvelser\, skaber vi plads omkring hjertet – både fysisk og mentalt.\nWorkshoppen har fokus på brystkasse\, skuldre og øvre ryg\, og alle øvelser tilpasses\, så alle kan være med. Vi arbejder nænsomt med hjerteåbnende stillinger\, rolige bevægelser og pauser\, der støtter nervesystemet og giver kroppen mulighed for at slippe spændinger. \n\nVi afslutter med meditation med fokus på hjertecentret og en dyb afspænding søvn\nMedbring kun en flaske vand\, alt andet findes i det smukke yogalokale. \n\nDenne workshop praktiseres ud fra den lærer jeg har fra Medi og kundalini yogaen. Min undervisning for hjerteforeningen\, hvor jeg bl.a. var med-underviser i det længste forskningsprojekt i Danmark for OUH Odense Nyborg og Svendborg kommune for atrieflimren. \n\nPrisen er 395 kr. \n\nStudio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der).Gratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra). \n\nBliver du forhindret\, gives pengene ikke retur\, men du må så gerne give din plads videre. \n\nSkriv til mig hvis du ønsker en plads påcamillaclaville@gmail.com \n\nGlæder mig til at guide dig til mere -ro.\nCamilla
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yoga-workshop-med-saerligt-fokus-paa-hjertet/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/611969027_1506903637435107_7180416143196631263_n.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260322T100000
DTEND;TZID=UTC:20260322T130000
DTSTAMP:20260214T185145Z
CREATED:20251109T201206Z
LAST-MODIFIED:20260214T185145Z
UID:18258-1774173600-1774184400@www.ullasteen.com
SUMMARY:Balancér energierne – En Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Den 20. marts kan vi opleve forårsjævndøgn. Forårsjævndøgn repræsenterer en balance hvor dag og nat er næsten lige lange overalt på Jorden. Foråret kommer til den nordlige halvkugle og efteråret indtager den sydlige. Det er en perfekt balance\, som vi har været en del af i millioner af år.  \nNaturen har sin helt egen balance\, men nogle gange kan vi som mennesker\, i vores hektiske daglige liv\, blive slået lidt ud af kurs\, miste balancen og snuble. Det prøver vi at rette lidt op på i denne workshop\, ved at dykke ned i Kundalini yogaens fantastiske kriya´er for nervesystemet\, åndedrættet og tilhørende sublime meditationer. \nVi stimulerer nervesystemet fra en tilstand af stress til en tilstand af genopretning\, gennem harmonisering af kroppens indre\, energimæssige og følelsesmæssige tilstande\, hvilket gør det muligt for dig at bevæge dig fra følelser af udmattelse eller rastløshed til en tilstand af balance og vitalitet. \nSted: Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg \nDato: 22. marts 2026 \nTid: 10.00 – 13.00 \nPris: kr. 500\,- \nDer serveres the og lidt lækkert \nDu kan købe billet her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/balancer-energierne-en-kundalini-yoga-workshop/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/zen-balancing-pebbles-misty-lake-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260315T103000
DTEND;TZID=UTC:20260315T121500
DTSTAMP:20260209T141731Z
CREATED:20260209T141731Z
LAST-MODIFIED:20260209T141731Z
UID:18752-1773570600-1773576900@www.ullasteen.com
SUMMARY:Heart\, body & soul trommerejser
DESCRIPTION:TROMMEREJSE SØNDAG DEN 15/3 HVAD KALDER DIT HJERTE/SJÆL PÅ\, HVAD MÆRKER DU?\n\nDu rejser med en intention mht. at mærke ind i\, hvad dit hjerte/sjæl kalder på\, hvad har du brug for mere af i dit liv? Hvad mærker du? Er der noget særligt\, der kalder på din opmærksomhed? som du skal rejse på?\n\nVi tager på en kærlig guidet trommerejse ind i os selv\, for at sætte os mere fri\, stå stærkere\, finde formål og retning\, få indsigt\, grounde\, finde fred og kærlighed i os selv\, det der er vigtigt for dig.\n\nDer heales/groundes med stortromme\, klangskåle og andre diverse instrumenter samt sang og krystaller.\n\nRejsen handler om det\, som er relevant og vigtigt for dig\, så du gradvis vil kunne rumme at tage alt det ind\, du er\, i den nye tids energi\, og finde ind til det\, som du mærker\, har betydning for dig og åbner dit hjerte.\n\nVed tilmelding modtager du en sms\, hvor du skal lave en lille hjemmeopgave\, så du kan rejse på din intention.\n\nTIDSPUNKT:\nSøndag den 15. marts 2026 kl. 10:30 til 12:15\n\nLOKATION:\nStudie Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg\n\nBEGRÆNSET PLADSER:\nPRIS: kr. 300 inkl. trommerejse\, te og snacks.\n\nMEDBRING:  Vandflaske\, papir og pen.\nUDLÅNES: Liggeunderlag\, tæppe og pude.\n\nTILMELDING: Bindende tilmelding ved betaling\, er du forhindret\, kan du overdrage din plads til en anden.\n\n300 kr. pr. person\, MobilePay – 6682PK – Skriv trommerejse 15/3-26 og dit navn.\n\nJeg bekræfter din plads efter modtagelse af betaling via sms.\n\nJeg glæder mig til at se dig ❤️\n\nHeart\, Body & Soul trommerejser/meditationer.\nhttps://www.facebook.com/share/1DatAdfD1f/?mibextid=wwXIfr
