Hvor himlen møder Jorden – Yogaretreat på smukke Samsø

Corona forholdregler:

– Max antal deltagere på retreat efter anvisning i fase 3 af genåbning. 
– Undervisning i stor yogasal, hvor alle har deres faste plads og over 2 meter imellem sig hvis det stadig gælder til den tid. 
– Vi spiser med rigeligt plads imellem os i flere rum og helst udenfor hvis muligt.
– Alle har deres faste indendørs spiseplads og man kan også spise på værelset. 
– Maden bliver serveret af en person som “take away” (ingen buffet!) og ingen selvbetjening af the mv. 
– Det bliver rengjort og sprittet efter alle forskrifter, især på fælles arealer.
– Deltagerne har deres eget yogaudstyr, som vi har rengjort inden ankomst.
– Vi følger anvisninger om afstand på fællesarealerne.

 

Ørnslund, Samsø

6.-10. juli 2020

I Juli 2020 tager vi til Samsø igen.

På Ørnslund hos Anette og Thomas er naturen lige udenfor vinduerne i den smukke yogasal. Maden er lækker, farverig og økologisk, så rammen er sat for dette års Sommer Yogaretreat.

 

Temaet i år er: “Hvor himlen møder jorden”.

Hjertechakraet er kroppens midterste chakra. Hjertechakraet er kendt som Anahata chakra, som betyder “ikke ramt” eller “ikke skadet”. Et hjertechakra i balance har medfølelse og ubetinget kærlighed, hvilket betyder, at det ikke kan såres, elsker ubetinget, og tager ikke negativitet til sig.

Der er tre chakra under, som arbejder med de jordlige energier: Jord, Vand og Ild: Det ubevidste, seksualitet, følelser og urkraft.

De tre øverste chakra arbejder med selvforståelse. Måden at udtrykke sig på, intuition og universets uendelige energi… Brahman.

I Kundalini Yoga filosofien arbejder vi yderligere med det 8. chakra: Auraen – det elektromagnetiske felt som omgiver kroppen – en spejling af balancen i de øvrige 7 chakra.

“People lie – Aura´s never lie”.

Vi vil gennem Kundalini Yoga, Yin Yoga og Restorativ Yoga prøve at balancere “Jorden og Himlen”, således hjertetchakraet kan åbnes, og lade energien flyde frit mellem de to elementer.

Maden

 

Maden er vegetarisk og hjemmelavet. Yderst velsmagende og farverig. Vi spiser udenfor eller i det hyggelige køkken på Ørnslund.

 

Underviser

Program:

Mandag den 6. juli 2020

Kl. 15.00: Vi mødes og checker ind på værelserne. Velkomst og the

Kl. 16.30: Blid Kundalini Yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 18.30: Middag

Kl. 20.00: Meditativ Yoga


Tirsdag den 7., Onsdag den 8. og Torsdag den 9. juli 2020

Kl. 07.00: Morgen Kundalini Yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 08.30: Morgenmad

Kl. 12.30: Madpakke eller frokost

Kl. 17.00: Kundalini Yoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 18.30: Middag

Kl. 20.00: Meditativ Yoga


Fredag den 10. juli 2020

07.00: Morgenyoga ved Ulla Upma Kaur Steen

Kl. 08.30: Morgenmad

Kl. 10.30: Meditativ Yoga

Kl. 12.30: Frokost eller madpakke

På gensyn


Pris

4 overnatninger med fuldpension:

Eneværelse: kr. 7990,-

Dobbeltværelse med separate senge eller dobbeltseng: kr. 6990,-

Begrænsede pladser!

Depositum kr. 1500,- for at sikre din plads, da der er begrænsede pladser på retreatet.

Konto nr. 5054-1161811 eller mobile pay 32902.

Husk at skrive navn og mærk indbetalingen “Samsø”