Jord, Vand, Ild, Luft og Æter – 5 tattvas workshop på Mors

Aflyst p.g.a. Corona virus

6.-7. juni 2020

Sted: Room Yoga, Hanklitvej 4, Gullerup, 7950 Erslev

 

Denne workshop arbejder med at forstå os selv og vores omgivelser bedre gennem forståelsen af de 5 elementer – Jord, Vand, Ild, Luft og Æter.

Nogen gange ligger svarene lige for – i naturen, i det vi alle er skabt af.

Det behøver ikke være så kompliceret. Vores personlighed, vaner, helbred og opførsel er vævet sammen med de 5 elementer. Vi lever i de 5 elementer uden at tænke så meget over det. Vi gror fødevarer gennem jorden, bader i vand, koger maden over ild og omgås andre mennesker i tid og rum.

Hver af disse elementer har egenskaber vi kan profitere af. Forstår vi denne sammenhæng, kan vi ændre mønstre og vaner, der er uhensigtsmæssige for os.F.eks. er jordelementet vores vej til  overflod, rigdom og sikkerhed.

Vandelementet styrker vores venskaber og samhørighed med andre mennesker og Ildelementet giver os glæde og lederskab i eget liv.

Forstår man elementernes sammenhæng i dit eget liv, vil fornemmelsen af kaos fortone sig.. Man begynder at se verden mere klart. Unødige selvopfundne bekymringer og “benspænd” forsvinder, og giver plads til den umiddelbare glæde..

 

Lørdag den 6. juni 2020

Kundalini Yoga

kl. 10.00 – 12.00: Jordelementet, stabilitet

Kl. 12.00 – 13.00: Frokost

Kl. 13.00 – 15.00: Vandelementet, acceptere forandring

Kl. 15.00: Evt. havbad med efterfølgende the, rawcake og på gensyn i morgen

 

Søndag den 7. juni 2020

Kundalini Yoga

Kl. 10.00 – 12.00: Ildelementet, transformation

Kl. 12.00 – 13.00: Frokost

Meditativ Yoga og meditation

Kl. 13.00 – 15.00: Luft og Æter, lethed og spirituel opvågning

Kl. 15.00: The, rawcake og på gensyn

 

Pris:

kr. 1800,- incl. yogaundervisning, frokost, the og rawcake. Beløbet kan overføres til konto nr. 5054-1161811 eller mobilepay 32902. Husk at skrive navn.

Stedet:

Room Yoga ligger på Mors med udsigt til Hanklit og gåafstand fra stranden https://www.roomyoga.dk

 

Overnatning:

Kommer du langvejs fra, kan du kan overnatte på et af  Danmarks bedste B&B, der ligger i gåafstand fra Room Yoga – https://www.heltoften.dk

Tilmelding:

yoga@ullasteen.dk eller annamariemadsen67@gmail.com

 

Hormonworkshop for kvinder

14.-15. november 2020

Skibsted Yoga
Kammersgårdsvej 30b,
7760 Hurup

 

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen til en weekend, hvor vi arbejder med en blanding af Kundalini Yoga og Hatha Yoga, der har til formål at styrke de endokrine kirtler – dit hormonsystem.

Hormonsystemet kaldes kroppens “sundhedsvogtere”. Når der er et balanceret samspil mellem de forskellige hormonproducerende kirtler, flyder vores livsenergi “Prana” frit og ubesværet i kroppen. Vi føler os energifyldte og fulde af livsglæde.

Livsstil, stress, forurening, medicin osv. kan få systemet til at gå i kludder, med fatale følger for vores helbred. Depression, tab af energi, forstoppelse, diarré, barnløshed, hårtab, tør hud og angst kan være følgesygdomme af et hormonsystem i ubalance.

Kundalini Yoga er baseret på at guide Prana – vores livskraft – til de endokrine kirtler, som f.eks. hypofyse, skjoldbruskkirtlen, bugspytkirtlen og ovarierne. En unik praksis, når det handler om at opretholde en hormonel balance i kroppen.

Åndedrætsøvelser, Asanas, Bandhas (kropslåse) Mantras og vibrationer fra Gongen healer og balancerer.

Da ingen efterhånden er i tvivl om hvilke skadevirkninger længerevarende stress har på produktionen af specielt de kvindelige kønshormoner som østrogen og progestron, vil vi også i denne workshop inddrage Yoga Nidra (yogisk søvn)

Vi ses i smukke omgivelser til to dages livsbekræftende Yoga og samvær.


PROGRAM

Lørdag den 14. november 2020

Kl. 10.00
Velkomst og Kundalini Hormon Yoga

Kl. 12.30
Frokost

Kl. 13.30
Meditativ Yoga og Tratak (lysmeditation)

Kl. 15.30
På gensyn i morgen

Søndag den 15. november 2020

kl. 09.00
Kundalini Hormon Yoga og Meditation

kl. 12.00
Frokost

Kl. 13.00
Meditativ Yoga og Yoga Nidra

Kl. 15.15
På gensyn

 

Tilmelding: yoga@ullasteen.dk eller skibstedfjord@gmail.com

page3image43482496