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/heart-body-soul-trommerejser/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/IMG_1382.jpeg
ORGANIZER;CN="Kirsten Andersen":MAILTO:Kirsten-Andersen2011@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260314T080000
DTEND;TZID=UTC:20260315T170000
DTSTAMP:20260120T144717Z
CREATED:20251114T070841Z
LAST-MODIFIED:20260120T144717Z
UID:18295-1773475200-1773594000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Chakra Yoga i Glashuset på Mors
DESCRIPTION:Weekenden den den 14.-15 marts afholder jeg workshop i Glashuset – Room Yoga – på Mors hos Anna Marie. \nTryk på linket herunder og se program og pris: \nChakra Yoga i glashuset
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/chakra-yoga-i-glashuset-paa-mors/
LOCATION:Room Yoga\, Hanklitvej 4\,\, Gullerup\, 7950 Erslev\, 7950\, Denmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/avif:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/251cae_8bf930188ede41c7a80db4b6e92367e1mv2.jpeg.avif
ORGANIZER;CN="Anna Marie Madsen":MAILTO:annamarie@roomyoga.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260306T080000
DTEND;TZID=UTC:20260306T080000
DTSTAMP:20251109T203031Z
CREATED:20240814T180240Z
LAST-MODIFIED:20251109T203031Z
UID:16193-1772784000-1772784000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Kundalini Yoga og de 8 chakraer - 100 timers uddannelse
DESCRIPTION:  \nDe nye datoer er lagt på hjemmesiden\, og her kan du også se programmet. Blot tryk på dette link\, og du bliver dirigeret til program\, pris og datoer. \nHar du spørgsmål til uddannelsen\, er du altid velkommen til at skrive til mig på yoga@ullasteen.dk eller ringe på 29827599. \nDu kan sikre din plads ved at indbetale kursusgebyret her \nGlæder mig til vi ses!
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/kundalini-yoga-og-de-8-chakraer-100-timers-uddannelse/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Uddannelse
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Kundalini-Yoga-og-rejsen-gennem-kroppens-chakraer-3-2.png
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260301T140000
DTEND;TZID=UTC:20260301T170000
DTSTAMP:20260214T185043Z
CREATED:20251109T200744Z
LAST-MODIFIED:20260214T185043Z
UID:18256-1772373600-1772384400@www.ullasteen.com
SUMMARY:Balancér energierne – En Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Den 20. marts kan vi opleve forårsjævndøgn. Forårsjævndøgn repræsenterer en balance hvor dag og nat er næsten lige lange overalt på Jorden. Foråret kommer til den nordlige halvkugle og efteråret indtager den sydlige. Det er en perfekt balance\, som vi har været en del af i millioner af år.  \nNaturen har sin helt egen balance\, men nogle gange kan vi som mennesker\, i vores hektiske daglige liv\, blive slået lidt ud af kurs\, miste balancen og snuble. Det prøver vi at rette lidt op på i denne workshop\, ved at dykke ned i Kundalini yogaens fantastiske kriya´er for nervesystemet\, åndedrættet og tilhørende sublime meditationer. \n Vi stimulerer nervesystemet fra en tilstand af stress til en tilstand af genopretning\, gennem harmonisering af kroppens indre\, energimæssige og følelsesmæssige tilstande\, hvilket gør det muligt for dig at bevæge dig fra følelser af udmattelse eller rastløshed til en tilstand af balance og vitalitet. \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\nNy Sal \nDato: 1. marts 2026 \nTid: 14.00 – 17.00 \nPris: kr. 500\,- \nDer serveres the og lidt lækkert \nDu kan bestille billet her \n 
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/18256/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/zen-balancing-pebbles-misty-lake-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260227T190000
