BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Studio Flow Yoga - ECPv6.16.1//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Studio Flow Yoga
X-ORIGINAL-URL:https://www.ullasteen.com
X-WR-CALDESC:Begivenheder for Studio Flow Yoga
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20250316T090000
DTEND;TZID=UTC:20250316T120000
DTSTAMP:20260514T054524
CREATED:20241118T153041Z
LAST-MODIFIED:20250201T083131Z
UID:16484-1742115600-1742126400@www.ullasteen.com
SUMMARY:Stresshåndterings Workshop
DESCRIPTION:Kender du følelsen af at være fanget i en stresset hverdag\, hvor du føler dig drænet både mentalt og fysisk? Måske går det ud over dit arbejde hvor du har svært ved at fungere eller i fritiden hvor selv simple opgaver kan virke uoverskuelige. Så afholder vi en workshop hvor du kan give dig selv en kærlig pause fra hverdagens travlhed og genskabe energien i kroppen med gode og vedvarende redskaber. \nFokus: 3 timers workshop i stresshåndtering \nHvad indebærer det? \n\nPå denne workshop vil deltagerne få en introduktion til de fysiologiske elementer af stress samt lære\, hvordan yoga\, mindfulness og åndedræts-teknikker kan være effektive redskaber til at håndtere det.\nKaroline vil starte med at føre dig gennem blide yogaøvelser\, restorative stillinger og meditation. Efterfulgt af en kort pause\, hvor der er mulighed for at nyde en kop varm te og snacks.\nHerefter vil Benny føre dig igennem flere åndedrætsteknikker og introducere til vejrhold som et fantastisk redskab til at skabe øjeblikkelig ro på tanker.\nDu vil få tid til at fordybe dig i kroppen og mærke effekten af øvelserne.\n\nHvem kan tilmelde sig? \nAlle er velkomne. Du behøver ikke at have erfaring med yoga for at kunne deltage. \nDine undervisere \nKaroline er uddannet klinisk diætist og yogalærer. Hun har undervist flere faste hold i yoga. \nBenny er uddannet ergoterapeut\, Body SDS Kropsterapeut\, coach og Breatheology instruktør. Han har i over 15 år arbejdet som kropsterapeut og har stor erfaring med at behandle stress. \nTilmelding: \nLyder det som noget for dig? Så kan du tilmelde dig lige her: https://system.easypractice.net/event/stresshndterings-workshop-452ee \nPraktisk information \n\nMød gerne op omklædt og i noget behageligt tøj du kan bevæge dig i. Medbring gerne en varm trøje og evt. nogle varme sokker.\nDu kan parkere her: For enden af Pjentemøllestræde er der gratis parkering (ved dammen)\nVi sørger for alt udstyr der skal bruges\, men du er selvfølgelig velkommen til at medbringe din egen yogamåtte m.m.\n\nVi glæder os til at se dig \nDe bedste hilsner\n// Benny & Karoline
URL:https://www.ullasteen.com/kalender/stress-haandterings-workshop/
LOCATION:Studio Flow\, Bagergade 16\, Svendborg\, 5700\, Danmark
CATEGORIES:Workshops
ORGANIZER;CN="Karoline Borch-Andersen":MAILTO:karoline@kayodi.dk
END:VEVENT
END:VCALENDAR