DTEND;TZID=UTC:20260227T210000
DTSTAMP:20260106T170013Z
CREATED:20260106T170013Z
LAST-MODIFIED:20260106T170013Z
UID:18492-1772218800-1772226000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yoga workshop - med særligt fokus på Vagusnerven
DESCRIPTION:På denne workshop arbejder vi med vagusnerven – kroppens egen “ro-knap”.\n\nGennem blide guidet bevægelser\, vejrtrækning\, nøje udvalgt musik og guidet meditation lærer du at aktivere din ro.Du vil mærke\, hvordan kroppen slipper spændinger\, pulsen falder\, og en dyb indre ro træder frem.\nVagus nerven er den længste og mest komplekse nerve i hele kroppen. Den forbinder hjernen med mange vigtige organer\, heriblandt tarmene\, maven\, hjertet\, nervesystemet og lungerne. Stimulering af vagusnerven påvirker derfor hele kroppen.\nDen har også indflydelse på det mentale helbred. Derfor kan vi forbedre vores helbred\, og styrke vores forsvar mod stress gennem stimulering af vagusnerven.\nØgning af vagusnervens aktivitet sætter gang i det parasympatiske (det rolige) nervesystem. Hvis Vagus er “sund”\, skal kroppen bruge mindre tid på at falde til ro efter stress\, og denne alert følelse vil forsvinde og der vil mærkes et større overskud.\n\nI 2010 opdagede forskere en sammenhæng mellem en aktiv vagusnerve\, positive følelser og god fysisk sundhed. Med andre ord\, jo mere du aktiverer din vagusnerve\, jo bedre bliver dit fysiske og mentale helbred samt håndtering af stress.\nVil guide dig kærligt og roligt gennem øvelser\, der vil afspænde din vagus nerve – det vil føles lindrende\, ikke kun på din fysiske krop\, men også på en rejse mod mere mental balance.\n\nDu vil introduceres til øvelser\, du kan tage med hjem\, der kan skabe ro i din hverdag.\nDet vil på ingen måde mærkes ubehageligt\, men som balsam for sjælen.\nDin krop og dit sind “hænger” meget mere sammen\, end du måske kunne forstille dig.\n\nUnderviser denne workshop på baggrund af min Traume yoga uddannelse med evidens samt nøje udvalgte yoga øvelser.\n\nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga.\n\nPris : 395 kr.\n\nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com\n\nKom gerne 10 min før og nyd en kop te\, samt lidt sødt.\n\nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der).\nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra).\n\nBliver du forhindret\, gives pengene ikke retur\, men du må så gerne give din plads videre.\n\nGlæder mig til at guide dig til mere ro.\n\nKærligst Camilla Claville\n\nDin yogalærer er :\n• Uddannet internationalt certificeret Kundalini Yoga – og meditationslærer – godkendt af Yoga Alliance• MediYoga lærer• Stress og udbrændthed coach level 1\,2\,3• Hormon yoga• Traume orienteret yogaterapeut\nErfaring\n• Har siden 2017 været selvstændig underviser.• Underviser for hjerteforeningen• Underviser hos REHPA\, Videncenter for Rehabilitering og Palliation siden 2000• Underviser i Yoga hos Stepwise Psykiatri.• Fast gæste underviser i traumeyoga\, samt medicinsk yoga på Ulla Steens Kundalini Yoga efteruddannelse. • + 10.000 timers yogaundervisning af hold og workshops
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yoga-workshop-med-saerligt-fokus-paa-vagusnerven/
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/611805346_1506856147439856_7776992274156523580_n.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260221T080000
DTEND;TZID=UTC:20260222T170000
DTSTAMP:20251110T185700Z
CREATED:20251110T185700Z
LAST-MODIFIED:20251110T185700Z
UID:18286-1771660800-1771779600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Terapeutisk yin yoga - En 100 timers yogalæreruddannelse og personlig dannelsesrejse 
DESCRIPTION:Modul 1: 21. – 22. februar 2026\n\nPris for hele uddannelsen: 18.500 kr.  \nDøren åbnes til dette års Yogalæreruddannelse i Terapeutisk Yin Yoga. Uddannelsen er også en personlig rejse hen over året\, hvor du lærer at leve mere mindfuldt\, nærværende og i overensstemmelse med naturens cyklus. \nMindfulness\, kinesisk medicin og den taoistiske filosofi væves ind i uddannelsen gennem hele året. \nPå første modul får du et solidt fundament i yin yogaens forståelse af krop\, energi og årstidernes rytmer. Vi tager hul på de grundlæggende principper i yin yoga\, chi/energi\, meridianlære og 5-element-teorien og undersøger\, hvordan vi kan støtte energiflowet i kroppen for større balance og velvære. \nI praksisdelen arbejder vi med vinterens dybe stilhed og vandelementet i kinesisk medicin\, som forbindes med nyrer og blære. Du introduceres til den indadvendte kvalitet\, der hjælper os med at mærke vores intuition\, essens og tillid. \nLæs mere og find det fulde program her: https://yogamedsigne.dk/yogalaereruddannelse/ \nHar du spørgsmål\, er du altid velkommen til at skrive til mig på signe@yogamedsigne.dk \nJeg vil glæde mig til at se dig. \nKærligst\, \nSigne
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/terapeutisk-yin-yoga-en-100-timers-yogalaereruddannelse-og-personlig-dannelsesrejse/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Uddannelse
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/DSC03713-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260215T140000
DTEND;TZID=UTC:20260215T160000
DTSTAMP:20260106T153953Z
CREATED:20260106T153953Z
LAST-MODIFIED:20260106T153953Z
UID:18489-1771164000-1771171200@www.ullasteen.com
SUMMARY:Yoga workshop - med særligt fokus på sjælens muskel
DESCRIPTION:Psoas er en muskel der har enorm stor betydning for vores fysiske og psykiske velbefindende.\n\nPsoas er den eneste muskel der forbinder din overkrop med din underkrop\, derfor spiller den en afgørende rolle for din bevægelsesfrihed i kroppen. \n\nPsoas vokser ud fra begge sider af rygsøjlen og spænder fra d 12. brysthvirvel og ned til hver af de 5. lændehvirvler\, videre ned gennem bækkenet og hæfter øverst på indersiden af lårbenet. Hos mange kan psoas musklen være meget spændt\, det kan give smerter eller ømhed i hoften\, bækken\, ryg eller smerter i underlivet.\nPsoas kan også påvirke dit åndedræt (derfor navnet Sjælens muskel) da psoas via bindevævet er forbundet med vores vejrtræknings muskel diafragma\, derfor kan man have svært ved at praktisere det dybe åndedræt\, hvis din psoas er uelastisk. \n\nPsoas musklen trækker sig sammen\, når vi befinder os i en “kamp-flugt” reaktion i forbindelse med frygt og stress – det er en medfødt refleks. \n\nMusklen relaterer sig til vores nyre/binyre\, og den vil ofte være spændt/stiv hos mennesker der er stressede\, frygtsomme\, angste\, har oplevet noget traumatisk eller ved smerter\, da smerter også aktivere din adrenalin og kortisol.\nMan siger også psoas er opbevaring og gemmested for dine følelser – “skraldespand” for stress og trauma.\nDin krop og dit sind “hænger” meget mere sammen\, end du måske kunne forstille dig.\nVil guide dig kærligt og roligt gennem øvelser og stræk\, der vil afspænde din psoas\, det vil føles lindrende\, ikke kun på din fysiske krop\, men også være en rejse mod mere mental balance. Det vil på ingen måde mærkes ubehageligt\, men som balsam for sjælen. \n\nUnderviser denne workshop på baggrund af min : PTSD og Traume evidens uddannelse\, samt nøje udvalgte yoga øvelser. \n\nAlle kan være med uanset tidligere erfaring med yoga. \n\nPris 395 kr. \n\nØnsker du at deltage på denne workshop\, så venligst skriv til mig\, for at høre om der stadig er plads : camillaclaville@gmail.com \n\nWorkshoppen kan ikke refunderes\, men du må gerne give din plads videre.\nKom gerne 10 min før og nyd en kop te\, samt lidt sødt. \n\nAlt udstyr du skal bruge\, findes i de skønne lokaler hos Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg (Gå ind af en grøn dør\, og videre ind i en lille oase\, så er du der). \n\nGratis parkering ved Dronningemaen (2 min gå gang derfra). \n\nGlæder mig til at guide dig til mere ro. \n\nKærligst Camilla
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/yoga-workshop-med-saerligt-fokus-paa-sjaelens-muskel-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/611272875_1506867360772068_1334858167593968318_n.jpg
ORGANIZER;CN="Camilla Claville Holm":MAILTO:camillaclaville@gmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260208T140000
DTEND;TZID=UTC:20260208T170000
DTSTAMP:20260116T134304Z
CREATED:20251103T133349Z
LAST-MODIFIED:20260116T134304Z
UID:18210-1770559200-1770570000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Kreativitet og flow – en Kundalini Yoga workshop
DESCRIPTION:Vi er nået til februar – årets 2. måned som afrunder vintertiden. \nHer vil vi arbejde med kreativitet og flow gennem Kundalini yogaens sensuelle kriyaer\, der omfatter leg\, dans og chanting. Vi vil søge ind mod det indre barns glæde og umiddelbare kreativitet. Identificere hvad der giver energi og hvad der dræner os for energi. \nFokus vil bl.a. være på hofter\, nyrer og hormonsystemet. \nSted: Gotved Instiuttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\nGammel Sal \nDato: 8. februar 2025 \nTid: 14.00 – 17.00 \nDer serveres the og lidt lækkert \nDu kan købe billet her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/kreativitet-og-flow-en-kundalini-yoga-workshop/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/woman-holding-clear-water-her-hand-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260208T103000
DTEND;TZID=UTC:20260208T103000
DTSTAMP:20260129T202754Z
CREATED:20260129T202651Z
LAST-MODIFIED:20260129T202754Z
UID:18686-1770546600-1770546600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Trommerejse: Fred\, ro & balance i dig
DESCRIPTION:Heart\, Body & Soul trommerejser\n\n\nDu rejser med en intention mht. at mærke ind i\, hvordan du skaber fred\, ro og balance i dig i forhold til verden omkring dig.\n\nVi tager på en kærlig guided trommerejse ind i os selv\, for at sætte os mere fri\, stå stærkere\, grounde\, finde fred og kærlighed i os selv\, det der er vigtigt for dig.\n\nDer heales/groundes med stortromme\, klangskåle og andre diverse instrumenter samt sang og krystaller.\n\nRejsen handler om det\, som er relevant for dig\, så du gradvis vil kunne rumme at tage alt det ind\, du er\, i den nye tids energi\, og finde ind til det\, som giver dig fred\, ro & balance og åbner dit hjerte.\n\nVed tilmelding modtager du en sms\, hvor du skal lave en lille hjemmeopgave\, så du kan rejse på din intention.\n\nTIDSPUNKT:\nSøndag den 8. februar 2026 kl. 10:30 til 12:15\n\nLOKATION:\nStudie Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg\n\nBEGRÆNSET PLADSER:\nPRIS: kr 300 inkl. trommerejse\, te og snacks.\n\nMEDBRING:  Vandflaske\, papir og pen.\nUDLÅNES: Liggeunderlag\, tæppe og pude.\n\nTILMELDING: Bindende tilmelding ved betaling\, er du forhindret\, kan du overdrage din plads til en anden.\n\n300 kr. pr. person\, MobilePay – 6682PK – Skriv trommerejse 8/2-26 og dit navn.\n\nJeg bekræfter din plads efter modtagelse af betaling via sms.\n\nJeg glæder os til at se dig ❤️\n\nHeart\, Body & Soul trommerejser/meditationer.\nhttps://www.facebook.com/share/1DatAdfD1f/?mibextid=wwXIfr
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/trommerejse-fred-ro-balance-i-dig/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Untitled-design-4.png
ORGANIZER;CN="Kirsten Andersen":MAILTO:Kirsten-Andersen2011@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260125T100000
DTEND;TZID=UTC:20260125T130000
DTSTAMP:20260119T174623Z
CREATED:20250927T092540Z
LAST-MODIFIED:20260119T174623Z
UID:17941-1769335200-1769346000@www.ullasteen.com
SUMMARY:Nyt år - Ny energi - en Kundalini Yoga Workshop
DESCRIPTION:  \nI denne workshop hanker vi lidt op i os selv efter en lang jule- og nytårsferie. Vi fjerner mentale nullermænd og giver kroppen et serviceeftersyn\, så vi er klar til at “rulle” ind i det nye år med fornyet energi og selvrefleksion. \nGennem bevægelse\, musik\, chanting\, meditation og dejligt samvær har vi fokus på Kundalini energien gennem ryghvirvlernes bevægelighed fra lænderyg til nakkehvirvel samt skulderbladenes stabilitet. \nSted: Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg \nDato: 25. Januar 2026 \nTid: 10.00 – 13.00 \nDer serveres the og lidt lækkert \nDu kan købe billet her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/nyt-aar-ny-energi-en-kundalini-yoga-workshop-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/womans-hand-holds-cup-coffee-while-lying-bed-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260115T193000
DTEND;TZID=UTC:20260115T211500
DTSTAMP:20260106T174320Z
CREATED:20251230T002351Z
LAST-MODIFIED:20260106T174320Z
UID:18448-1768505400-1768511700@www.ullasteen.com
SUMMARY:Trommerejse og mål for det nye år
DESCRIPTION:TROMMEREJSE & MÅL FOR DET NYE ÅR\nVi tager på en kærlig guided trommerejse ind i os selv\, for at sætte os mere fri\, eller stå stærkere\, at grounde\, evt. finde fred og kærlighed i os selv\, det der har betydning for dig. Du rejser med en intention for at mærke ind i\, hvad der kalder på dig i det nye år dvs. dine mål\, drømme og sjæls kald.\nDer heales/groundes med stortromme\, klangskåle og andre diverse instrumenter samt sang og krystaller.\nRejsen handler om det\, som er relevant for dig\, så du gradvis vil kunne rumme at tage alt det ind\, du er\, i den nye tids energi\, og finde ind til det\, som kalder på dig i det nye år\, og åbner dit hjerte.\nVed tilmelding modtager du en sms\, hvor du skal lave en lille hjemmeopgave\, så du kan rejse på din intention for det nye år.\n\nTIDSPUNKT: Torsdag den 15 januar 2026 kl. 19:30 til 21:15\n\nLOKATION: Studie Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg\n\nMAKS ANTAL: 8\nPRIS: kr 300 inkl. trommerejse & mål for det nye år\, te og snacks.\n\nMEDBRING: Vandflaske\, papir og pen.\nUDLÅNES: Liggeunderlag\, tæppe og pude.\n\nTILMELDING: Bindende tilmelding ved betaling\, er du forhindret\, kan du overdrage din plads til en anden.\n300 kr. pr. person\, MobilePay – 6682PK – Skriv trommerejse & mål 15/1 -26 og dit navn.\nJeg bekræfter din plads efter modtagelse af betaling via sms.\nJeg glæder os til at se jer
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/trommerejse-og-maal-for-det-nye-aar/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Untitled-design-4.png
ORGANIZER;CN="Kirsten Andersen":MAILTO:Kirsten-Andersen2011@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260111T140000
DTEND;TZID=UTC:20260111T170000
DTSTAMP:20250927T092706Z
CREATED:20250927T092106Z
LAST-MODIFIED:20250927T092706Z
UID:17938-1768140000-1768150800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Nyt år - Ny energi - en Kundalini Yoga Workshop
DESCRIPTION:Prisen stiger pr. 1. januar 2026 til kr. 500\,- på grund af EU krav om moms på Yoga og andre bevægelsesformer. Så der er penge at spare\, ved at købe dine favorit workshops til og med 31. december 2025. \nI denne workshop hanker vi lidt op i os selv efter en lang jule- og nytårsferie. Vi fjerner mentale nullermænd og giver kroppen et serviceeftersyn\, så vi er klar til at “rulle” ind i det nye år med fornyet energi og selvrefleksion. \nGennem bevægelse\, musik\, chanting\, meditation og dejligt samvær har vi fokus på Kundalini energien gennem ryghvirvlernes bevægelighed fra lænderyg til nakkehvirvel samt skulderbladenes stabilitet. \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg.\nGammel sal \nDato: 11. Januar 2026 \nTid: 14.00 – 17.00 \nDer serveres the og lidt lækkert \nDu kan tilmelde dig her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/nyt-aar-ny-energi-en-kundalini-yoga-workshop/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/womans-hand-holds-cup-coffee-while-lying-bed-scaled.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251214T140000
DTEND;TZID=UTC:20251214T170000
DTSTAMP:20251109T202035Z
CREATED:20250628T092319Z
LAST-MODIFIED:20251109T202035Z
UID:17562-1765720800-1765731600@www.ullasteen.com
SUMMARY:Auraen - det 8. Chakra
DESCRIPTION:Auraen er ikke synlig for det fysiske øje\, men fornemmes intuitivt. Mennesker er små omvandrende kraftværker. Vi udsender og modtager energi fra verden omkring os. Vi afkoder hinanden hele tiden. Det nonverbale har meget større betydning\, end vi umiddelbart er klar over. Er der ikke overensstemmelse mellem ordene og det man ser og fornemmer\, vil det nonverbale altid vinde. I løbet af et splitsekund afgør man intuitivt: “Er det én jeg stoler på og har lyst til at dele Aura med? Eller skal jeg trække mig lidt tilbage? \nDato: 14. december 2025\nTid: Kl. 14.00 – 17.00 \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg \nUnderviser: Ulla Steen \nPris: kr. 450\,- incl. the og lidt lækkert \nDu kan købe billet her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/auraen-det-8-chakra/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/IMG_6223-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251213T100000
DTEND;TZID=UTC:20251213T130000
DTSTAMP:20251127T092222Z
CREATED:20250628T092700Z
LAST-MODIFIED:20251127T092222Z
UID:17564-1765620000-1765630800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Auraen - det 8. Chakra
DESCRIPTION:Auraen er ikke synlig for det fysiske øje\, men fornemmes intuitivt. Mennesker er små omvandrende kraftværker. Vi udsender og modtager energi fra verden omkring os. Vi afkoder hinanden hele tiden. Det nonverbale har meget større betydning\, end vi umiddelbart er klar over. Er der ikke overensstemmelse mellem ordene og det man ser og fornemmer\, vil det nonverbale altid vinde. I løbet af et splitsekund afgør man intuitivt: “Er det én jeg stoler på og har lyst til at dele Aura med? Eller skal jeg trække mig lidt tilbage? \nI denne juleworkshop vil vi arbejde med at  opbygge den fysiske energi og udholdenhed. Styrke navleenergien\, opbygge chakraerne og auraens udstråling gennem Kundalini yogaens kriya´er\, meditationer og mantrachant. \nDato: 13. december 2025 \nTid: Kl. 10.00 – 13.00 \nSted: Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg \nUnderviser: Ulla Steen \nPris: kr. 450\,- incl. the og julegodter \nDu kan købe billet her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/auraen-det-8-chakra-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/IMG_6223-1.jpg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251211T193000
DTEND;TZID=UTC:20251211T211500
DTSTAMP:20251123T202323Z
CREATED:20251123T182628Z
LAST-MODIFIED:20251123T202323Z
UID:18329-1765481400-1765487700@www.ullasteen.com
SUMMARY:Trommerejse og julemeditation
DESCRIPTION:Vi tager på en kærlig guided trommerejse/meditation ind i os selv for at sætte os fri\, stå stærkere\, at grounde og finde fred.\n\nDer heales/groundes med stortromme\, klangskåle og andre diverse instrumenter samt sang og krystaller. \n\n\n\nGennem guided meditation og trommens bløde dybe lyd bliver negativ tung energi opløst\, så du kommer hjem i dit hjerte og mærker julefreden sænke sig. Rejsen handler om det\, som er relevant for dig\, så du gradvis vil kunne rumme at tage alt det ind\, du er i den nye tids energi. \n\n\nTIDSPUNKT:\n\nTorsdag den 11/12 december 2025 kl. 19:30 til 21:15 \n\n\nLOKATION:\n\nStudie Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg \n\n\n\nMAKS ANTAL: 8 \n\n\nPRIS: kr 300 inkl. trommerejse/julemeditation\, te og snacks. \n\n\nMEDBRING:  Vandflaske\, papir og pen.\n\nUDLÅNES: Liggeunderlag\, tæppe og pude. \n\n\n\nTILMELDING: Bindende tilmelding ved betaling\, er du forhindret\, kan du overdrage din plads til en anden. \n\n\n\n300 kr. pr. person\, MobilePay – 7382KB – Skriv trommerejse/meditation 11/12 25 og dit navn. \n\n\n\nJeg bekræfter din plads efter modtagelse af betaling via sms. \n\n\nJeg glæder os til at se jer.\n\nhttps://www.facebook.com/profile.php?id=61581933197113
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/trommemeditation-og-julemeditation/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Untitled-design-4.png
ORGANIZER;CN="Kirsten Andersen":MAILTO:Kirsten-Andersen2011@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251123T100000
DTEND;TZID=UTC:20251123T130000
DTSTAMP:20251109T201655Z
CREATED:20250628T091851Z
LAST-MODIFIED:20251109T201655Z
UID:17559-1763892000-1763902800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Sahasrara - det 7. Chakra
DESCRIPTION:“Når Sahasrara åbner sin tusindbladede Lotus\, indtræffer en årvågen tilstand af lyksalighed og fred\, der ikke beror på noget håndgribeligt\, men blot en væren og en følelse af at komme hjem. Det oplevede er ikke længere adskilt fra opleveren. Vi er nået til den guddommelige dør: “Brahmarandhra”*. Døren vi træder ind ad\, når livet begynder\, og døren vi løftes ud ad\, når vi drager vores sidste åndedræt. Kroppen opløses i døden\, mens vores bevidsthed/sjæl transcenderes ind i udødelighed.” \nUdsnit fra bogen “Et liv i syv sind – en livsrejse gennem kroppens chakraer” \nDenne søndag eftermiddag inviterer jeg dig til at åbne porten til det højeste chakra – Sahasrara\, kronechakraet. Herfra udspringer forbindelsen til det guddommelige\, til stilheden og til den dybe bevidsthed. \nVi indleder med klassiske fysiske Kundalini Yoga opvarmningsøvelser\, der vækker energien og skaber balance i kroppen. Herefter bevæger vi os ind i dybe meditationer – både med chant og i stilhed – med mulighed for at opleve udvidet nærvær og klarhed. \nVi afslutter med Yoga Nidra – dybdeafspænding\, så krop og sind kan integrere dagens energi i ro og fred. \nEn eftermiddag hvor vi løfter bevidstheden\, åbner hjertet og minde os selv om\, at vi allerede er forbundet med det guddommelige. \nGlæder mig til at se dig \nUlla Steen \nDato: 23. november 2025\nTid: 10.00 – 13.00 \nSted: Studio Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg \nUnderviser: Ulla Steen \nPris: kr. 450\,- incl. the og lidt lækkert \nDu kan købe billet her
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/sahasrara-det-7-chakra-2/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/IMG_2302-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251113T193000
DTEND;TZID=UTC:20251113T211500
DTSTAMP:20251025T180705Z
CREATED:20251025T175013Z
LAST-MODIFIED:20251025T180705Z
UID:18164-1763062200-1763068500@www.ullasteen.com
SUMMARY:Trommerejse - Meditation
DESCRIPTION:Vi tager på en kærlig guided trommerejse ind i os selv for at sætte os fri\, stå stærkere\, grounde og finde fred.\nDer heales/groundes med stortromme\, klangskåle og andre diverse instrumenter samt sang og krystaller.\n\nGennem guided meditation og trommens bløde dybe lyd bliver negativ tung energi opløst\, så du kommer hjem i dit hjerte. Rejsen handler om det\, som er relevant for dig\, så du gradvis vil kunne rumme at tage alt det ind\, du er\, i den nye tids energi. \n\n\nTIDSPUNKT:\n\nTorsdag den 13 november 2025 kl. 19:30 til 21:15 \n\nLOKATION:\n\nStudie Flow\, Bagergade 16\, 5700 Svendborg \n\n\nMAKS ANTAL: 10 personer \n\n\nPRIS: kr 300 inkl. trommerejse/meditation\, te og snacks. \n\n\nMEDBRING:  Vandflaske\, papir og pen. \n\n\nUDLÅNES: Liggeunderlag\, tæppe og pude. \n\n\nTILMELDING: Bindende tilmelding ved betaling\, er du forhindret\, kan du overdrage din plads til en anden. \n\n\nBETALING-FØRST TIL MØLLE PRINCIP \nKr. 300 på MobilePay – 7743YP- Skriv trommerejse/meditation 13/11 25 og navn. \n\nJeg bekræfter din plads efter modtagelse af betaling via sms.\n\nJeg glæder mig til at se jer.\n\nKh. Kirsten
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/trommerejse-meditation/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/Untitled-design-4.png
ORGANIZER;CN="Kirsten Andersen":MAILTO:Kirsten-Andersen2011@hotmail.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20251102T140000
DTEND;TZID=UTC:20251102T170000
DTSTAMP:20251028T054153Z
CREATED:20250628T091453Z
LAST-MODIFIED:20251028T054153Z
UID:17557-1762092000-1762102800@www.ullasteen.com
SUMMARY:Sahasrara - det 7. Chakra
DESCRIPTION:“Når Sahasrara åbner sin tusindbladede Lotus\, indtræffer en årvågen tilstand af lyksalighed og fred\, der ikke beror på noget håndgribeligt\, men blot en væren og en følelse af at komme hjem. Det oplevede er ikke længere adskilt fra opleveren. Vi er nået til den guddommelige dør: “Brahmarandhra”*. Døren vi træder ind ad\, når livet begynder\, og døren vi løftes ud ad\, når vi drager vores sidste åndedræt. Kroppen opløses i døden\, mens vores bevidsthed/sjæl transcenderes ind i udødelighed.” \nUdsnit fra bogen “Et liv i syv sind – en livsrejse gennem kroppens chakraer” \nDenne søndag eftermiddag inviterer jeg dig til at åbne porten til det højeste chakra – Sahasrara\, kronechakraet. Herfra udspringer forbindelsen til det guddommelige\, til stilheden og til den dybe bevidsthed. \nVi indleder med klassiske fysiske Kundalini Yoga opvarmningsøvelser\, der vækker energien og skaber balance i kroppen. Herefter bevæger vi os ind i dybe meditationer – både med chant og i stilhed – med mulighed for at opleve udvidet nærvær og klarhed. \nVi afslutter med Yoga Nidra – dybdeafspænding\, så krop og sind kan integrere dagens energi i ro og fred. \nEn eftermiddag hvor vi løfter bevidstheden\, åbner hjertet og minde os selv om\, at vi allerede er forbundet med det guddommelige. \nGlæder mig til at se dig \nUlla Steen \nDato: 2. november 2025\nTid: 14.00 – 17.00 \nSted: Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg \nUnderviser: Ulla Steen \nPris: kr. 450\,- incl. the og lidt lækkert
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/sahasrara-det-7-chakra/
LOCATION:Gotved Instituttet\, Vodroffsvej 51\, Frederiksberg\, 2000
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.ullasteen.com/wp-content/uploads/IMG_2302-scaled.jpeg
ORGANIZER;CN="Ulla Steen":MAILTO:yoga@ullasteen.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR